May 2011

May 30, 2011

練習プログラム

こんにちは。
5/31~6/3までの練習プログラムをお伝えします。
*5/30はロードレース後日であるためOFF

5/31(火) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、スケーティング、ひも

6/1(水) 16:40 民体前集合
エルボー、フォームアップ、スローウォーク、スラボー

6/2(木) 7:00 文体集合
ラダー、サッカー、バスケ

6/3(金) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、スタンディング、腕ふり


ロードレースお疲れ様でした。
6月に入るとFUの秒数も上がりますのでみなさん頑張りましょう。
新歓ハイクが土日に行われるのでお楽しみに!!

以上、佐藤がお伝えしました。




tsuru_skating at 09:05コメント(0) |  

May 21, 2011

練習プログラム


こんにちは。
5/23~27日までの練習プログラムをお伝えします。

5/23(月) 7:00  一号館前集合
筋トレ、フォームアップ、ひも、スイッチスタンディング

雨天:一号館前→文体

5/24(火) 16:40 民体前集合
エルボー、フォームアップ、スラボー、スケーティング

5/25(水) 16:40 楽山集合
筋トレ、ローラー

雨天:民体前集合
筋トレ、フォームアップ、ひも、スローウォーク

5/26(木) 7:00  文体集合
ラダー、バスケ、バレー

5/27(金) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、スラボー、ひも


最近は、昼と夜の気温差が激しく体調管理がより重要となってくるので皆さん気を付けていきましょう。
体調を崩して何もいいことないですからね!!!
鶴鷹際まであと一か月ですので、応援練習も本格的に張り切っていきましょう。

以上、45代佐藤がお伝えしました。

tsuru_skating at 15:16コメント(0) |  

May 15, 2011

練習プログラム


こんにちは。
4/16~20までの練習プログラムをお伝えします。

4/16(月) 7:00 一号館前集合
筋トレ、5キロ走

雨天:文体集合
筋トレ、フォームアップ、スローウォーク、ダッシュ

4/17(火) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、ひも、スローウォーク

4/18(水) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、スラボー、スケーティング

4/19(木) 7:00 文体集合
ラダー、サッカー、バレー

4/20(金) 16:40 民体前集合
エルボー、フォームアップ、10分間走、チャリ漕ぎ腹筋

雨天:10分間走→スケーティング


高村さん講習会を終え、各自いろんな課題を見つけられたと思います。
それを、今後の練習で意識してシーズンで力を発揮できるよう頑張っていきましょう。


以上、佐藤がお伝えしました。



tsuru_skating at 18:28コメント(0) |  

May 13, 2011

引き継ぎコンパ


こんにちは。
今年の引き継ぎコンパの集合写真です。

ブログ用引き継ぎ

これからもよろしくお願いします。

45代一同より。

tsuru_skating at 22:17コメント(2) |  

May 08, 2011

練習プログラム


こんにちは。
5/9~13日までの練習プログラムをお伝えします。

5/9(月) 7:00 一号館前集合
筋トレ、ロングスロー

雨天:筋トレ、フォームアップ、スローウォーク、ダッシュ

5/10(火) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、スラボー、スローウォーク

5/11(水) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、10分間走、チャリ漕ぎ腹筋

雨天:10分間走→スケーティング

5/12(木) 7:00 文体集合
ラダー、サッカー、バスケ

5/13(金) 16:40 民体前集合
エルボー、フォームアップ、ひも、スケーティング



引き継ぎコンパでしたが、今年は大勢のOB・OG方がいらっしゃり幹部一同大変嬉しく感じました。また、部員の皆さんもお世話係を中心にありがとうございました。

この先もいろんな行事がありますがみんなで楽しんでやっていきましょうね。
今月の部の目標は「声をだそう」なので、日々の部活で意識してみて下さい。
それでは、明日から頑張っていきましょう!!

以上、佐藤がお伝えしました。

tsuru_skating at 15:48コメント(0) |  

May 05, 2011

練習プログラム


こんにちは。
5/6の練習プログラムをお伝えします。

5/6(金) 16:40 民体前集合
筋トレ、フォームアップ、スローウォーク、スラボー


GW明けの最初の部活ですが気を引き締めていきましょう。


以上、佐藤がお伝えしました。

tsuru_skating at 06:05コメント(0) |  

May 01, 2011

第45代引き継ぎ及び第47代新入生歓迎コンパについて


こんにちは。
5月に入り新入生もだんだんこの部活になじんできたでしょうか!?
今年は男子3人、女子6人(内1人編入生)の合わせて9人が新たな仲間となりました。とてもやる気のある子たちばかりでこれからが楽しみです!!
そして、いよいよ私たち45代の引き継ぎ及び新入生歓迎コンパがまもなく行われますので、簡単ではありますが日程と式次第をお伝えします。

日時:平成23年5月7日(土)
場所:吉広 1階大広間


式次第


17:10 1・2年生集合

17:30 3・4年生集合
     写真撮影

18:00 OB・OG・入場
     祝電披露
     部内コンパ

19:00 体育会入場(挨拶 佐々木駿)
     寸志披露(挨拶 佐々木駿)

19:30 金杯披露式
     OB・OG挨拶
     第44代主将挨拶(島田大和)
     第45代主将挨拶(朝倉拓矢)
     金杯披露

20:30 新入生自己紹介
     2年生出し物

21:00 閉式

21:30 2次会(場所 両国)


以上です。
当日皆様にはいろいろとご迷惑をおかけすると思いますがよろしくお願い致します。


以上、佐藤がお伝えしました。

tsuru_skating at 11:24コメント(1) |  
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