2017年03月25日

初ラン

3月25日
職場の飲み会の翌朝
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5時起きで栗山まで車の回収
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車内は空いていてかぶりつきで外を眺める
やっぱりいいね~(o´ω`)ノ

昨夜の飲み会で炭水化物を大量摂取!
やっちまった‼



ということで
午後は今年初の9kmコースラン
夏用ランシューズ、化繊シャツ2枚、長ジャージで走るが気温も高く寒くない
風花が舞う曇天だが快適だった
心肺は問題無いが後半膝がチョイ痛んだ


tuccy at 17:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年03月18日

小鉄旅

3月18日
地域の母さん方と飲んだ次の朝
車を回収しに三川へ

岩見沢5:58発に乗るため5時起きして駅までジョギング
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2両編成のキハ40
乗客はチラホラ
缶コーヒーを飲みながら40分弱の旅
春の朝日が眩しい
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温かい地域だったな~
(T^T)


tuccy at 19:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年02月04日

成果なし

2月4日

美工ボルに朝イチ出勤
先週教えてもらっちゃった黄色
一手目のラップ持ちはわかったけど
そこから足を上げるだけの柔軟性?パワー?が足りない…
できそうな気がしないのでオレンジ長に目標変更
ムーブのがわかったけどゴールの保持ができない

休みつつトライするがだめ~!

クールダウンで目についた5級をやるが
何だかエライきつい
多分いくつかテープがはがれたんだね
そうじゃなかったら…(丿 ̄ο ̄)丿
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何とかゲットして本日終了~

成果の出ない日がしばらく続きそう…


tuccy at 20:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0)