2017年07月17日

カメの死

7月15日 万字TT⑤

晴、気温高め、風弱
足がややダル

1時間25分24秒
AV,29,4km/h

第一峠 8分
朝日 20分30秒
美流渡 30分30秒
万字福祉センター 49分
復路美流渡 60分
最終峠 10分残し


7月17日 万字TT⑥

曇り、風なし、気温快適

1時間23分30秒
AV,29.9km/h

ややダルいので軽く…と思ってたのに、タイムがいいので頑張ってしまう。
結果新記録。

第一峠 8分弱
朝日 19分30秒
美流渡 28分30秒
万字福祉センター 46分30秒
復路美流渡 58分30秒
最終峠11分30秒残し

チェーン落ち 2回
いずれもシフトアップ時にフロントが外へ
これがなければ30秒は縮んだ?


先週飼ってた亀が死んだ
15年?くらい長生きだった
暑い日が続いていて水替えをサボったら
朝動かなくなっていた
庭に墓を掘って埋めました
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2017年07月02日

チャリ(記録更新)

7月1日(土)

晴、微風、シートを上げ、前にずらすとDHポジションでも踏みやすくなった
AM5:00スタート
第一峠8分
朝日20分
美流渡30分
万字福祉センター48分
復路美流渡58分
最終峠11分残し

1時間24分57秒(記録更新)
AV,29,4km/h

体重69kg台、天候、ポジション、ディープリム、昨夜の飯(49日法要でご馳走だった)
これ以上の記録は平地を高ケイデンスで踏み続ける気持ちが必要


7月2日(日)

曇り、中風、路面往路ウェット
出発前、シートポジションを
さらに前、上に調整

第一峠8分
朝日21分
美流渡31分
万字福祉センター48分
下りの橋、ギャップ振動でフロントギアが落ちてタイムロス
復路美流渡1時間01分
最終峠8分残し

1時間28分02秒
AV,28,5km/h

マイナス要因
ウェット路面、チェーン落ち、昨日の疲れ

プラス要因
昨日買ったサイクルジャージ


tuccy at 07:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年06月18日

チャリ+ボルダー

6月17日

今シーズン初の万字往復TT
曇り微風AM4:50スタート
万字福祉センター55分
復路美流渡1時間05分
最終峠3分残し

トータル 1時間34分



6月18日

万字往復
晴、微風 AM4:45スタート
第一峠8分30秒
朝日22分
美流渡31分
万字福祉センター50分30秒
復路美流渡1時間01分
最終峠7分残し
トータル1時間29分30秒
AV、28,2km/h
早くも目標達成…

ディープリムの効果はまったくわからない。
23Cタイヤに変えたので振動は大きいかな。
硬い感じ。
でも、問題なし

そのあと午前中、久し振りに美工ボルダーへ
課題が完全リセットされてた
茶→緑を終わらせるつもりが、緑を2~3できずに指が終わって終了~
2~3時間しかもたないね
ルートも楽しそうなのがあって
久し振りにやってみたくなった

この時期のクライミングは汗拭きタオル必携だったこと忘れてました…
体育館の横のドアから気持ちの良い風が入ってきて
時間が止まったみたいにシーンとして(利用者は他に4人)
久し振りの美工は気持ち良かった。


tuccy at 14:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)