June 07, 2017

【練習プログラム】6月12日(月)〜6月16日(金)

こんにちは。


6月12日(月)〜6月16日(金)の練習プログラムをお伝えします。


6月12日(月) 7時00分 文体集合
・フォームアップ50秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


6月13日(火) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


6月14日(水) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
・反射トレーニング
・チャリ漕ぎ腹筋
・ロングラダー


6月15日(木) 7時00分 文体集合
・スケーティング
・バスケ
・サッカー


6月16日(金) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


プログラムについて何か不明な点がある方は鮫島までお伝え下さい。


6月17日、18日には高崎で鶴鷹祭が行われます。1.2年生の皆さんは特に体調に気を付け、ソフトボール部の後押しができるよう精一杯 応援頑張って下さい。


以上、51代鮫島がお伝えしました。

tsuru_skating at 20:57コメント(0) |  

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