June 2010

June 26, 2010

練習プログラム




皆さん、こんにちは!



一週間が過ぎるのが早いと感じるのは
自分だけでしょうか??


皆さんはどうですか?
有意義な一週間を過ごしているでしょうか??




それでは、6/28〜7/2までの練習プログラムをお伝えします。




6/28(月)
前日の鶴鷹祭のため練習オフ


6/29(火) 16:40民体集合
エルボー、フォームアップ
ヒモスクワット、スケーティング


6/30(水) 16:40民体集合
エルボー、フォームアップ
10分間走、なわとび


7/1(木) 7:00文体集合
ラダー、バレー、バスケ


7/2(金) 16:40集合
晴れなら、楽山にて
ローラー練習
雨なら、民体集合
エルボー、フォームアップ
ヒモ、スラボー



以上の様になっております。




今日は待ちに待った鶴鷹祭ですね(^O^)♪
本部員応援団で今まで頑張ってきた大介!!
そして私設応援団のみんな!!
頑張ってきてください!!\(^o^)/





以上、44代峠がお伝えしました。

tsuru_skating at 07:21コメント(2) | 練習  

June 20, 2010

練習プログラム



皆さん、こんにちは!


今年もまた梅雨の時期になりましたね(-_-;)
今季初のコニファー練も昨晩の雨のため
地面が乾ききらず中止でしたし……

来週は鶴鷹祭のためコニファー練もないですし…

晴れの日は積極的にローラー練に励みましょう(^O^)/



それでは、6/21〜6/25までの練習プログラムをお伝えします。



6/21(月) 7:00集合
晴れなら、1号館前集合
筋トレ、ロングスロー
雨なら、文体集合
筋トレ、フォームアップ
3種ジャンプ、ダッシュ


6/22(火) 16:40民体集合
エルボー、フォームアップ
腕ふりスケーティング、スケーティング


6/23(水) 16:40集合
晴れなら、楽山集合
ローラー練習
雨なら、民体集合
エルボー、フォームアップ
スラボー、ヒモ


6/24(木) 7:00文体集合
臨時部会を行います。


6/25(金) 16:40集合
晴れなら、楽山集合
ローラー練習
雨なら、民体集合
エルボー、フォームアップ
スローウォーク、スラボー


以上の様になっております。



梅雨でジメジメしますが、気持は上げていきましょう!!



以上、44代峠がお伝えしました。


tsuru_skating at 00:39コメント(2) | 練習  

June 12, 2010

練習プログラム

 


皆さん、こんにちは!



新歓のメインイベント!

初めての新歓ハイク、1年生はどうでしたか?
楽しんでいただけたなら、うれしいかぎりです(^^♪

新歓ハイクも終わって、1年生も晴れて
立派な氷上部員ですね♪(^O^)/パチパチパチパチ☆

「練習頑張ります!」って言う1年生ばかりで
これからが頼もしいですね♪♪♪


新歓ハイクの写真はまた後日
アップしたいと思います。



それでは、6/14〜6/18までの練習プログラムをお伝えします。



6/14(月) 7:00集合

晴れなら、1号館前集合
筋トレ、ロングスロー
雨なら、文体集合
筋トレ、フォームアップ
ジャンプ、ヒモ


6/15(火) 16:40集合

晴れなら、楽山集合
ローラー練習
雨なら、民体集合
エルボー、フォームアップ
ヒモ、スケーティング


6/16(水) 16:40集合

エルボー、フォームアップ
スラボー、スケーティング


6/17(木) 7:00文体集合

ラダー、バレー、サッカー


6/18(金) 16:40集合

晴れなら、楽山集合
ローラー練習
雨なら、民体集合
エルボー、フォームアップ
スタンディング、腕ふりスケーティング


以上の様になっております。





これから梅雨の時期ですね…
十分にローラー練ができないと思いますが、
練習が出来る日は集中して行いましょう!!






以上、44代峠がお伝えしました。

tsuru_skating at 00:56コメント(0) | 練習  

June 05, 2010

練習プログラム


皆さん、こんにちは!!



6/7〜6/11に練習プログラムをお伝えします。



6/7(月) 7:00集合 
晴れなら、1号館前
筋トレ、ロングスロー
雨なら、文体
フォームアップ、3種ジャンプ、筋トレ


6/8(火) 16:40集合
晴れなら、楽山
ローラー練習
雨なら、民体
エルボー、フォームアップ
スローウォーク、スタンディング


6/9(水) 16:40集合
晴れなら、楽山
ローラー練習
雨なら、民体集合
エルボー、フォームアップ
チャリこぎ腹筋、スケーティング


6/10(木) 7:00 文体集合
ラダー、ラダーリレー
バスケ、サッカー


6/11(金) 16:40民体集合
エルボー、フォームアップ
スラボー、スケーティング


以上の様になっております。
この週も「一つ一つの動作を丁寧に」を
心がけて練習に励んで下さい。
1年生もローラー練習を通して
体重移動等少しずつ掴めてきたと思うので
陸練メニューでも意識してみて下さい。





では、ここで練習風景の一部を載せたいと思います。


 



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こんな感じです(^O^)
一年生も片足に挑戦していたり
グングン成長していっています♪

これからにも期待ですね☆☆☆


上級生も自分の課題を見つけて
頑張って下さい!!




以上、44代峠がお伝えしました。


tsuru_skating at 01:37コメント(2) | 練習  
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