花は色、人は心 〜La−AHAVA〜

ヨガの語源は一つになるという事。心と体。人と人。 神戸北野で静かにヨガ教室をしています。 もっともっと多くの人と出会う為に。 出会いは人生を根底から変える。良き出会いを♪

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更新情報

少し血流が悪い(おけつ)せいでめまいや頭痛がする方夜の眠りの質が悪い方胃がちゃんと働いてくれない人にこの時期お灸がオススメです。おへその下横上とおへそを囲むように置くとお腹は温まりますし終わった後にお腹がぐるぐる喜んでいるのが感じれます。おへその下は丹田
『お灸』の画像

今日は午後からボディコンでした。姿勢がいかに体調に影響するかよくわかった今日のボディコン。私はもともと猫背ですが猫背はかなり心臓に負担がかかり睡眠の質を悪化させてしまいます。両肩の腕の付け根(背面)あたりが左肩が心右肩が小腸なんですがここがひっぱられると
『ボディコン』の画像

いつも我が家の1階でヨガの指導をさせて頂いてますが最近何年かぶりに・・・来られる方が何人かいらっしゃいまして。うちはチケットの期限がないのでいつ来られても大丈夫なわけで長いことお休みされていても久しぶりに再会できるのは嬉しい事で。ある方は子育てが一段落し
『ヨーガを始めて18年目』の画像

先日友人がある人から『あなたは一人でも生きていけそうだから』と言われたと落ち込んでいた。(あっ、私が言われてもおかしくない言葉)(笑)だから彼女の気持ちがよくわかった。今朝レッスンが始まる前生徒さんが坂をあがって来られる前に家の前の花に水をやり少しでも涼し
『クオリティオブライフ』の画像

やっと、スマホ用のHPが出来上がりました。やろうやろうと思いながらなぜかなかなか進まず以前お世話になっていた方の手首の調子も良くなっていたのでまたその方にお願いして出来上がりました。私はアナログの人間なので詳しくはわかりませんが同じアドレスでもパソコン用と
『スマホ用HP』の画像

母から絵手紙が届きました。『何歳になりましたか?』という書き出しで(笑)♪゜・*:.。. .。.:*・♪自分でも何歳になったのかわからない(わかりたくない)今日この頃、明日誕生日を迎える前に最近どこからかやってくるメッセージ(だと思い込んでいる)をシェアします。♪゜
『女の一生・・・マナー講師の先生の言葉から。』の画像

【メディカルヨーガとは】体の生理作用のうち唯一呼吸は、自分でコントロールが出来ます。又、肺呼吸の人間にとって呼吸器の強化は欠かせない事です。肩が内側に巻くと(猫背)呼吸が浅く、腹式呼吸にも繋がりません。又、内蔵に負担がかかり血流にも支障をきたします。ヨガ
『ラ アハバが考える『メディカルヨーガ』とは』の画像

【エクササイズヨーガとは】昔からヨガの行者と呼ばれる人達は限られた厳しい環境の中で体を鍛えて来ました。長時間、岩陰で瞑想を座って行うにも筋力を要し、酸素の薄い山(ヒマラヤ等)を超えたりするのにも“体力””気力”“精神力”が必要でした。ダンベルやマシーンな
『ラ アハバが考える『エクササイズヨーガ』とは』の画像

【メディテーションヨーガとは】 メディテーション(瞑想)とは・・・本来の自分との会話です。この会話を続けていくと、力の源から精神的な力を感じます。それは人を支配する力ではなく自分自身を変革する為の力です。これまでの考え方、態度、行動、意識、様々なシーンで成
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私が社会人になって間もない頃社内の人事異動をめぐってもめたことがあるけれどその時父から言われた言葉がある。『窮鼠猫を噛む』どれだけ自分の言うことが正しいと分かっていても正論だとしても相手を攻めて逃げ場がないほど追い詰めると自分に向かってくる・・・というよ
『窮鼠猫を噛む』の画像

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