花は色、人は心 〜La−AHAVA〜

ヨガの語源は一つになるという事。心と体。人と人。 神戸北野で静かにヨガ教室をしています。 もっともっと多くの人と出会う為に。 出会いは人生を根底から変える。良き出会いを♪

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更新情報

ラ アハバから数分歩いたところにある龍玄精舎に行ってきました。毎月18日に護摩行をされていると友人から情報を得て早速今日18日に行って参りました。護摩行はヨーガの勉強に行っているところでもやっていたので始めてではなかったもののお寺の護摩行に参加したのは始
『護摩行に行って来ました in 北野』の画像

今朝のレッスンは不思議な体験をさせて頂きました。うちの小さな教室も週末は少し賑やかというか参加人数が平日より多いです。平日お仕事をされていて週末にお休みの方がほとんどなので体も心も疲れている、それをリセットしに来る、という目的の方たちです。今朝はいつも来
『心ここにあらず』の画像

✿寝方はカラダの形に影響する✿生徒さんを見ていて少なくないのが同じ寝方をしていて(例えばずっと右下横向き)膝、股関節、肩、肘など下にしている方の関節を痛がる方です。そういう時は決まって「ついつい癖で気づいたらこの寝方なんです」「子供が右側にいるので授乳もあ
『寝ている間にカラダはつくられる2』の画像

✿ヨーガを日中に行うことで夜の眠りの質の改善に繋げる✿一日のうちに1回でもリラックスをする時間を過ごすのと一日中緊張をした状態で過ごし夜を迎えるのとでは夜の睡眠の質が全く違います。毎日ヨーガの教室に行くのは難しいですから昼食後の時間を上手に活用してみまし
『寝ている間にカラダはつくられる』の画像

昔はたまにあるかないかの警報で学校が休みになるのが何かのクジに当たったような嬉しい気持ちでしたがこう何度も警報が続くとどうしたものだろう?と、考えてしまいますね。形あるものは時とともに変化していきますが気候や天候も今、変化の時期に直面しているのかも知れま
『今日は乙女座の新月です☆彡』の画像

10年前までは雑巾がけをして教室の掃除をしていましたがそれ以降は便利なモップを使って掃除していました。海外では特にこの雑巾がけをする習慣がなく主人の里に帰省しても床は水洗い、モップで洗います。50才を目前にして筋力や体力の衰えを感じる今日この頃これなら教
『雑巾がけ 復活』の画像

山の日なんですよね〜。キャンプファイヤーでもしながら瞑想すると気持ちよさそうですね。ただ今日はかなりの湿度でムシムシ。夜は涼しくなれば良いなあ。さて前回の記事でも書いたように7月は自然界から色々な気づきをもたらされる時間でした。ぜひ明日の新月は自分革命の
『明日はしし座の新月です』の画像

7月は地震から始まり大雨、台風、酷暑と休むことなく大自然の偉大さを知らされた月でした。8月に入りまだまだ被災された方たちの災害復旧作業は続いていますが少し暑さにも慣れたせいか気持ちが落ち着いてきたようにも思えます。渦中にいた7月は目まぐるしい(状況に飲み
『心を休める事の大切さ』の画像

今日は蟹座の新月です。地震があってから大雨が続き自然と向かい合わされるひと月でした。そうなると自分の生活の見直しにも繋がったかも知れません。先日氷室奈美先生の透視画をラアハバで行いました。(この絵は私を描いて頂いたものです)災害などがあると結婚率があがる
『今日は蟹座の新月です☆彡』の画像

昨日からアマゾンにて発売開始となりました。(本屋では販売されていません) http://galaxybooks.jp/book/4843.html/ (購入はこちらから)自分の中にある鍵の見つけ方今年の七夕の願い事はこれに決まり! 「本が売れますように☆彡」昨晩、編集の方から連絡があり
『自分の中にある鍵の見つけ方』の画像

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