〓 服用上のご注意(・∀・)bピンポーン! 〓

Q.めししかUPされて無いみたいだけど?
A.中の人がテンパってますw
 生温かい目で見てあげてください。(ノД`)シクシク

Q.めしがどう見てもダイエット向きじゃありませんよ?
A.中の人がたるんでますw
 (゚Д゚#)ゴルァ!!してあげてください。Σ(・ω・ノ)ノ

Q.W-ZERO3でググッたのに見当たらないけど?
A.アプリやカスタマイズは【ぜろさんねた(W-ZERO3)】、
 新端末情報は【うぃるこむウィルコムWILLCOM】です。

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2014年03月07日

image 牛バラ肉の赤ワイン煮込み、ライス、サラダバー 850円 
カロリー記載無し 
白金高輪『INDOR SHROKANE』 
 
火照っちゃって///
発熱でボーっとしてるから冷たい風が心地よい…
なのでウォーキング遠征!m9っ`・ω・´)シャキーン
おされすとらんの月替わり連続制覇記録忘れてた…
てことで、3ヶ月ぶりなココで(σ・∀・)σゲッツ!!

赤ワインだと白飯に合うかな?と思ったけど、隠し味の醤油でバッチリw
ナイフ無しでも赤身はホロホロ崩せて、脂身はプルプルで(* ゚∀゚)=3ウマー!

tsuma at 14:02Comment(0)TB(0) 
リッチに外食編 

2014年03月05日

image 厚切り鮭塩焼定食 800円 
カロリー記載無し 
白金高輪『海鮮居酒屋 遊来』 
 
寒い上に雨降りジメジメで重いw Σ(´Д`|||)
香ばしいのが食べたくてココで(σ・∀・)σゲッツ!!
分厚い鮭が塩気控え目で
ホクホク焼き立てが(〃>Д<)bグラッチェ

鮭と言えば実家では半々くらいで塩引きだったけど、最近見ないな…
流通の発達と健康志向で廃れちゃったのかしら? o(・_・= ・_・)o キョロキョロ

tsuma at 14:12Comment(0)TB(0) 
リッチに外食編 

2014年03月04日

image 鯖の味噌煮定食 850円 
カロリー記載無し 
白金高輪『熊ちゃん』 
 
うぉっ…うぉおおおおお!魚おおお!!!
щ(゚▽゚щ) Σ┗┐ヽ(・∀・ )ノマヤウルサイ
ご無沙汰な魚メニューが食べたくて
早めにランチ(σ・∀・)σゲッツ!!

いつものマグロカツにしようと思ったら、新メニューが出てたのでコレにした。
コツテリーな鯖味噌はちゃんと下処理してて生臭くない♪
コリコリ筍とでε-(´∀`*)ホッとする味わいが(* ゚∀゚)=3ウマー!

もう3月になってたのか… Σ(:゚皿゚:;)アレ?
tsuma at 13:22Comment(0)TB(0) 
リッチに外食編 

2014年02月24日

image 鶏飯風だし茶漬け、煮物盛り合わせ 680円 
291+207=498kcal 
白金高輪『ファミリーマート』 
 
オールの後の仮眠で丸っと1日近く寝倒して
寝過ぎで頭悪い痛いw Σ(´Д`|||)
手っ取り早くコンビニめし(σ・∀・)σゲッツ!!

きっとがっちょりすれば治る!ってことで、
久しぶりの煮物を付け合わせてたっぷし(〃>Д<)bグラッチェ
…うん、寝もくなってきたΣ(゜∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ノネスギダロ

tsuma at 22:21Comment(0)TB(0) 
またしてもコンビニ編 

2014年02月23日

image おにぎり(鮭ハラス)、納豆巻き、おでん(がんも・卵・大根) 651円 
243+184=472kcal+α 
白金高輪『ファミリーマート』 
 
オール☆-(ノ ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノ イエーイ
てことで、手っ取り早くコンビニめし(σ・∀・)σゲッツ!!
なんだか悪寒がするのでホカホカメニューでw
手付かずで沁みててw (〃>Д<)bグラッチェ


tsuma at 06:16Comment(0)TB(0) 
またしてもコンビニ編 

2014年02月21日

image 唐揚げ定食、アイスコーヒー 650円 
カロリー記載無し 
吉祥寺『素人居酒屋 一』 
 
風が強いけど、お天道様が出て日向がぬくい♪
久しぶりの吉祥寺なのでがっちょり(σ・∀・)σゲッツ!!
リーズナブルで分煙でよかったのでまたココにw
がっちょりたっぷしが(* ゚∀゚)=3ウマー!

食べながら改めてメニューを見直したら海鮮丼とかもやってるじゃんΣ(・ω・ノ)ノ
テキパキしてメニューも盛りだくさんで…、何が「素人」なんだろ?( ・ω・)モニュ?

tsuma at 14:23Comment(0)TB(0) 
お得なランチ編 

2014年02月19日

image ねぎ塩牛バラ丼、スープはるさめ(おろし生姜あんかけ) 656円 
639+70=709kcal 
白金高輪『ファミリーマート』 
 
らまだんできんもーっ☆なので
手っ取り早くコンビニめし(σ・∀・)σゲッツ!!
ちょうど補充タイミングで品数(´・ω・`)ショボーン

つぶやきで牛鍋丼ネタしてたの思い出して牛丼にしてみた。
味の素系の後引き甘味だけど、
香ばしく焼いたコッテリ牛肉とあっさりネギで風味が(〃>Д<)bグラッチェ

スープはるさめはおろし生姜パックを後入れするので
生姜ぷんぷんでじんわり沁みて(* ゚∀゚)=3ウマー!

tsuma at 23:57Comment(0)TB(0) 
またしてもコンビニ編 

2014年02月18日

image 海鮮丼(鯛・カンパチ・鯵)、煮カンパチ、サラダ、茶碗蒸し、あら汁 800円 
カロリー記載無し 
白金高輪『四の橋 花すし』 
 
めっちゃ風が強くてしばれる ((((; ゚д゚)))アワワワワ
( ・∀・)つ >+++{ ゚ )モードなので
早めにランチ(σ´∀`)σゲッツ!!

超絶ご無沙汰な海鮮丼☆-(ノ ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノ イエーイ
相変わらず盛りだくさんでお腹苦しくて嬉しいw (〃>Д<)bグラッチェ

tsuma at 13:40Comment(0)TB(0) 
リッチに外食編 

2014年02月17日

image エビと野菜のトマトクリームリゾット、ほうれん草のソテー、ドリンクバー 768円 
291+121=412kcal 
白金高輪『サイゼリヤ』 
 
今日はお天道様で久々に温い〜 ε-(´∀`*)ホッ
相変わらず絶不調で頭悪い (*´-ω-`)コマッタ
らまだんで気持ち悪いので
ヽ(゚∀゚)ノ パッ☆とサイゼリヤ〜(σ・∀・)σゲッツ!!

んあっ?!ランチ終わってた Σ(゚д゚|||)ガーン
てことで、たまにはいつもと違うメニューもいいかなと洋風オジヤにしてみた。
お年寄りなので?ふわふわ柔らかいのがじんわり沁みて(〃>Д<)bグラッチェ

tsuma at 15:32Comment(0)TB(0) 
なんだかんだいってコレ編 

2014年02月13日

image 塩とり唐揚げ弁当(タレ)、サラダ 650円 
カロリー記載無し 
白金高輪『鳥亭』 
 
ぜんぜん治らん( >д<)、;'.・ ィクシッ (*T^T) ズルズル
きっとメタボが足りないんだっ?!
てことで、
手っ取り早くお店て食べる弁当(σ・∀・)σゲッツ!!

お?おされ食器になっとる Σ(・ω・ノ)ノ
熱々サクサクはふはふに、こってりんこなタレ!
メタボ(* ゚∀゚)=3ウマー!

tsuma at 13:44Comment(0)TB(0) 
お弁当にヘルシー求めちゃいけません編 
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有難き御託宣
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LUCKY STRIKEとコーヒーをこよなく愛し、SEという何でも屋をやっています。
実は和犬がべらぼうに好き。 Π
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