June 2008

June 27, 2008

来週のプログラム

来週のプログラムをお伝えします。

30(月) 7:00 1号館前集合
    筋トレ
    フォームアップ
    階段スケーティング
    坂ダッシュ

    [雨天時] 文体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スケーティング
    ワンステップ
    ハーキーダッシュ
    

1(火) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スケーティング
    スラボー
    
       
2(水) 学生大会の為、練習は中止です。
    ちなみに、学生大会は文体で5・6限で行われます。


3(木) 7:00 文体集合
    ラダー
    球技(バレー・サッカー)


4(金) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    腕振りスケーティング
    ヒモスクワット


5(土) 12:15 駅前集合
    コニファー練
    ※1年生は楽山集合

雨も続き、気分もノラず、
体調を崩しやすいですが、
残りわずかとなった前期の陸練も頑張っていきましょう♪

以上、第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 22:42コメント(0) | 練習  

June 21, 2008

来週のプログラム

来週のプログラムをお伝えします。

23(月) 7:00 文体集合
    エルボー(+背面)
    フォームアップ
    ヒモ
    ハーキーダッシュ
    パロ    

24(火) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スケーティング
    スラボー
    
       
25(水) 16:40 楽山集合
    フォームアップ
    ローラー

    [雨天時] 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    ヒモスクワット(民体が多い場合ヒモ)
    スローウォーク


26(木) 7:00 文体集合
    ラダー
    球技(バスケ・サッカー)


27(金) 16:40 楽山集合
    フォームアップ
    ローラー

    [雨天時] 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スケーティング
    なわとび


28(土) 鶴鷹祭のため
    コニファー練は中止です。

今週は先週と打って変わって
雨となる日が多いようです…
雨だとテンションも下がってしまいますが!!!!
そこで
みんなで声を出し合って
モチベーションを上げていきましょう!!!!

以上、第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 10:18コメント(0) | 練習  

June 15, 2008

コニファーstart★⌒

先日、いよいよコニファーが始まりました。
とても良い天気で。
今シーズン最初のコニファーにしては
最高のコニファー日和でした。

コニファー練







↑コニファーに向かう★原チャーズ★

1年生は初コニファー!!!!
日頃の闇ローの成果が出ていたようで、
やはり努力はそれなりの結果として現われてくるんですね。
まだまだ自分自身、努力が足りないなぁ…と痛感しました。

その後、
全員で100マックをしました。
1年生はもちろん、2年生も初めての100マック!!!!

100マック100マック






100マック100マック






100マック100マック






100マック100マック






いよいよ6月も半分過ぎました。
on offのスイッチを上手く切り替えて、
冬に向けて頑張っていきましょう♪

以上、第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 22:21コメント(0) | 雑記  

今週のプログラム

今週のプログラムをお伝えします。

18(月) 7:00 1号館前集合
    筋トレ
    ロングスロー

    [雨天時] 7:00 文体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スローウォーク(歩き・押し)
    ワンステップ
    パロ


19(火) 16:40 楽山集合
    フォームアップ
    ローラー

    [雨天時] 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スケーティング
    スラボー
    
       
20(水) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    ヒモ
    スラボー


21(木) 7:00 文体集合
    ラダー
    球技(バレー・バスケ)


22(金) 16:40 民体集合
    筋トレ
    5km走

    [雨天時] 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スケーティング
    なわとび


23(土) 12:15 文大駅前集合
    コニファー練
    ※1年生は楽山集合


コニファーが始まりました。
夏は冬の感覚を忘れがちで
中だるみして、夏の練習を怠りがちですが、
私たちは約半年先を考えて練習をしなければなりません。
個々で目標、課題を見つけて
冬に思い切り自分たちの努力を発揮できるように頑張りましょう!!
夏を制する者は冬を制す!!
(…高校の時の先生が受験生に向けて言ってました笑)



以上、第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 22:10コメント(0) | 練習  

June 10, 2008

★新歓ハイク☆彡。.:・*

持ちに待った新歓ハイク♪が6月7、8日に行われました!!!!

関東が梅雨入りしたにも関わらず
お天気に恵まれ
絶好のハイク日和でした!!!!

恒例のお弁当timeでは
心のこもった
それぞれの手作り弁当を食べました!!!!


お弁当お弁当






お弁当お弁当






お弁当お弁当






お弁当お弁当






お弁当お弁当






お腹もいーっぱいになったら班対抗★までフリータイム♪
天気も良かったのでお日様の下でゆ〜っくりお昼寝をする人もいれば
ロッジに戻って語ったり、トランプをしたり、ダラダラする人もいれば
アクティブに川で水遊びをする人たちもいて
それぞれフリータイムを有意義にenjoyしたようです♪

自由時間自由時間






自由時間自由時間






自由時間自由時間






自由時間自由時間






自由時間自由時間






フリータイムをenjoyしたら
いよいよ班対抗レクリェーションです!!!!
今回は
擬音語ジェスチャーゲームと
恒例の宝探しを行いました♪

擬音語ジェスチャーゲームというのは、
「ドキドキ」や「しくしく」etc…のような擬音語を
ジェスチャーで表現して、制限時間内にどれだけ当てることができるか!?
というものです★⌒
なかなか個性が出て盛り上がりました!!!!

レク 1班レク 3班






レク 4班レク 2班






レク 1班レク 3班






レク 5班レク 4班






レク 4班レク 2班






レク 1班レク2班






レク 5班レク 2班






宝探しでは
各班の人間性が出て何百点!!と見つけられた班もあれば
1ポイントを見つけるので精一杯!!という班もあり
最後には驚異のどんでん返し!!!!
最後までとっても盛り上がりました♪
宝探し表彰式






★☆各班のメンバー☆★

1班★1斑でいーや。〜奈菜のつぶやき〜
   真一さん・奈菜・麻衣子・恵梨佳・葉子
1班






2班★あ、やまとしこりこりのまっつんつん
   裕貴さん・望・莉菜・彩・寿子・大和
2班






3班★さわやか3くみ♡〜輝きすぎてまぶしいね。〜
   遥子さん・久美子・昭彦・愛・朋未・麻衣
3班






4班★さわやかなキスケとゆかいな仲間たち☆
   翔子さん・佳織さん・香・和将・希(知恵子:体調不良で欠席)
4班






5班★負けたらこうすけが腹筋1000回します!!
      〜サドヶ島出身の僕が監督します!〜
   美幸さん・万里奈・光佑・美香(優人:体調不良で欠席)←代役:大和
5班






レクでenjoyした後は
各班でお腹いーっぱい夕食を堪能し
夜は宴会♪


4月から私たち氷上部の仲間入りをした1年生も早2ヶ月になります。
とても努力家の子たちで、
夜遅くまで自主練をしている姿は
本当に頼もしいです(何度も言うようだけど…)
「先輩!!今日、夜ローラーするんで教えて下さい!!」
と先輩、後輩の垣根を越えて学年関係なく切磋琢磨できることは
大変素晴らしいことだと思います。

何よりも嬉しいことは
「ローラーが楽しいです!!」「氷上部が大好きです!!」
と言ってくれることです。
1年生のキラキラした瞳の輝きを見ていると
「私たちもこうだったのかなぁ…」
と忘れていた何かを思い出させてくれます。

この新歓ハイクを境に
これから正式に氷上部の1年生として、
一部員として
たゆまぬ努力を惜しまずに頑張っていってほしいです。
また、スケートをもっともっと大好きになってほしいです。
上級生も一緒に成長していけたらいいな…
と思います。


新歓ハイク






本当に充実した2日間でした!!!!

以上、第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 15:59コメント(0) | 雑記  

June 07, 2008

来週のプログラム

今回はいつもより早めに来週のプログラムをお伝えします。

9(月) 7:00 1号館前集合
    筋トレ
    ロングスロー

    [雨天時] 7:00 文体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スローウォーク(歩き・押し)
    ワンステップ
    パロ


10(火) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スラボー
    なわとび

   
11(水) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    ヒモ
    10分間走(雨天時はスケーティング)


12(木) 7:00 文体集合
    ラダー
    球技(バレー・サッカー)


13(金) 16:40 民体集合
    エルボー
    フォームアップ
    ヒモ
    スラボー

14(土) 12:15 文大駅前集合
    コニファー練

いよいよ来週からコニファー練が始まります!!!!
日々の自主練の成果を発揮して下さい。
広々使えますからねッ♪

そして
明日は新歓ハイクとなっています。
合計7人の進入部員のみなさん!!!!
明日は思う存分enjoyしてください♪

梅雨入りしちゃって
なかなか
お日様と会えないジメジメ日和が続きますが
モチベーション上げて
楽しんでいきましょう!!!!

体調を崩してる人が多々いますが
体調管理は個々でしっかりしていきましょう!!!!


以上、第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 00:10コメント(0) | 練習  
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