November 2006

November 27, 2006

自主合宿!

自主合宿!







11/25・26に茅野で自主合宿が行われました。

今回の自主合宿は都留文大前駅から茅野駅までの
電車の旅でした。

1日目は天気もよく午前中はフリー練、午後からは各チームで
チーム練を行いました。

2日目は曇っていたものの、それほど寒くはなく
午前・午後でチームを変えてチーム練が行われました。


自主合宿も終わり、いよいよシーズンに入ります。
今週末にはセイコオーバルナイター競技会です。
陸練もあとわずかです。集中して頑張っていきましょう!

※写真は2日目の昼のフリー練の様子です。


tsuru_skating at 10:44コメント(0) | 練習  

November 16, 2006

11/17の練習

明日の練習は

ウォーミングアップ
エルボートゥ 2セット
フォームアップ 2セット
2班に別れ
サーキットトレーニングorスケーティング
クールダウン

と、なっております。

明日はメインが松村、サブが大窪です。


明日もがんばっていきましょう!

tsuru_skating at 22:06コメント(2) | 練習  

November 15, 2006

明日は朝練。

明日の練習は

ウォーミングアップ
インターバルストレッチ
球技
(バスケ、サッカー)
クールダウン

となっております。

明日はメインが上野、サブが赤羽です。

今日はインターバル走があり、疲労もたまっていると
思います。

疲れを明日に残さないよう、各自でケアをしてください。

tsuru_skating at 20:53コメント(0) | 練習  

November 14, 2006

明日の練習

明日11/15の練習は

ウォーミングアップ
エルボートゥ 2セット
(男子 正面40、横30  女子 正面30、横20) 
バービー 10回 2セット(天候により変更あり)
フォームアップ 2セット
2班に別れ
うでふり、スタンディング
    or
インターバル(雨ならスローウォーク)
クールダウン

となっています。

明日はメインが中島、サブが一瀬です。

各自、身体のケアをしっかりし、
大事なシーズンの前にケガをしないように
していきましょう!

tsuru_skating at 22:08コメント(0) | 練習  

November 13, 2006

明日の練習。

明日の練習は

16:40民体集合で

ウォーミングアップ
エルボートゥ 2セット
(男子)正面40 側面各30、(女子)正面30 側面各20
バービー10回 2セット
フォームアップ
2班に別れ
スラボーor手押し車
クールダウン

となっています。

メインは冨田、サブは松村です。

今週はシーズン前の追い込みの内容となっておりますが
頑張っていきましょう!


tsuru_skating at 23:03コメント(0) | 練習  

November 12, 2006

明日から

明日から1週間、2年生指揮となります。

明日の練習は7:00文体集合で

ウォーミングアップ
ラダー
フォームアップ
スケーティング
ひも
ハーキーダッシュ
クールダウン

となっております。
メインは大平、サブは市川です。

ご協力よろしくお願いいたします。



tsuru_skating at 21:23コメント(0) | 練習  

November 07, 2006

今日の練習

今日の練習は

ウォーミングアップ
筋トレ
フォームアップ
2班に別れ
スケーティングorひもスクワット
クールダウン

でした。

本日の練習には第37代大手伸朗先輩が参加されました。


大手先輩がおっしゃっていましたが
「氷の上のイメージ」がこれから重要になってきます。


12月からの氷上練に向けて一日一日の練習を集中して
頑張っていきましょう!

明日の練習は

ひも・スラボー

です。


tsuru_skating at 23:10コメント(0) | 練習  

November 06, 2006

学祭!

学祭!学祭!


学祭!学祭!


学祭2日目、3日目に居酒屋「のんべえ」を出店しました。
今年もたくさんの方が来店してくださり、
2日目・3日目とも無事終えることができました。

来店して下さったOB・OGの先輩方、4年生・3年生の先輩方、
本当にありがとうございました。



学祭も終わり、明日からまた練習が始まりますが、シーズンまで1ヶ月をきりました。
各自体調管理をしっかりし、風邪・ケガのないようにしましょう!


tsuru_skating at 12:55コメント(2) | 雑記  

November 03, 2006

学祭1日目!

本日より学祭がはじまりました☆

1日目の今日、私たち氷上部は
スポ祭でバスケ・ソフトボールに参加しました。

また午後5時より剣道部さん、午後7時よりアイスホッケー部さんで
部の飲み会がありました。

1次会前☆






1次会前☆






1次会前☆





アイスホッケー部さんの店での飲み会では第38代の先輩方も参加され、
大変楽しい飲み会となりました。


2日目の明日の夜にはいよいよ「のんべえ」を開店します。

たくさんの方のご来店を心よりお待ちしております。

tsuru_skating at 22:40コメント(0) | 雑記  

November 02, 2006

明日から学祭!

明日からいよいよ学祭期間になります。

氷上部は11/4の夜と11/5の昼・夜に出店します!


それでは大変遅くなりましたが
メニューをご紹介します。

〜☆2006年度『のんべえ』メニュー☆〜

【食】

○豚汁     300円
○五目むすび  200円
○ハンバーグ  300円
○豚キムチ   350円
○枝豆     100円
○モツ煮    350円
○焼き鳥
・もも
・ねぎま
・つくね     各1本   100円
         3本セット 250円
        (もも、ねぎま、つくね各1本ずつ)
○みたらし団子  2本セット 150円

【飲】

○生ビール       400円(団体割350円)
○日本酒(冷酒・熱燗) 350円
○梅酒(冷酒・熱燗)  300円
○杏酒(冷酒・熱燗)  350円
○ソルティードック   300円
○カシスオレンジ    300円
○モスコミュール    300円
○ピーチフィズ     300円
○ソフトドリンク    100円

以上のようになっております。

OB・OGの先輩方、4年生・3年生の先輩方、また部外の方の
ご来店を心からお待ちしております。



追記:携帯電話からブログをご覧になった方には大変見づらいものとなってしまい、申し訳ありません。
   



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