November 18, 2017

【練習プログラム】11月20日(月)〜11月22日(水)

こんにちは。


11月20日(月)〜11月23日(水)の練習プログラムをお伝えします。


11月20日(月) 6時30分 文体集合
・乳井さんによる測定


11月21日(火) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ60秒1セット
〇乳井さんのメニュー
・一般トレーニング群
・スケート模倣動作群


11月22日(水) 16時40分 民体前集合
・フォームアップ60秒1セット
・スケーティング
・ひも
・スラボー


11月23日(木)はオフ(自主練日)とします。


プログラムについて何か不明な点がある方は鮫島までお伝えください。


陸練も残すところあと2回、そして金曜からはついに氷上練が始まります。
万全の状態で氷上練に行けるよう、各々しっかりと準備をしておきましょう!


また、月曜には乳井さんによる測定もあります。これから氷上練を迎えるにあたって聞いておきたいことなどあれば、どんどん質問しましょう。


以上、51代 鮫島がお伝えしました。

tsuru_skating at 12:20コメント(0) |  

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