おはようございます
外では、セミがジンジン鳴き始め、ようやく夏がやってきたっていう感じですね。
夏バテ予防にいろいろ試してみている 辻堂ラポール整骨院 成相裕康です

最近、エアコンの中にいることで身体が冷えていることが多いと思いますが、その事による腰痛、肩こりをよく聞くようになりました。とは言え、この暑さの中でエアコンを止めて熱中症になってしまっては本末転倒。ということで、暑い夏の腰痛対策です!!

1、エアコンの設定温度を高めにして、身体を冷やし過ぎない
2、冷たいものを取り過ぎないように(内臓を冷やし過ぎないようにする)

この2点は、大切ですよ。

ストレッチや、身体を動かすことでも改善されますが、何といっても身体を冷やさないこと
これが、この夏の腰痛、肩こり対策には大切ですね。

暑い日が続きますが、夏バテに気を付けながら過ごしましょうね!!

産後の骨盤矯正や、ダイエットの新規枠もあと少し空いています(^^♪

ラポールの産後の骨盤矯正

お問い合わせはこちら!!(^_-)-☆