October 11, 2006

今日の練習です。

今日の練習は

ウォーミングアップ
筋トレ2セット
フォームアップ
(ブロック、ローリング、スタンディング、横だおれ)
2班に別れ
ひもスクワットorスタンディング(各10分間)
クールダウン

でした。


今回初めて行われたのが
ひもスクワット。
これはスケーティングクリニックで
教わったものなのですが
かなりきつかったみたいです。

明日は7:00文体集合で

球技(バスケorバレー)

となっております。

シーズンも近いですので
楽しみながらも集中して
怪我のないようにがんばりましょう!!


tsuru_skating at 22:00コメント(0) | 練習  

コメントする

このブログにコメントするにはログインが必要です。

livedoor 天気
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計: