花は色、人は心 〜La−AHAVA〜

ヨガの語源は一つになるという事。心と体。人と人。 神戸北野で静かにヨガ教室をしています。 もっともっと多くの人と出会う為に。 出会いは人生を根底から変える。良き出会いを♪

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更新情報

朝の頭痛と夕方や夜の頭痛だと朝の頭痛の方が良くないと言われています。頭痛があるなしに関係なく朝起きて1杯の白湯を飲むことをオススメします。(血液ドロドロを改善、予防)また、首がはりやすかったり痛めやすい方は寝方(寝相)、枕のサイズなどチェックしてみましょ
『朝の頭痛』の画像

ほぼ毎日ヨーガをしていると夏の体と冬の体が全く違うのだと感じます。ストレッチポールを使い筋膜リリースをしているのですが特に体の裏側の張りや股関節や肩などの関節の動きの悪さ、痛みを感じます。特に今のラ アハバのヨーガセラピーの内容に多く取り入れているのは股
『冬にある症状 関節の痛み』の画像

気が付けば12月・・・と言われる方が私の身の回りには多いです。(笑)寒さも急に厳しくなり近所の小学校では学級閉鎖という話も。これだけ寒いと外に出るのも億劫になりがちですね。寒い地方に住む人たちが暖かい地方に住む人と比べると無口な方が多いというのもなんだか納
『年末年始の教室のお知らせ』の画像

数日前に友人(98歳のおばあちゃん)が便秘で出血があった為に往診に来て頂いている所に電話して看護師さんに浣腸などをしてもらう、という状況に立会いました。98才だから・・・とか高齢者という意識で物事を見てしまいがちですが便秘というのは誰にでもおきる症状で悩ん
『下痢と便秘だったら・・・』の画像

2,3週間前に風邪の様な症状?からか鼻水と咳が続きました。2,3日はレッスンをするのに声を出すのも難しい日もありましたが今は通常通りの声にもどっています。ただ、時々咳をする事があるのですが・・・この咳、色々な意味があるようです。①風邪の症状②アレルギーの
『咳の意味』の画像

明日はさそり座の新月です。(ブルーボトルをお持ちの方は準備して水を入れて月光浴、翌日、何回化に分けて飲みましょう)早いもので11月中旬、今年も残す所1ヶ月半となりました。昨日はリリーさんを迎えてエネルギーのコントロールというテーマではありましたがその他、
『明日は新月です☆彡』の画像

明日は天秤座の新月です。天秤座は調和を意味したりバランスや人間関係など安定などがキーポイントになる時です。そして新月といえば浄化。それらのキーポイントに向けて自らを浄化するイメージで瞑想をしてみましょう。明日(金曜日)19時からラ アハバにて新月瞑想を行
『明日は天秤座の新月☆彡』の画像

2017年の中秋の名月は10月4日です。十五夜とも言われ、月見をするにはもっともよいと言われています。月見の習慣は古く、9世紀ごろに中国から伝来しました。以来、月を見て詩歌を詠んだり、祈りを捧げたり、月を愛でる風習が続いているそうです。食べ物(実り)への感謝の祈
『中秋の名月』の画像

明日は新月です。ユダヤの新年と重なる為に(夜はユダヤ教会に行く為)ラ アハバの新月瞑想は10時より行います。持ち物は特にありません。興味のある方は参加して下さい。家や職場の休憩時間、移動中の電車の中など瞑想も出来ます。新年は浄化し身軽になれる良いチャンス
『明日は新月です☆彡』の画像

台風13号のお陰でまた蒸し暑い1日となりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか?免疫力というと腸がものすごく関係していますが今回は養生師の足立さんが便秘と下痢についてまとめてくれました。この時期の養生にお役立て下さい。今日は新月寝る前にでも少し座る時間を
『今日は新月ですね』の画像

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