ばんめし ver.20140318

高菜しらすご飯、豚汁　596円　
362+99=461kcal　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
はちよんが家出した？o(･_･= ･_･)o ｷｮﾛｷｮﾛ
今朝帰る前に電池が少なくなってるのを確認したのに
起きたらどこにも無い Σ(´Д｀|||)
会社から自宅までの徒歩10分の間にバミューダトライアングルが？

とりあえず腹が減ってはメタボが出来ず！ってことで、
手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
最近不規則なので野菜たっぷしメニューが欲しかったけど
ピンと来るものがなくて豚汁るw (* ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

ばんめし ver.20140224

鶏飯風だし茶漬け、煮物盛り合わせ　680円　
291+207=498kcal　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
オールの後の仮眠で丸っと１日近く寝倒して
寝過ぎで頭悪い痛いw Σ(´Д｀|||)
手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!

きっとがっちょりすれば治る！ってことで、
久しぶりの煮物を付け合わせてたっぷし(〃＞Д<)bｸﾞﾗｯﾁｪ
…うん、寝もくなってきたΣ(゜∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ノﾈｽｷﾞﾀﾞﾛ

ばんめし ver.20140223

おにぎり(鮭ハラス)、納豆巻き、おでん(がんも・卵・大根)　651円　
243+184=472kcal+α　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
オール☆-(ﾉ ﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ﾉ ｲｴｰｲ
てことで、手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
なんだか悪寒がするのでホカホカメニューでw
手付かずで沁みててw (〃＞Д<)bｸﾞﾗｯﾁｪ

ばんめし ver.20140219

ねぎ塩牛バラ丼、スープはるさめ(おろし生姜あんかけ)　656円　
639+70=709kcal　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
らまだんできんもーっ☆なので
手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
ちょうど補充タイミングで品数(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

つぶやきで牛鍋丼ネタしてたの思い出して牛丼にしてみた。
味の素系の後引き甘味だけど、
香ばしく焼いたコッテリ牛肉とあっさりネギで風味が(〃＞Д<)bｸﾞﾗｯﾁｪ

スープはるさめはおろし生姜パックを後入れするので
生姜ぷんぷんでじんわり沁みて(* ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

ばんめし ver.20140117

生パスタ(ほうれん草入り)海老とクリームソース、キン肉まん(牛丼味)　610円　
496kcal+α　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
オメンお麺オーメン〜…
？！((((； ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ
ってことで、手っ取り早くすぱげっち(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!

揚げ物でも併せようかな？と
ホットケースを覗いてみたらネタもの発見Σ(・ω・ﾉ)ﾉ
てことで、キン肉マンまん衝動買い(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!

180円… キャラクター使用料80円？(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
まんま牛丼の飽きやすい味が(〃＞Д<)bｸﾞﾗｯﾁｪ

おいらはメタボだけど、
お気に入りはキン骨マンですたwww ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾑﾋｮﾋｮｰ!

ばんめし ver.20140114

鮭いくらごはん、1/3日分の野菜が摂れる豚汁　628円　
294+99=393kcal　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
眠気を通り越してhigh！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
食べたら寝落ちそう…でも、
腹が減ってはメタボになれぬ！
Σ(゜∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ノ ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ

てことで、手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
いくらちゃんに釣られてコレにしてみた。
…ちんまり(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

落ち着いたら
丼いっぱいの零れそうなイクラ丼を食べるんだっ！
あっ、松屋にも行くんだっ！
とフラグ立ててみるw Σ(* ´¬｀) ｼﾞｭﾙｯ

ばんめし ver.20140108

熟成三元豚のカツカレーライス、1/2日分の緑黄色野菜が摂れるバジルサラダ　718円　
910+60=970kcal　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
雨降りでめっちゃ冷え込む((((； ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ
年末からずっと会社と自宅のチャリ移動だけだったので
久々の客先移動でバスと電車にテンションUP!!

今宵も手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
華麗にカレーが食べたい気分だったので
ご無沙汰なカレー(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
こってりんこがメタボ(ｏ≧∇≦)ｏｳﾏｰ

甘いな…
トプカのスパイシーなスープカレーが食べたいwww （　￣-￣）ﾄｵｲﾒ

ひるめし ver.20140105

シャキシャキレタスのサラダ巻、1/3日分の野菜が摂れる豚汁　628円　
390+99=486kca+αl　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
深夜作業すると眠気よりも腰が痛いお年頃…
てことで、手っ取り早くラジオ体操に参加したら
ものの見事に全身筋肉痛www
Σ(゜∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ノ ｵｼﾞｰﾁｬﾝｳｺﾞｹﾖ

最近XperiaZ1がパケ通信出来なくてWi-fiオンリー(#゜Д゜)y-~~ｲﾗｲﾗ
してたけど、再起動したらなんともないΣ(:ﾟ皿ﾟ:；)ｱﾚ?
定期的にリフレッシュしないとだね (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

正月モードでランチやってないので、
今日も手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
魚食べたいモードなのに魚メニューが無かったので
野菜を意識してみたりw (〃＞Д<)bｸﾞﾗｯﾁｪ

ひるめし ver.20131231

おむすび(鮭はらみ・わかめごはん)、おでん(大根・がんも・ウィンナー巻)　555円　
197+188=385kca+αl　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
今日もいい天気なので洗濯しまくってから出勤！
汚部屋大掃除は…見なかったことにして明日本気だす
Σ(゜∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ノ ｿｳﾔｯﾃ1年ﾀｯﾃﾙﾀﾞﾛ

手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
温まるものが食べたかったので、（*ﾟДﾟ）つ-Oﾛ|>- おでん♪
おいらにとっての三種の神器こと、厚揚げ・白滝・卵がなくて(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ちょいと出汁が濃ゆいけど満腹満足( ´ー`)ﾌｩｰ．．．

ひるめし ver.20131230

おろしタツタ弁当、マルちゃん7種の野菜を食べるスープ(トマト味)　666円　
800+86=886kcal　
白金高輪『ファミリーマート』　
　
このところ天気よくてぬくいε-(´∀｀*)ﾎｯ
最近静かだな？と思ったら年末年始休暇か…
お陰でランチもやってないので
手っ取り早くコンビニめし(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!

南麻布三丁目に松屋が出来れば毎日通うのになぁ…
Σ(゜∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ノ ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄｽｷﾞﾙﾀﾞﾛ

オフィスビルのコンビニだから
テナントが休みにあわせて品数絞ってる？(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
まぁ、カタカタカチカチと(指の)運動しまくるからおＫってことで
ギットリコッテリメタボメニューで(〃＞Д<)bｸﾞﾗｯﾁｪ