花は色、人は心 〜La−AHAVA〜

ヨガの語源は一つになるという事。心と体。人と人。 神戸北野で静かにヨガ教室をしています。 もっともっと多くの人と出会う為に。 出会いは人生を根底から変える。良き出会いを♪

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更新情報

平日だと19時から新月瞑想を行っていますが土曜日(今月28日)は12時55分から13時25分の30分間行っています。毎回通り参加費は無料。どなたでも参加して頂けます。美徳カード(1年を占い瞑想につかえるもの)をひきます。問い合わせ先シャピールまで080-4569-
『今月の新月瞑想について』の画像

朝からシトシト雨が降っていましたが来られた生徒さんには感謝です。自分1人では絶対こんなに長い間続けていないヨーガ。自分の為になっていると分かりつつも生徒さんが足を運んで下さるお陰で続けられています。今日は8人の生徒さんでしたが主人が年末年始にリフォームし
『今日はセルフ浄化を意識したレッスンでした』の画像

先日高齢者向けのヨーガに行って来ました。いつもランチの後に行うので呼吸法をメインに話をしながらゆっくり行うのですが今回は変化をもたらす為に歌とヨーガの体操を織り交ぜたものを準備して行きました。ランチが終わり担当者の方から「今日は寝てしまう人がいるかも。」と
『高齢者向けのヨーガ(出張ヨーガ)』の画像

加齢の傾向だとは言わせない(笑)時間が凄く早く感じます!「え??もう明日金曜日やん!」日々記憶力が悪くなっているのでしょうか?ここで『記憶』ですが腎が弱ると脳と関係があって記憶力も低下すると言われています。特に小脳と関係性が高いので運動作用に関係して握ったと
『時間が経つのが早くないですか?』の画像

厄年でも何でもないのですがただこの神社が好きで来ています。毎年1月18日19日は厄除けをしているのですが昨年の御朱印帳巡りから気になる神社で来ると本当に気持ちが落ち着きます。ちなみにこの神社は御朱印はしていません。ホント、普通の神社だと思うのですが多分、
『東明八幡神社へ厄払い』の画像

生まれてきた時に赤ちゃんがおぎゃーと泣きますが息を吐いています。これは吐く息が生きるという意味があり命の源は呼吸でも吐くほうが大切らしく(ヨーガの時も吐く息の方を長く意識します)亡くなる時に息をひきとると言いますが先日生徒さんの看護婦さんに聞いたのですが
『呼吸の雑学』の画像

娘が『アデノイド顔貌って知ってる?』と聞いてきたので調べてみると口呼吸を続ける事で顔が変形するというとても身近で起きうる怖い事だと思い少しでも鼻呼吸の大切さを知ってもらう為に今日はこの記事を書く事にしました。私はヨーガを指導しているし勉強しているので鼻呼
『鼻呼吸の大切さ』の画像

毎年恒例の事ですが・・・年初めにラ アハバでは美徳カードをひいています。私の1月の基礎カードは信頼でしたが英語訳がfaith信念、信仰などの意味があるようです。あえて玄関の習字は信頼と書かずに信念と書かせて頂きました。(この写真の文字は私の書いた文字ではありま
『美徳カードをひいています☆』の画像

昨日から(7日)教室がスタートしました。無事にリフォームもある程度の所まで終了し後は、クロスと鏡を張れば完了です。以前畳の部屋だった場所を床工事して床下のレベルから揃える作業がとても大変でした。台所とトイレだった所のもここも床工事、全面床暖を設置しかなり
『教室スタートしました』の画像

2017年が始まりました。写真は神戸の馬頭観音がある妙光院です。今年も除夜の鐘の甘酒配りをお手伝いさせて頂きました。良い1年の幕開けです。皆さん今年もよろしくお願いします。レッスンは7日土曜日からです。よろしくお願いします。キッズイングリッシュは24日から
『新年明けましておめでとうございます』の画像

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