December 13, 2006

今月の予定

最近ブログの更新が滞ってしまい、申し訳ありません。

遅くなりましたが今月のこれからの予定です。

16日(土)  岐阜県記録会(自主参加)
17日(日)  臨時部会
       南部バッジテスト

20日(水)  松原湖入り
22、23日   国公立大会
24、25、26日 合宿in岡谷やまびこの森
27、28日   山梨県距離別選手権

30日(土)  医歯薬科大会


12月となり、氷上練が始まりました。
今月末には本合宿もあります。

体調管理をしっかりし、ケガのないよう頑張っていきましょう!






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November 27, 2006

自主合宿!

自主合宿!







11/25・26に茅野で自主合宿が行われました。

今回の自主合宿は都留文大前駅から茅野駅までの
電車の旅でした。

1日目は天気もよく午前中はフリー練、午後からは各チームで
チーム練を行いました。

2日目は曇っていたものの、それほど寒くはなく
午前・午後でチームを変えてチーム練が行われました。


自主合宿も終わり、いよいよシーズンに入ります。
今週末にはセイコオーバルナイター競技会です。
陸練もあとわずかです。集中して頑張っていきましょう!

※写真は2日目の昼のフリー練の様子です。


tsuru_skating at 10:44コメント(0)練習  

November 16, 2006

11/17の練習

明日の練習は

ウォーミングアップ
エルボートゥ 2セット
フォームアップ 2セット
2班に別れ
サーキットトレーニングorスケーティング
クールダウン

と、なっております。

明日はメインが松村、サブが大窪です。


明日もがんばっていきましょう!

tsuru_skating at 22:06コメント(2)練習  

November 15, 2006

明日は朝練。

明日の練習は

ウォーミングアップ
インターバルストレッチ
球技
(バスケ、サッカー)
クールダウン

となっております。

明日はメインが上野、サブが赤羽です。

今日はインターバル走があり、疲労もたまっていると
思います。

疲れを明日に残さないよう、各自でケアをしてください。

tsuru_skating at 20:53コメント(0)練習  

November 14, 2006

明日の練習

明日11/15の練習は

ウォーミングアップ
エルボートゥ 2セット
(男子 正面40、横30  女子 正面30、横20) 
バービー 10回 2セット(天候により変更あり)
フォームアップ 2セット
2班に別れ
うでふり、スタンディング
    or
インターバル(雨ならスローウォーク)
クールダウン

となっています。

明日はメインが中島、サブが一瀬です。

各自、身体のケアをしっかりし、
大事なシーズンの前にケガをしないように
していきましょう!

tsuru_skating at 22:08コメント(0)練習  

November 13, 2006

明日の練習。

明日の練習は

16:40民体集合で

ウォーミングアップ
エルボートゥ 2セット
(男子)正面40 側面各30、(女子)正面30 側面各20
バービー10回 2セット
フォームアップ
2班に別れ
スラボーor手押し車
クールダウン

となっています。

メインは冨田、サブは松村です。

今週はシーズン前の追い込みの内容となっておりますが
頑張っていきましょう!


tsuru_skating at 23:03コメント(0)練習  

November 12, 2006

明日から

明日から1週間、2年生指揮となります。

明日の練習は7:00文体集合で

ウォーミングアップ
ラダー
フォームアップ
スケーティング
ひも
ハーキーダッシュ
クールダウン

となっております。
メインは大平、サブは市川です。

ご協力よろしくお願いいたします。



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November 07, 2006

今日の練習

今日の練習は

ウォーミングアップ
筋トレ
フォームアップ
2班に別れ
スケーティングorひもスクワット
クールダウン

でした。

本日の練習には第37代大手伸朗先輩が参加されました。


大手先輩がおっしゃっていましたが
「氷の上のイメージ」がこれから重要になってきます。


12月からの氷上練に向けて一日一日の練習を集中して
頑張っていきましょう!

明日の練習は

ひも・スラボー

です。


tsuru_skating at 23:10コメント(0)練習  

November 06, 2006

学祭!

学祭!学祭!


学祭!学祭!


学祭2日目、3日目に居酒屋「のんべえ」を出店しました。
今年もたくさんの方が来店してくださり、
2日目・3日目とも無事終えることができました。

来店して下さったOB・OGの先輩方、4年生・3年生の先輩方、
本当にありがとうございました。



学祭も終わり、明日からまた練習が始まりますが、シーズンまで1ヶ月をきりました。
各自体調管理をしっかりし、風邪・ケガのないようにしましょう!


tsuru_skating at 12:55コメント(2)雑記  

November 03, 2006

学祭1日目!

本日より学祭がはじまりました☆

1日目の今日、私たち氷上部は
スポ祭でバスケ・ソフトボールに参加しました。

また午後5時より剣道部さん、午後7時よりアイスホッケー部さんで
部の飲み会がありました。

1次会前☆






1次会前☆






1次会前☆





アイスホッケー部さんの店での飲み会では第38代の先輩方も参加され、
大変楽しい飲み会となりました。


2日目の明日の夜にはいよいよ「のんべえ」を開店します。

たくさんの方のご来店を心よりお待ちしております。

tsuru_skating at 22:40コメント(0)雑記  
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