May 18, 2013

☆陸練プログラム5月21日(火)〜5月24日(金)☆


こんにちは。5月21日(火)〜5月24日(金)の練習プログラムをお伝え致します。



5月21日(火) 16時40分 楽山集合
・筋トレ(腕立て、腹筋、背筋、スクワット)×1セット
・ローラー

※雨天の場合
16時40分 民体前集合
・筋トレ(腕立て、腹筋、背筋)×2セット
・フォームアップ×2セット
・スローウォーク
・スケーティング



5月22日(水) 16時40分 民体前集合
・筋トレ(腕立て、腹筋、背筋)×2セット
・フォームアップ×2セット
・10分間走(※雨天:チャリ漕ぎ腹筋)
・エルボー


5月23日(木) 7時00分 文体集合
・ラダー
・サッカー
・バレー


5月24日(金) 16時40分 民体前集合
・筋トレ(腕立て、腹筋、背筋)×2セット
・フォームアップ×2セット
・スラボー
・ヒモ



5月27日(月)は、ロードレース明けのためオフとなります。



本日の高村さん講習会はいかがだったでしょうか。高村さん、大村さん、朋未さん、希さんと、4人もの方々からの話を聞くことが出来、私自身、人の考え方についてとても考えさせられることがありました。先輩方の言葉とは偉大なものですね。それぞれの方が歩んできた道のりが見えるような、そんな貴重なお話でした。この場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました!

ローラー練習の方は、1年生は戸惑いながらも一生懸命に滑る姿が印象的でした。苦しいことや辛いこともあると思いますが、これからもその初心を忘れずに頑張ってほしいものです。上級生も日増しに力をつけており、成長が手に取るように分かりました。私も負けられません。高村さんをはじめ、先輩方のアドバイスを参考にしながら、一緒に頑張っていきましょう。


以上、47代加藤がお伝え致しました。









tsuru_skating at 18:06コメント(7) |  

コメント一欄

1. Posted by 聖羅   May 18, 2013 19:35
練習頑張ってください!
2. Posted by 44代副将   May 19, 2013 11:49
先日はありがとうございました。
飛び入り参加で、拙いお話しかできず申し訳ありません。

こうして毎年、高村さんのお話やご指導をいただけること、
(昨年もそうでしたが)先輩の経験談に触れられることは、
とても貴重な機会だと思います。

この凡そ半世紀の間の、
何人ものOB・OGのみなさん、
部内外の方々の思いが積み重なって、今日の我が部は出来上がってきているのですね。


シーズンは刻一刻と近づいています。
この刺激を無駄にせず、みなさん頑張ってくださいね。
3. Posted by 聖羅   May 20, 2013 21:42
あの、いつも朝は走っているんですか??


朝のランニングのコースは都留第一中学校の前は通りますか??

4. Posted by 47代 加藤   May 22, 2013 23:45
Re:44代副将さん
氷上部の歴史を感じた1日でした。貴重なお話本当にありがとうございました!

Re:聖羅さん
主に月曜日の朝に走っています。何チームかに分かれるのですが、通るチームもあると思います。
5. Posted by 聖羅   May 23, 2013 22:45
本当にですか?
ありがとうございます!
通るのは何時頃ですか?
6. Posted by oh!村   May 24, 2013 01:08
お疲れ様です。
ここに書き込むのも何年ぶりでしょうか・・・。

筑波大学アイススケート部OBの大村です。

先日はどこぞの馬の骨の与太話につきあわせてしまってすみません。他校の見知らぬ後輩の前で何を偉そうなことほざいてんでしょうね・・・。

縁とは不思議なもので、みなさんの周りにはたくさん貴重な経験をつまれている方々がいらっしゃると思いますので、いろんな話をいっぱい吸収して有意義な学生生活を送ってください。

たまに大会を見に行ったり、富士山のガイドをする方はお会いする機会も多いかと思いますが、今後ともよろしくお願いします。

怪我のないよう、仲良く精進してください。

P.S.
菓子折りは仕事仲間とおいしくいただきました。ありがとうございます。
7. Posted by 47代 加藤   May 26, 2013 22:15
Re:oh!村さん
いえいえ!大変貴重なお話ありがとうございました。部外の方として氷上部に関わってきてくださったからこそ出来たお話だったのではないでしょうか。部内の人間では見えない部分もあるんです…

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