January 2018

January 27, 2018

【練習プログラム】1月29日(月)〜1月31日(水)

こんにちは。


国体期間中の陸練の練習プログラムをお伝えします。


1月19日(月)  16時40分 民体前集合
・フォームアップ60秒1セット
・チャリ漕ぎ腹筋
・スケーティング
・ひも


1月30日(火)  16時40分 民体前集合
・フォームアップ60秒1セット
・エルボー
・スローウォーク
・ひもスクワット


1月31日(水)  16時40分 民体前集合
・フォームアップ60秒1セット
・筋トレ5種2セット
・スラボー
・ひも


※今回の練習では、フォームアップのスタンディングをやらない代わりに、最後にサイドジャンブ1分を取り入れます。


プログラムについて何か不明な点がある方は鮫島までお伝えください。


氷上練ができないのは残念ですが、陸練でできることもたくさんあると思います。
常に氷上を意識して頑張りましょう!


以上、51代 鮫島がお伝えしました。


tsuru_skating at 19:20コメント(0) |  

January 08, 2018

11月・12月に行われた各大会の結果

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。


11月・12月に行われた各大会の結果をお知らせいたします。


【11月25-26日】
第24回 セイコオーバル・スピードスケートナイター競技会

《500m》
西村先輩 44''37
福田真 49"47
福田萌 55"85
白林 53"18
谷内田 50"36

《1000m》
西村先輩 1'31"80
福田真 1'40"39
福田萌 1'59"57
小暮 1'45"45
白林 1'54"37
湯澤 2'07"71
谷内田 1'43"90

《1500m》
小暮 2'45"34
湯澤 3'41"00


【12月8-9日】
第30回 南部バッチテスト記録会

《500m》 ※△2日目
川邊先輩 42"89 47"01
木村先輩 52"28 50"26
西村先輩 42"84 44"90
石沢先輩 48"95 48"77
福田真 1'03"24 58"65
福田萌 54"95 53"94
小暮 1'11"07 50"24
白林 51"70 51"47
内藤 1'44"31
湯澤 56''90 59"79
谷内田 48"84 1'00"65
山田 59"15
佐藤 57"32 58"24
美馬 1'12"55 57"96
中村 1'04"27 1'01"77
伊東 1'14"70 1'02"18

《1000m》
川邊先輩 1'28"95
木村先輩 1'42"26
西村先輩 1'28"88
石沢先輩 1'41"91
福田真 1'39"88
福田萌 1'52"72
小暮 1'39"66
白林 1'42"26
湯澤 1'59"36
谷内田 1'38"24
佐藤 1'59"88
美馬 2'05"36
中村 2'37"03
伊東 2'13"63


【12月16-17日】
第34回 山梨県スプリント選手権・第72回 山梨県スピードスケート選手権大会

《500m》※△2日目
西村先輩 43"20 43"71
石沢先輩 49"49 49"58
福田真 1"04"94 47"91
福田萌 53"95 54"27
小暮 49"06 48"05
白林 51"57 52"71
湯澤 1'11"75 1'26"89
谷内田 47"55 47"01

《1000m》
西村先輩 1'32"54 1'32"43
石沢先輩 1'47"39 1'45"27
福田真 1'43"20 1'42"22
福田萌 1'58"63 1'56"72
小暮 1'42"04 1'38"94
白林 1'50"07 1'50"81
湯澤 2'08"63
谷内田 1'40"77 1'42"09


【12月23日】
第42回 南都留地区スポーツ少年団スケート記録会

《500m》
川邊先輩 46"22
木村先輩 50"13
西村先輩 43"61
石沢先輩 1'10"17
福田真 46"93
福田萌 54"94
小暮 50"83
白林 50"75
内藤 1'00"79
湯澤 56"26
谷内田 1'00"27
山田 56"94
佐藤 56"45
美馬 55"90
中村 1'15"84

《1000m》
木村先輩 1'48"20
福田萌 1'53"29
白林 1'47"41
湯澤 1'58"70
佐藤 1'56"64
美馬 1'56"14

《1500m》
川邊先輩 2'24"19
西村先輩 2'21"74
福田真 2'30"17
小暮 2'32"76
内藤 3'22"65
谷内田 2'31"04
山田 3'20"24
中村 3'43"27


【12月25-26日】
第13回 山梨県スピードスケート距離別競技大会

《500m》※△2回目
川邊先輩 44"69 45"35
西村先輩 42"33 42"43
石沢先輩 49"24 49"74
福田萌 54"57 55"38
小暮 45"91 47"09
白林 49"56 50"99
内藤 1'10"71
湯澤 55"37 1'11"83
谷内田 47"28 46"86
佐藤 56"10
美馬 56"72
中村 1'07"12
伊東 1'12"03

《1000m》
川邊先輩 1'33"98
西村先輩 1'29"43
石沢先輩 2'07"79
小林先輩 1'46"10
福田真 1'36"18
福田萌 1'57"54
小暮 1'39"68
白林 1'45"61
内藤 2'06"86
谷内田 1'38"33
佐藤 2'00"05
美馬 1'59"64
中村 2'13"17
伊東 2'11"43

《1500m》
小林先輩 2'42"00
福田真 2'37"63

《3000m》
湯澤 7'03"64


【12月29日】
静岡県スケート競技会兼記録会

《500m》
石沢先輩 51"63
福田真 46"32
福田萌 53"17
小暮 51"52
白林 51"81
内藤 59"99
湯澤 55"93
谷内田 45"70
佐藤 56"05
美馬 56"89
中村 1'04"00
伊東 1'16"67

《1000m》
福田真 1'38"87
福田萌 2'20"24
小暮 1'42"06
白林 1'48"54
内藤 2'06"27
湯澤 2'39"51
谷内田 1'36"81
佐藤 1'59"75
美馬 2'04"62
中村 2'23"69
伊東 2'11"37


結果を見て、新たな目標など立てられたでしょうか。
明日から部活も再開し、今週末には合宿、2月は強化練、大会も多く行われます。
インフルエンザや胃腸炎が流行しているので体調には十分に気を付け、怪我なく残りのシーズンも頑張っていきましょう!


以上、第51代 鮫島がお伝えしました。

tsuru_skating at 17:35コメント(0) |  
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