May 13, 2018

【練習プログラム】5月15日(火)〜5月21日(月)

こんにちは。

5月15日(火)〜5月21日(月)までの練習プログラムをお伝えします。


5月15日(火)    16時40分   民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・チャリ漕ぎ腹筋
・腕振りスケーティング
・エルボー


5月16日(水)   16時40分   民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・反射トレーニング
・ジャンプ
・ひも


5月17日(木)    7時00分   文体集合
・ラダー
・全面サッカー


5月18日(金)   16時40分   楽山集合
・ローラー練習

《雨天時》    16時40分   民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・筋トレ5種2セット
・スケーティング
・スラボー


5月21日(月)    7時00分   文体集合
・フォームアップ50秒1セット
・スイッチスタンディング
・乳井さんメニュー


何かプログラムについて不明な点があれば美馬までお伝え下さい。

以上、美馬がお伝えしました。


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May 04, 2018

【練習プログラム】5月8日(火)〜5月14日(月)

こんにちは。

5月8日(火)〜5月14日(月)までの練習プログラムをお伝えします。


5月8日(火)    16時40分   民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・スケーティング
・ジャンプ
・エルボー


5月9日(水)    16時40分   民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・筋トレ5種×2セット
・ひもスクワット
・スラボー


5月10日(木)     7時00分    文体集合
・ラダー
・バスケ
・バレー


5月11日(金)  16時40分   楽山集合
・ローラー練習

《雨天時》   16時40分   民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・反射トレーニング
・チャリ漕ぎ腹筋
・腕振りスケーティング


5月14日(月)   7時00分    文体集合
・フォームアップ50秒1セット
・スローウォーク
・ひも
・手押し車


プログラムについて何か不明な点があれば美馬までお伝えください。

以上、美馬がお伝えしました。


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April 23, 2018

第52代引継ぎ及び第54代新入生歓迎コンパについて

こんにちは。
第52代佐藤です。
第52代引継ぎ及び第54代新入生歓迎コンパの日程は以下の通りです。



日時:平成30年5月5日(土)
場所:吉広 1階大広間

式次第

17:10 1・2年生集合

17:30 3・4年生集合
     写真撮影

18:00 OB・OG入場
     祝電披露
     部内コンパ

19:00 体育会入場 (挨拶 中村  智大)
     寸志披露 (挨拶 中村  智大)

19:30 金杯披露式
     OB・OG挨拶
     第51代主将挨拶 (福田  真也)
     第52代主将挨拶 (谷内田  稔)
     金杯披露

20:30 新入部員自己紹介

21:00 閉会

22:00 2次会 (場所:両国)



当日は52代が多大なるご迷惑をお掛けすると存じますが、何卒よろしくお願い致します。




以上、佐藤がお伝えしました。


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April 19, 2018

【練習プログラム】4月24日(火)〜5月7日(月)

こんにちは。

4月24日(火)〜5月7日(月)までの練習プログラムをお伝えします。


4月24日(火)   16時40分  民体前集合
・フォームアップ50秒1セット+サイドジャンプ
・バーピー
・スローウォーク
・エルボー


4月25日(水)   16時40分  民体前集合
・フォームアップ50秒1セット+サイドジャンプ
・反射トレーニング
・スラボー
・ひも


4月26日(木)    7時00分   文体集合
・ラダー
・バレー
・サッカー


4月27日(金)   16時40分  民体前集合
・フォームアップ50秒1セット+サイドジャンプ
・筋トレ5種2セット
・坂ダッシュ

〈雨天時〉
・フォームアップ50秒1セット+サイドジャンプ
・筋トレ5種2セット
・腕振りスケーティング
・ロングラダー


5月7日(月)     7時00分   文体集合
・乳井さんトレーニング(名称募集)


毎回たくさんの新入生が見学や練習体験に来てくれました。そして、いよいよ来週から入部を決めてくれた1年生が本格的に練習に参加します。
1年生の若いパワーに負けないように元気に頑張りましょう。


プログラムについて何か不明な点がある方は美馬までお伝えください。

以上、52代美馬がお伝えしました。




tsuru_skating at 09:09コメント(0)│ 

April 13, 2018

【練習プログラム】4月17日(火)〜4月23日(月)

こんにちは。

4月17日(火)〜4月23日(月)までの練習プログラムをお伝えします。


4月17日(火)   16時40分  民体前集合
・フォームアップ50秒1セット+サイドジャンプ
・チャリ漕ぎ腹筋
・スケーティング
・ジャンプ


4月18日(水)  16時40分  民体前集合
・フォームアップ50秒1セット+サイドジャンプ
・腕振りスケーティング
・スローウォーク
・スラボー


4月19日(木)  7時00分   文体集合
・ラダー
・バスケ
・サッカー


4月20日(金)  16時40分  民体前集合
・フォームアップ50秒1セット+サイドジャンプ
・腿上げ駆け足腿上げジャンプ
・ひも
・エルボー


4月23日(月)  7時00分   文体集合
・乳井さんトレーニング(名称募集)


久しぶりの部活で、筋肉痛になったり、疲労が溜まったりしている方がいると思いますが、しっかりとケアをして練習で怪我をしないように気をつけましょう。

プログラムについて何か不明な点のある方は美馬までお伝えください。

以上、52代美馬がお伝えしました。




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April 04, 2018

【練習プログラム】4月9日(月)〜4月16日(月)

こんにちは。


今年度の練習は4月9日(月)の朝練から開始となります。朝練から気合いを入れて頑張っていきましょう。

それでは4月9日(月)〜4月16日(月)の練習プログラムをお伝えします。


4月9日(月)    7時00分  文大集合
・フォームアップ50秒1セット
・ラビット
・手押し車
・ひも


4月10日(火)16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・筋トレ5種2セット
・坂ダッシュ

【雨天時】
・フォームアップ50秒1セット
・筋トレ5種2セット
・エルボー
・体幹群トレーニング


4月11日(水)16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・スローウォーク
・ロングラダー
・ジャンプ


4月12日(木) 7時00分  文大集合
・ラダー
・バレー
・バスケ


4月13日(金)16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・反射トレーニング
・チャリ漕ぎ腹筋
・スラボー


4月16日(月)7時00分 文大集合
・フォームアップ50秒1セット
・スイッチスタンディング
・スケーティング
・ひも


プログラムについて何か不明の点のある方は美馬までお伝え下さい。


いよいよ今年度の部活が始まります。
怪我をしないように十分にアップしてから練習に取り組みましょう。


以上、52代美馬がお伝えしました。



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April 03, 2018

平成30年度挨拶

こんにちは。


暖かな春の日ざしがなにより嬉しい季節となりました。


今年度ブログ担当を務めさせていただく、
第52代美馬佳苗です。


迅速かつ丁寧なブログ更新をしていく所存ですので何卒宜しくお願い致します。


新年度を迎えるにあたりまして、我々52代が新幹部として部の運営を務めてまいります。


この場をお借りして、簡単ではございますが自己紹介をさせていただきます。


《主将》
谷内田稔
出身:新潟県
学科:初等教育

《副将兼OB連絡》
美馬佳苗
出身:徳島県
学科:比較文化

《主務》
佐藤愛実
出身:茨城県
学科:初等教育

《会計》
山田竜也
出身:茨城県
学科:初等教育


以上、男子2名 女子2名の計4名で今年度の氷上部運営を行っていきます。


少人数かつ全員プレイヤーという代ではございますが、52代一丸となって協力し合い、部の運営に努めてまいりますので、何卒ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。


以上、52代美馬がお伝えしました。





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March 16, 2018

第50代幹部追い出しコンパについて

第50代主務の石沢優太です。
大変遅くなりましたが、明日行われる第50代追い出しコンパについてお伝え致します。

《日程・会場》
2018年3月17日(土)
吉広(2階)

《式次第》
17:00 現部員集合、写真撮影
17:30 OB・OG入場、高村さん慰労会
17:40 祝電披露、部内コンパ
18:30 体育会入場、寸志披露
19:00 金杯披露式
20:30 1年生出し物
21:00 閉式
22:00 2次会(両国)

【第50代幹部】
〈主将〉
川邉岳人
〈女子主将〉
山越毬菜
〈副将〉
木村さえり
〈副将〉
西村魁人
〈主務〉
石沢優太
〈副務〉
喜屋武賢樹
〈OB連絡〉
小林稔
〈会計〉
盒桐沙



この度、ブログへの記載が直前になってしまいましたこと、お詫び申し上げます。

OB、OGの皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます。

以上、第50代石沢がお伝えしました。

tsuru_skating at 20:25コメント(0)雑記  

February 14, 2018

【練習プログラム】2月16日(金)〜2月21日(水)

こんにちは。
2年生指揮にあたり、鮫島先輩に代わりにブログを更新させていただきます、第52代美馬です。

2月16日(金)から2月19日(水)の練習プログラムをお伝えします。


2月16日(金) 15時30分 民体前集合
メイン:山田   サブ:佐藤
・フォームアップ60秒×1セット
・スローウォーク
・ひも
・スラボー


2月19日(月) 15時30分 更衣室集合
メイン : 佐藤   サブ : 山田
・フォームアップ60秒×1セット
・筋トレ5種×2セット
・スラボー
・スケーティング


2月21日(水) 15時30分 民体前集合
メイン:谷内田  サブ:美馬
・フォームアップ60秒×1セット
・エルボー
・ひも
・ジャンプ


以上が2年生指揮の練習プログラムとなります。52代一同、精一杯努力してまいりますので、ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い致します。


以上、52代美馬がお伝え致しました。


tsuru_skating at 14:37コメント(0)│ 

February 11, 2018

【練習プログラム】2月14日(水)

こんにちは。


2月14日(水)の練習プログラムをお伝えします。


2月14日(水)  15時00分 民体前集合
・フォームアップ60秒1セット
・スケーティング
・スラボー
・ひも


※2月13日(火)は大会明けのためオフですが、スケコーはあります。


プログラムについてなにか不明な点がある方は鮫島までお伝えください。


シーズンも残り数えるほどの日数しかなくなりました。
最後まで悔いの残らない滑りができるよう、頑張っていきましょう!


以上、51代 鮫島がお伝えしました。


tsuru_skating at 14:38コメント(0)│ 
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