October 2008

October 19, 2008

今週のプログラム

更新が滞って申し訳ございません。
私、個人的な事情ですが
教育実習で都留を離れておりました。

後期が始まり、
コニファーもリンクの枠が並べてあり、
コニファーでのローラー練が終わりました!!!!

いよいよ
スケートのシーズンが始まります♪

前期で積み上げてきたものを
シーズンで発揮できるよう、頑張っていきましょう。

では、
今週のプログラムをお伝えします。

20(月) 7:00 1号館前集合
    5km走
    
    [雨天時] 1号館前集合
    筋トレ
    ラダー
    フォームアップ
    ジャンプ
    なわとび
    

21(火) 16:40 民体集合
    筋トレ
    エルボー
    フォームアップ
    スラボー
    スローウォーク
    
       
22(水) 16:40 民体集合
    筋トレ
    エルボー
    フォームアップ
    スケーティング
    なわとび


23(木) 7:00 1号館前集合
    筋トレ
    フォームアップ
    ラダー
    ジャンプ
    階段スケーティング


24(金) 16:40 民体集合
    エルボー
    フォームアップ
    インターバル走
    ひも



初教が多い幹部のため、教育実習で幹部が少なく
みなさんにご迷惑をおかけしていますが、
それぞれが追い込みをかけ、練習中の声かけも多く、
部活が盛り上がっているように感じます。

また、学祭もせまってきています。
2年生を中心として
1、2年生が一丸となって居酒屋のんべえを
成功させてもらいたいと思います。

何かとバタバタと後期が始まりましたが、
頑張っていきましょう♪

以上、第42代 白石がお伝えしました。


tsuru_skating at 21:58コメント(1) | 練習  
livedoor 天気
訪問者数