June 21, 2017

【練習プログラム】6月26日(月)〜6月30日(金)

こんにちは。


6月26日(月)〜6月30日(金)の練習プログラムをお伝えします。


6月26日(月) 7時00分 文体集合
・フォームアップ50秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


6月27日(火) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


6月29日(木) 7時00分 文体集合
・ひも
・バレー
・バスケ


6月30日(金) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ50秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・スケート模倣動作群(プレイヤー全員)
・一般トレーニング群


6月28日(水)は学生大会のため、部活はありません。

プログラムについて何か不明な点がある方は鮫島までお伝えください。


6月も終わりに差し掛かり、前期の部活も残り少なくなってきました。
先輩から言われたように、夏休みに入ると練習する時間が減ってしまうと思うので、前期ラスト1ヵ月 全力で頑張っていきましょう!


以上、51代 鮫島がお伝えしました。


tsuru_skating at 20:45コメント(0) |  

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