January 18, 2006

ショック2

今朝いつものように起きようと思いベッドから出る前にのびをしていました。
すると右太ももの内側がつりそうになりました。
普通ふくらはぎとかがつりそうになるとのばしていればよくなりますが、太ももの内側というのはどうゆう風に防止するのがいいのかすぐには思いつきませんでした。
とりあえず完全につってしまうと大変なことになると思いそれだけはなんとか阻止しなければと思いがんばりました。
落ち着いてからまた兆しでも出ないようにあぐらをかくようにしてのばしてみました。
つること事態がほんっとに久しぶりで、ましてやこんな所は初めてだったのでびっくりしました。
疲れと運動不足が重なってこうなってしまったのだと思います・・・(運動不足は真剣に考えないと・・・
今日の悲しい出来事でした。

tumayo_ji at 23:13│Comments(0)TrackBack(0) 一般 | 日記

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