花は色、人は心 〜La−AHAVA〜

ヨガの語源は一つになるという事。心と体。人と人。 神戸北野で静かにヨガ教室をしています。 もっともっと多くの人と出会う為に。 出会いは人生を根底から変える。良き出会いを♪

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更新情報

今日はさそり座の新月です。午前のクラスのヨーガに来られた生徒さんが「今日は暑いくらいです」とジャケットを手に持って教室に入って来られました。この寒暖差が体調管理の敵ですがどうぞ皆さんご自愛下さい。10時からのヨーガセラピーの後に11時半から瞑想を行いました
『今日はさそり座の新月です♪』の画像

学校や会社で先生や上司がこの子なら、この人なら、これを任せても大丈夫だと思いその仕事を任せたりすることを白羽の矢が立つと言いますがこの広い大きな世界、生かされている世の中でもそれがあるのだと思います。その場合、先生や上司は人間というより見えない存在である
『白羽の矢が立つ』の画像

完璧ではなく少し隙間があって一生懸命だけどむきにはなっておらず緊張しているようで温かみがあり未完成の様な状態が一番良いのではないかと思う今日この頃です。私はヨーガを指導しているので“どのようにして健康管理するのか?”というのは生活している中でよく自問自答
『少し緩み(余裕)があるのが目標』の画像

運動会の季節です。空を見上げればうろこ雲。歩けば金木犀の香り。柿の木、ざくろの木、実が色付き食べごろを迎えました。その時期になるものを食べるのが一番いい。本当に自然の成り行きにまかせるのが一番いいのだと最近よく思います。寒暖差は体にこたえますが真夏の暑さ
『明日は天秤座の新月☆』の画像

 48年生きていれば何度か経験している死別ですが私は樹木希林さんには多くを学びこの方が一般人ではなく女優さんであり多くの方に影響力のある方で良かったと思いました。娘さんのスピーチにも感動しました。ありがとうございました。心よりご冥福をお祈り致します。以
『おごらず、人と比べず、面白がって、平気に生きればいい』の画像

すべり症・・・生徒さんにも何人かいらっしゃいますが痛みの訴え方は様々です。幼少期に階段から落ちてしりもちをついた事があると言って若い頃は筋肉、筋力のお陰で痛みがわからないけれど40代後半くらいから痛みが出たので病院へ行くとすべり症だと診断。病院の先生曰く
『すべり症、腰痛』の画像

お彼岸が終わると一気に秋めいてきました。今朝、パソコン作業を30分して立ち上がろうと思ったら足首が痛いことに気づきました。10時からのレッスンで生徒さんの中にも冷えると足首が痛くなるという方がおられて思わず私もです!と言ってしまいました。首の付く場所は冷
『暑さ寒さも彼岸まで』の画像

ラ アハバから数分歩いたところにある龍玄精舎に行ってきました。毎月18日に護摩行をされていると友人から情報を得て早速今日18日に行って参りました。護摩行はヨーガの勉強に行っているところでもやっていたので始めてではなかったもののお寺の護摩行に参加したのは始
『護摩行に行って来ました in 北野』の画像

今朝のレッスンは不思議な体験をさせて頂きました。うちの小さな教室も週末は少し賑やかというか参加人数が平日より多いです。平日お仕事をされていて週末にお休みの方がほとんどなので体も心も疲れている、それをリセットしに来る、という目的の方たちです。今朝はいつも来
『心ここにあらず』の画像

✿寝方はカラダの形に影響する✿生徒さんを見ていて少なくないのが同じ寝方をしていて(例えばずっと右下横向き)膝、股関節、肩、肘など下にしている方の関節を痛がる方です。そういう時は決まって「ついつい癖で気づいたらこの寝方なんです」「子供が右側にいるので授乳もあ
『寝ている間にカラダはつくられる2』の画像

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