July 2008

July 26, 2008

ロックマシーン

先日、山中湖村役場にてロックマシーンを行ってきました。

ロックマシーン






ロックマシーン






ロックマシーン







靴は自分の最高のパートナーです♪
自分でしっかり管理していかなければ!!!!
冬、この相棒と一緒に滑るのがとても楽しみです。


以上、余談ではございますが
第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 18:38コメント(2) | 雑記  

来週のプログラム

更新が滞って申し訳ないです。
とても個人的なコトなんですが…
テスト期間に入って
レポートとテストに追われてしまい
なかなか更新できませんでした。

さて。
来週のプログラムをお伝えします。


28(月) 7:00 文体集合
    筋トレ
    ラダー
    フォームアップ
    ヒモ
    ハーキーダッシュ
    

29(火) 16:40 楽山集合
    フォームアップ
    ローラー

    [雨天時] 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    ヒモ
    腕振りスケーティング
    
       
30(水) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    スラボー
    スローウォーク


31(木) 7:00 文体集合
    こけしカップ

以上のようになっております。
また、31日は前期納会となってます。

場所:両国
時間:7:00〜
会費:3000円

となってます。

いよいよ前期が終ろうとしています。
前期、半年間を振り返ってみて、どうですか。

最近、みんなが「ガンバです!!」という声が出てきて
すごくいい雰囲気が出てきているのではないかな、と思います。
暑くて、動くのが辛いからこそ!!
みんなで声を出し合って喝を入れていきましょう♪

残り少ない練習を悔いの残らないように精一杯頑張っていきましょう。

以上、第42代 白石がお伝えしました。

tsuru_skating at 18:32コメント(0) | 練習  

July 12, 2008

来週のプログラム

来週のプログラムをお伝えします。

14(月) 7:00 1号館前集合
    筋トレ
    フォームアップ
    階段スケーティング
    坂ダッシュ

    [雨天時] 文体集合
    筋トレ
    ラダー
    フォームアップ
    ヒモ
    ハーキーダッシュ
    

15(火) 16:40 民体集合
    エルボー
    フォームアップ
    ヒモ
    スローウォーク
    
       
16(水) 16:40 民体集合
    筋トレ
    7Km走

    [雨天時] 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    ヒモ
    腕振りスケーティング


17(木) 7:00 文体集合
    ラダー
    球技(バスケ・サッカー)


18(金) 16:40 民体集合
    筋トレ
    フォームアップ
    なわとび
    スローウォーク


19(土) 12:15 駅前集合
    コニファー練


いよいよ前期も終盤に差し掛かり
レポートやテストもたくさんあると思いますが
文武両道で頑張っていきましょう。

以上、第42代 白石がお伝えしました。


tsuru_skating at 00:23コメント(0) | 練習  
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