October 27, 2017

【練習プログラム】10月30日(月)、10月31日(火)

こんにちは。


10月30日(月)、10月31日(火)の練習プログラムをお伝えします。


10月30日(月) 7時00分 文体集合
・フォームアップ60秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


10月31日(火) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ60秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


※11月1日(水)は学祭前日のためオフ。
11月2日(木)〜11月4日(金)は学祭のためオフとします。


プログラムについて何か不明な点がある方は鮫島までお伝えください。


来週はいよいよ学祭です。
1、2年生の皆さん、一致団結して頑張ってください!


シーズンまで1ヵ月を切り、朝練・陸連も残りわずかとなりました。
このわずかな時間でも、できることはあると思います。
体調管理や怪我には十分注意して、最後まで追い込んでいきましょう。


以上、51代 鮫島がお伝えしました。

tsuru_skating at 06:43コメント(0) |  

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