MTB79 vol.9

もうちょいだな？9/12回目のメタボプログラム(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
先週行けなかったのと昼スタートで暑かったからキツいキツいw
今日の計測は、体重71kg、血圧69/105。
サボった割りには維持出来ててε-(´∀｀*)ﾎｯ

ホントは普段の生活の中でも運動を取り入れれば痩せるスピードも早いんだけど…
とトレーナーに突っ込まれたけどなかなかねぇ Σ(¬＿¬；)
でも、維持出来てるのは晴れた日のチャリ＆雨の日のウォーキング通勤効果かな？
汗かきやすい季節だし、あと三回で目標の10kg減は達成出来そう(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
問題は10月の健康診断まで維持出来るか？かもねw Σ(゜∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ノｺﾗ

今日の写真は運動後の一服でいつも癒されるドンキのアクアリウム♪ヽ(´ー｀)ノ