October 11, 2006

昨日の練習

最近、更新が滞ってしまい申し訳ありません。

昨日の練習内容です。

ウォーミングアップ
筋トレ 2セット
フォームアップ
2班に別れて
スラボーor腕振りスケーティング
クールダウン

でした。

学校が始まって一週間経ち、
疲労もたまってきていると思います。
怪我をしないよう、気を引き締めてがんばって
いきましょう!!


tsuru_skating at 08:45コメント(1)練習  

October 04, 2006

今日の練習と明日の練習予定。

今日の練習は民体で

ウォーミングアップ
筋トレ
2班に分かれて
スタンディングとヒモ
クールダウン

でした。

明日は

7:00 文体集合
 球技
(バスケ・サッカー)

です。

練習後の先輩方の話にもありましたが、
シーズンに向け大事な時期になります。
集中してケガのないように頑張っていきましょう!

tsuru_skating at 23:54コメント(0)練習  

October 03, 2006

後期初練習!

月曜の朝練があいにくの雨で
ありませんでしたので、
今日が後期初練習となりました。

久しぶりに集合してみると・・・
髪を金髪にした方、ヘアスタイルを変えてきた方が
いました。

今日の練習は

ウォーミングアップ
ストレッチ
7km走
クールダウン

でした。

久々の7km走だったので
かなり体に負荷をかけたと思います。
疲れを明日に残さないようにしましょう!

では明日の練習です☆

晴れならば、楽山でローラー練

雨ならば、民体でヒモ、スタンディング

となっております。

tsuru_skating at 21:09コメント(0)練習  

September 30, 2006

後期の練習

夏休みも終わり、いよいよ後期が始まります。


後期第1回目の練習は10/2の朝練からです!

☆晴れの場合

7:00 1号館前集合

  ロングスロー

☆雨の場合

  都合により文体が使えないため、なし
 
となっております。


後期はいよいよ氷上練も始まるので
頑張っていきましょう!


tsuru_skating at 21:59コメント(0)連絡  

August 31, 2006

桂川祭について

早いもので明日から9月になりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?


今年度の桂川祭ですが、11/3(金)〜11/6(月)に
開催されます。

氷上部の「居酒屋のんべえ」は
4日(土)の夜と5日(日)の昼・夜に
出店します。


これからまた詳しいことが決まり次第、
更新いたします。


tsuru_skating at 17:25コメント(0)連絡  

August 06, 2006

スケーティングクリニック

今日、甲府市の小瀬アイスアリーナで
スケーティングクリニックが行われました。

その内容を簡単ではありますが、書きたいと思います。



ウォーミングアップ(ジョグ、動きながらのストレッチ)

☆氷上練☆
直線滑走についての基礎練習
コーナー滑走についての基礎練習
フリー練

☆陸上練☆
ロープを使っての筋トレ2種 3セット

クールダウン(ストレッチ、整理体操)


でした。


大変勉強になり、自分のこれからの改善点も見つかりました。
練習後、山梨学院大学の川上監督から、
「基礎を大切にし、素直なスケートをすることが大事」
というアドバイスをいただきました。
今日学んだことをこれからの練習に活かし、また
部の練習の際に伝えていきたいと思います。


tsuru_skating at 20:44コメント(2)練習  

August 01, 2006

前期納会&8月の予定

まずは7/29に行われた前期納会について。

前期納会が19:00より両国で行われました。
今年も1年生女子は浴衣、1年生男子はスーツで参加しました。
2年生女子も「ギャルメイク」で登場し、大変華やかなものと
なりました。2年生男子ではヘアスタイルを変えてきた人も・・・

会中盤には部員それぞれが一言を発表。
前期を振り返り、氷上練が始まる後期に向けて
熱い決意を述べました。

会終盤には1年生と2年生有志が出し物をしました。
どちらもとても面白かったです。


※自分は都合により1次会までの参加でしたので、
 ここまでしかわかりません。申し訳ありません。


それでは8月の予定です。

8/6  スケーティングクリニック(希望者)
8/12  OB会
8/13  スケーティングクリニック(希望者)
8/23〜8/26 ショート合宿(希望者)

となっております。

詳細等、随時付け足していきたいと思います。

tsuru_skating at 20:13コメント(2)連絡  

July 26, 2006

前期の氷上部。

もうあと少しで、前期が終わります。
前期には様々なことがありました。

ブログに掲載できなかった
前期にあった行事を、
写真で振り返ってみたいと思います。



公式花見
まずは新歓期の公式花見です。
熱い一年生が入部してくれました。





新歓ハイク
次は新歓ハイク。今年は6/3〜4に、
宝の山ふれあいの里で行われました。
竹細工やその後の「宝の山」にちなんだ宝探しのレクなど今年も大変楽しい内容となりました。


鶴鷹祭
鶴鷹祭では、おそらく氷上部の歴史上初だと思われる女子団員が私設応援団に参加!!我々氷上部の私設応援団は大平団長のもと、一日目にラグビー部、二日目にソフトボール部を応援しました。




前期もあとは納会を残すのみとなりました。

後期はいよいよ氷上練も始まります。
前期の練習の反省点を後期につなげていけるように
しましょう!

※写真提供は同輩、一瀬です。ありがとうございました。

tsuru_skating at 23:04コメント(0)雑記  

July 23, 2006

今週の予定。

今週の予定です。

先日お伝えしたとおり、24〜28日は試験期間のためOFFです。

29日は希望者のみコニファーでの自主練です。
この自主練に参加するか、しないかを
木曜日までに秋山さんまで連絡してください。

そして同じく29日、19:00より両国にて
前期納会となっております。


tsuru_skating at 12:52コメント(2)連絡  

July 21, 2006

本日の練習&明日のこと

まず、今日の練習内容です。

今日は雨による楽山のコンディション不良のため、
民体での練習でした。

筋トレ
フォームアップ
2班に分かれて横倒れ&マルチ屈伸

自分は2年生ながら横倒れとマルチ屈伸の練習は
初めてでした。

明日は甲府の小瀬アイスアリーナでの練習です。
こちらは希望者の方が参加ということになっております。
1年生にとっては明日が初氷上です☆
氷の感触をぜひ楽しんでほしいと思います。


なお、来週は試験期間のため24〜28日はOFFです。
現役部員の皆さん、テスト頑張りましょう!!


tsuru_skating at 22:09コメント(0)練習  
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