寝違えの福岡日記

 広島から福岡へ家族と共に引っ越ししたお気楽な日記。 HP:http://mure.web.fc2.com/

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 運動しなくてはならんのですよ。

健康のため、そして体力をつけるため。
でも暑くて。
朝からべたべたになる。
疲れ果てるんですよ。
ってことで今日は自転車ではなく電車通勤。
それでもぐったり。
気温も凄いけど湿度が。
いくらでも言い訳が出ます。

あかんあかん。
明日は自転車で頑張ります。

体力取り戻すぞ!

 病院へも行ってきましたよ。
嫌だなぁ、なんて思って尿酸値も図って。
ううむ、8.5。
高いなぁ。
もっと減量をするしかないのか。
運動もするぞ。
ストレスは・・・。

まぁまぁ。
少しずつですね。
でもやっぱり健康になりたい。
子供たちはまだ小さい。
支えないといけない。
頑張らないとな。
身体の方も。


ってより走れてない。
大丈夫かな、福岡マラソン。
やっべー。

まろ
    まだまだあがきます!
これ、買ってみました。
今までのシャンプーも良かったのですが。
お得感があったので。
どうなるか。

わが身を期待!!

 今日も少しだけ走ってました。
この暑い中ですが、これも積み重ね。
積み重ねると結果が出てくる。
そう信じて頑張ってます。
でもね。
170709捏製作所メニュー
こんなんを見つけてしまったら。
やっぱり。
170709捏製作所レモンサワー
こうなってしまいますよね(笑)。
呑んでもすぐ汗として消えてしまいますが。
身体が冷えて気持ち良くなったのも事実。
やっぱりいいなぁ。

ってよりここのお店。
凄くいい。
本当に美味しいし。
楽しいお店。
また行かなくては。


 福岡へ転勤して気づけば長期になってきたけど。
まだまだ行ったことのない場所がある。
今回の大牟田市はまさにそう。
いつか行ってみたいと思っていたけど、機会もなかったので。
今回仕事で行くこととなり、朝から出発。
いやぁ、意外と遠いですね。
まさかの高速の降り場が熊本の南関。
そこから北東に向かって行く。
どうやら炭鉱の町みたいだな。
いつかはそういった環境のところや雰囲気も味わいたいな。
なんて思っていたけど、まずは仕事。
1時間半以上かけて目的地へ。
今回も販売を。
頑張ったのですが想像以上に暑くて。
忙しくて、必死に働いて。
脱水症状になるかと言うくらい汗をかきました。
汗臭い身体で必至に職場に帰り。
報告書を書いて帰宅。
家に帰って風呂に入ると疲れ果てて寝そうになる。
そんな一日。
毛穴
少しこんなんを使ってでも。
身体の清潔感を保たなくては。
流石にいい歳。
加齢がありますからね。
美しい人なんてなれないですが、迷惑をかけないようにいたいな。
最近そう思います。

 家族もいるのですが。
この日は相方が子供たちと友人のところに行っていたので。
少し仕事をし。
軽く走って。
家に帰ったゆっくりしていたのですが。
どうも頭が痛い。
寝不足かな、ちょっと忙しかったし。
なんて思って夕方に昼寝。
夕寝かな、なんて思いながら少し仮眠のつもりが。
気づけば6時間くらい寝ていた(汗)。
その後、少し休憩していたらまた寝てしまい4時間。
10時間近く寝ていたな。

身体は万全とは言わないが。
やはり睡眠って大事。
意外と元気になりました。
そんな3連休初日。
まずはありがたい一日でした。

さくらんぼ
 子供たち大喜びのサクランボ🍒
わーたしさくらんぼ♪
って大塚愛の歌を歌うと。
意外とはまったらしく。
子供たちは歌い続けていた。

響きがいいんだろうね。
人気の歌はこんな感じではやるんだろうなぁ。
しみじみ。

 福岡の雨。
とても心配されましたがどちらかと言えば。
南の方の問題で福岡市内に住んでいる僕らにはあまり被害なし。
でも大分や福岡県南の皆様は大変な思いをしている。
だんだん被害がわかってきている。
でもね。
周りはあまり無理しないで上げてね。
救助など人力も必要だけど。
僕らでは何もできないのはわかっている。
まずはお金が必要。
お金を助けてあげてください。
募金を。
とにかく募金を。

東北もまだお金は必要としています。
忘れないで上げてくださいね。
少しでも募金を。
大分時間もたったので。
忘れないでね。
何か買ってあげるのもいいけど。

パーフェクトで胃
  先日は足を恐れながら。
久々のビールをいただきにこちらへ。
この夏にたくさん出ているイベント系の楽しいビールも我慢しているのだけど。
割と僕はサッポロビールが好きなので。
行ってみたくて行ってみたくて。
思わず訪問。
ビールは1杯と決めて。
「パーフェクトデイズ2017」という看板ですよ。
パーフェクトな生ビールを呑みたくて。
ただ遅かったからか、狙っていた黒ビールはなかった。
さっぽろぱ^ふぇうと
ピンチョスがついて500円+お土産のグラス付き。
たぶんもうけはあまりないだろう。
本当にCMのためにやっているんだろうな。
でも最近サッポロビールがあまり美味しくなくなったと聞いていたけど。
とても旨い。
家で飲める単位の特別でないビールなら。
黒ラベルって本当に美味いと思うんだよね。
この苦みのバランスって大好き。

美味しいビールを軽く呑んで。
楽しく帰宅。
こんな一日もたまにはいいですよ。
幸せな一日。

 さっそく走ってみた。
かなり恐れながら。
っていうのも左足がかなりむずむず。
これは、尿酸値?
マクドナルドを食べたから?
少し食生活を戻したから?
寝不足だから?
ストレス?
色々と思うところはある。
けど、何より。
足は痛い。
耐えれる範囲だけど足は痛い。
このまま福岡マラソンに耐えれるのか?
次は熊本マラソンか、北九州マラソンかにエントリーも考えている。
耐えれるのか?
頑張れるのか?

頑張るしかないじゃないか。
節制するしかないじゃないか。
やるしかないじゃないか。
やるのは自分じゃないか。

・・・出来るかな?

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