大会結果2011 師走part3

12月30日
第42回全日本医歯薬大学スピードスケート大会

男子100m
伊藤駿　　11"67

男子500m
伊藤駿　　46"54
菊池和也　　46"17
佐々木駿　　47"10
井垣隼弥　　51"98
加藤晴生　　54"29

女子500m
杉山恵里花　　1'07"30
竜田栞理　　1'21"73
吹明香美由　　1'32"28
蓑輪望　　1'43"04
池田旦子　　52"68
鈴木有希　　57"85
足達美紀　　1'07"76
近藤亜紀　　1'08"47

男子1000m
伊藤駿　　1'37"25
佐藤大介　　1'38"26
井垣隼弥　　1'52"55
加藤晴生　　2'08"57

女子1000m
高田朋未　　1'45"14
池田旦子　　2'05"59
鈴木有希　　2'00"56
足達美紀　　2'21"36
近藤亜紀　　2'36"71
杉山恵里花　　2'15"62
竜田栞理　　2'20"76
吹明香美由　　3'07"40
蓑輪望　　3'19"75

混合1500m
佐藤大介　　2'35"24
菊池和也　　2'29"89
佐々木駿　　2'29"95
高田朋未　　2'47"68

以上が12月に行われた大会結果です。

special thanks　廣川


後半もがんばりましょう！！！！！　by佐藤

大会結果2011 師走part2

12月23日
第36回南都留スポーツ少年団スケート大会

女子500m
鈴木有希　　1'09"71
足達美紀　　1'09"11
杉山恵里花　　1'08"42
吹明香美由　　1'37"39
池田旦子　　53"45
近藤亜紀　　1'11"99
竜田栞理　　1'08"49
宮崎舞　　1'40"88
蓑輪望　　1'44"23

男子500m
菊池和也　　46"36
加藤晴生　　1'00"79
井垣隼弥　　54"97
森下広大　　53"78
伊藤駿　　45"31

女子1000m
池田旦子　　1'50"50
杉山恵里花　　2'15"80
宮崎舞　　3'17"17
蓑輪望　　3'30"91
鈴木有希　　2'12"74
足達美紀　　2'24"52
近藤亜紀　　2'24"34
竜田栞理　　2'19"21
吹明香美由　　3'15"42

男子1000m
伊藤駿　　1'34"86
佐藤大介　　1'41"98
塚田悠　　1'34"41
加藤晴生　　1'55"98
森下広大　　1'52"01
朝倉拓矢　　1'35"88
佐々木駿　　1'35"28
菊池和也　　1'54"48
井垣隼弥　　1'55"89

男子1500m
朝倉拓矢　　2'30"66
佐藤大介　　2'55"73
佐々木駿　　2'31"07
塚田悠　　2'37"30


12月26日・27日
第7回山梨県スピードスケート距離別競技大会

男子500m
伊藤駿　　45"44
菊池和也　　46"62

女子500m
鈴木有希　　58"39
池田旦子　　53"42
高田朋未　　49"75

男子1000m
佐々木駿　　1'53"49
佐藤大介　　1'39"79
菊池和也　　1'37"14
伊藤駿　　1'34"85

女子1000m
高田朋未　　1'44"03
池田旦子　　1'51"43
鈴木有希　　2'00"23

男子1500m
佐藤大介　　2'36"53
朝倉拓矢　　2'31"74
佐々木駿　　2'28"16
塚田悠　　2'27"29

男子3000m
朝倉拓矢　　5'21"67
塚田悠　　5'28"13

オープン女子500m
杉山恵里花　　1'06"85
足達美紀　　1'06"84
吹明香美由　　1'34"04
近藤亜紀　　1'11"84
竜田栞理　　1'15"53
蓑輪望　　1'46"49

オープン男子500m
井垣隼弥　　1'00"30
加藤晴生　　1'11"32

オープン女子1000m
杉山恵里花　　2'18"31
足達美紀　　2'27"38
吹明香美由　　3'17"48
近藤亜紀　　2'37"80
竜田栞理　　2'17"38
蓑輪望　　3'31"64

オープン男子1000m
井垣隼弥　　1'52"97
加藤晴生　　1'53"27

大会結果2011 師走part1

こんにちは。
１２月に行われた大会結果をお伝えします。


12/3・4日
第38回セイコオーバル・スピードスケートナイター大会

女子500ｍ
池田旦子　　55''26
鈴木有希　　1'00″61

男子500ｍ
菊池和也　　49″43
伊藤駿 　　 46″25
塚田悠　　　　51″83
佐々木駿　　54″34
佐藤大介　　1'01″50

女子1000ｍ
鈴木有希　　2'11″04
池田旦子　　2'01″47

男子1000ｍ
佐藤大介　　1'49″32
菊池和也　　1'42″00
塚田悠　　　　1'43″21
朝倉拓矢　　1'47″72
佐々木駿　　DQ(1'58"35)
伊藤駿　　　　1'56″71

男子3000ｍ
朝倉拓矢　　5'46″78


12/17・18日
全国国公立大学対抗スピードスケート競技大会


吹明香美由　1'44″42　500ｍ　3'36″53　1000ｍ
蓑輪望　　　　2'01″11　500ｍ　4'00″60　1000ｍ
宮崎舞　　　　1'55″81　500ｍ　3'33″55　1000ｍ
足達美紀　　1'12″20　500ｍ　2'32″12　1000ｍ
竜田栞理　　　　1'29″63　500ｍ　2'23″18　1000ｍ
近藤亜紀　　1'15″15　500ｍ　2'38″60　1000ｍ
杉山恵里花　1'10″43　500ｍ　2'23″24　1000ｍ
池田旦子　　3'03″57　1500ｍ　6'20″72　3000ｍ
鈴木有希　　3'18″53　1500ｍ　7'46″64　3000ｍ
高田朋未　　2'45″75　1500ｍ　6'02″12　3000ｍ

井垣隼弥　　59'18　500ｍ　2'16″90　1000ｍ
加藤晴生　　1'03″11　500ｍ　2'30″64　1000ｍ
森下広大　　56"91　500ｍ　2'06″40　1000ｍ
菊池和也　　DQ(46"70)　500ｍ　1’39″06　1000ｍ
佐々木駿　　1'41″78　1000ｍ　2'37″75　1500ｍ
塚田悠　　　　1'40″57　1000ｍ　2'36″90　1500ｍ
朝倉拓矢　　2'38″65　1500ｍ　5'32″38　3000ｍ
伊藤駿　　　　46″35　500ｍ　5'36″65　3000ｍ
佐藤大介　　51″34　500ｍ　6'06″09　3000ｍ
島田大和　　2'04″99　1000ｍ　2'36″08　1500ｍ


時間の都合で今回はここまでの報告とさせていただきます。
近日part2を更新するのでお楽しみに！！

以上、45代佐藤がお伝えしました。

練習プログラム

こんにちは。
11/24〜12/1日までの練習プログラムをお伝えします。

11/24（木）　7:00　文体集合
ラダー、ラダーリレー、バスケ、サッカー

11/25（金）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、10分間走、チャリ漕ぎ腹筋

雨天：10分間走→腕ふりスケーティング

11/28（月）　7:00　文体集合
筋トレ、FU、ひも、ジャンプ

11/29（火）　16:40　民体集合
エルボー、FU、スローウォーク、スケーティング

11/30（水）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、スラボー、ひも

12/1（木）　7:00　文体集合
ラダー、サッカー、バレー


あと一週間で陸練が終わってしまいます。日々の練習でさらにモチベーションを高めていきましょう。
これから始まる3か月のために今までがんばってきたんですから！！

以上、45代佐藤がお伝えしました。

練習プログラム

皆さんこんにちは。
　
来週から二年生指揮ということで、
佐藤先輩に代わりまして、第46代塚田悠がお送りします。

11/14(月)〜11/22(火)までの練習プログラムをお伝えさせて頂きます。


11/14(月)　7:00

メイン：竜田 　サブ：足達

一号館前集合
フォームアップ、坂ひも、階段スケーティング

雨天：文体集合
フォームアップ、ジャンプ、ヒモ



11/15(火)　16:40民体集合

メイン：塚田　サブ：菊池

フォームアップ、スラボー、ラダー



11/16(水)　16:40民体集合

メイン：足達　サブ：杉山

フォームアップ、スローウォーク、スケーティング



11/17(木)　7:00文体集合

メイン：近藤　サブ：小林　塚田

バスケ、バレー



11/18(金)16:40民体集合

メイン：佐々木　サブ：竜田

フォームアップ、スタンディング、逆ひも


11/21(月)　7:00文体集合

メイン：菊池　サブ：佐々木

フォームアップ、ラダー、スローウォーク


11/22(火)16:40民体集合

メイン：杉山　サブ：近藤

フォームアップ、ヒモ、スタンディング

以上が二年生指揮中のプログラムとなっております。
多々至らない箇所があると思いますが、
何卒ご容赦いただきますよう、お願い申し上げます。

46代塚田がお送りしました。

練習プログラム

こんにちは。
11/1〜11日までの練習プログラムをおつたえします。

11/1（火）　16:40　民体集合
エルボー、FU、スラボー、スローウォーク

11/2（水）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、ひも、スケーティング


桂川祭のため3〜7日はOFF


11/8（火）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、ひもスクワット、スケーティング

11/9（水）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、10分完走、なわとび

雨天：10分完走→腕ふりスケーティング

11/10（木）　7:00　文体集合
ラダー、サッカー、バレー

11/11（金）　16:40　民体集合
エルボー、FU、スラボー、スローウォーク


11月に入り、陸練をする機会が限られてきました。ということで、今月の目標は陸練を極めろとの意義がありますので頑張りましょう。
学祭も楽しんでください。

以上、45代佐藤がお伝えしました。

練習プログラム

こんにちは。
10/25〜31日までの練習プログラムをお伝えします。

10/25（火）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、スケーティング、ひも

10/26（水）　16:40　民体集合
エルボー、FU、スラボー、ひもスクワット

雨天：ひもスクワット→ひも

10/27（木）　7:00　文体集合
ラダー、バスケ、サッカー

10/28（金）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、10分完走、縄跳び

雨天：10分完走→スローウォーク

10/31（月）　7:00　一号館前集合
筋トレ、FU、坂ダッシュ、階段スケーティング

雨天：文体集合
筋トレ、FU、ハーキー、ラインダンス



もうすぐ10月が終わります。部活としてローラー練習をするのは今季は終了しました。なのであとは、闇ローに参加して少しでも乗れる感覚を掴みながらシーズンに入っていけるよう各自合間を縫って取り組んでください。本当にあっという間なので…。


以上、45代佐藤がお伝えしました。

練習プログラム

こんにちは。
10/18〜24日までの練習プログラムをお伝えします。

10/18（火）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、インターバル走、縄跳び

雨天：インターバル走→スケーティング

10/19（水）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、腕ふりスケーティング、スローウォーク

10/20（木）　7:00　文体集合
ラダー、バスケ、バレー

10/21（金）　16:40　民体集合
エルボー、FU、スラボー、ひも

10/24（月）　7:00　文体集合
筋トレ、FU、スラボー、スローウォーク


そろそろ部活の感覚が戻ってきた頃だと思います。これから忙しくなっていきますが、授業も部活も休まないように気を付けてください。



以上、45代佐藤がお伝えしました。

練習プログラム

こんにちは。
10/10〜17日までの練習プログラムをお伝えします。
※10日は授業開講日なので部活をします。

10/10（月）　7:00　一号館前集合
筋トレ、ロングスロー

雨天：文体集合
筋トレ、FU、ひも、ラインダンス

10/11（火）　16:40　民体集合
エルボー、FU、スラボー、ひも

10/12（水）　16:40　民体集合
筋トレ、FU、10分完走、チャリ漕ぎ腹筋

雨天：10分完走→スケーティング

10/13（木）　7:00　文体集合
ラダー、サッカー、バレー

10/14（金）　16:40　楽山集合
ローラー

雨天：民体集合
筋トレ、FU、腕ふりスケーティング、スローウォーク

10/17（月）　7:00　一号館前集合
筋トレ、FU、坂ダッシュ、階段スケーティング

雨天：文体集合
筋トレ、FU、ひも、スタンディング


後期が始まって一週間経ちますが、前期よりあっという間に月日は過ぎていくと思うので部活はもちろん一つ一つの行動を大切にしていきましょう。
昼と夕方の気温差が激しいので自己管理をしっかりしてください。


以上、45代佐藤がお伝えしました。

練習プログラム

こんにちは。
10/3〜7日までの練習プログラムをお伝えします。


10/3(月)　7:00　一号館前集合
筋トレ、ロングスロー

雨天：文体集合
筋トレ、FU、スローウォーク、スケーティング

10/4(火)　16:40　楽山集合
筋トレ、ローラー

雨天：民体集合
筋トレ、FU、スラボー、ひも

10/5(水)　16:40　民体集合
エルボー、FU、スケーティング、スラボー

10/6(木)　7:00　文体集合
ラダー、バスケ、サッカー

10/7(金)　16:40　民体集合
筋トレ、7キロ走

雨天：民体集合
筋トレ、FU、腕ふりスケーティング、スローウォーク


以上、45代佐藤がお伝えしました。