2009年10月
2009年10月21日
腰痛悪化
この前から腰の具合が良くない。
それも非常に。。。
腰を伸ばす動作が出来ない。
前にかがむ事は出来るが、後ろに反る事が全く駄目。
腰痛には他にも弊害があり、それは太るという事。
動いていないからお腹が空かないなんて、あれは嘘。
本当はお腹空く。
ご飯は普通に食べるが、動けないからエネルギーを消費しない。
おかげであっという間に二キロもリバウンド。
痩せるためには運動をしたいが、体もろくに動かせないので運動も出来ない。
毎日していたウォーキングも、ここ何日か全く出来ていない。
人間動かなくなったら太るのは早い。
なので、ウォーキングに変わる運動を模索中。
とりあえず候補は自転車でウロウロする事。
自転車は結構カロリーを消費するらしいし。。。