November 20, 2018

【練習プログラム】11月27日(火)〜11月30日(金)

こんにちは。


11月27日(火)〜11月30日(金)までの練習プログラムについて連絡します。


11月27日(火)  16時40分  民体前集合
・フォームアップ+サイドジャンプ50秒1セット
・ローウォーク
・スラボー
・ジャンプ


11月28日(水)  16時40分  民体前集合
・フォームアップ+サイドジャンプ50秒1セット
・模倣動作トレーニング
・スローウォーク


11月29日(木)  6時50分  文体集合
・VIVAダービー🏇🏆


11月30日(金)   
ジャパンカップのため練習オフ


いよいよ、陸練最後の週となりました。来週から始まる氷上練習に向けて、これまでの練習で指導されたことを思い出しながら、気を引き締めて練習に取り組みましょう。


プログラムについて何か不明な点のある方は美馬までお伝えください。


以上、52代美馬がお伝えしました。




tsuru_skating at 19:59コメント(0) |  

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