2018年09月20日

東京トレーニング9/15

更新が遅れて申し訳ございません。
二年の淺井です。

もう9月も下旬にさしかかろうとしている中、ここ何年かは9月になっても暑いイメージがあったためか、この時期に長袖を着ることに僅かばかりの違和感を感じています。10月に入ると紅葉も見られることになりそうで楽しみです。


我々スキー部は9/15に聖蹟桜ヶ丘にて、次郎さんの下で練習をしました。この日は午前中から雨が降っていていました。午前中は橋の下でバランストレーニング、午後は雨が止んで来たため、芝の上でダッシュやパワートレーニングをしました。

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続いて、夜の6時から3時間、長沼にあるフットサルコートでフットサルをしました。練習後というのもあってか、とても疲れました。

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最後に、次郎さん、ジュニアの子たちとその保護者の方々、ありがとうございました。

tus_ski at 15:21|PermalinkComments(0)

2018年09月10日

秋合宿7,8日目

お疲れ様です。
3年の八代桃香です。
9/8 . 9/9 野沢へ行ってきました!
9/5に部としての秋合宿を終え、東京へ戻り用事を済ませまた野沢へ。

9/8
大雨だったので、朝の自転車はキャンセルとなりピスラボからのトレーニングとなりました。
夏合宿からのピスラボTRで、軸を長いままターンの切り替えをして次のターンへつなげることが少しできるようになりました♪
まだまだ、ターンの前半がうまくいかなかったり、後傾だったり、様々な課題はありますがイメージを良くしてしっかり克服していきます!
午後は体育館で“身のこなし”トレーニング!アジリティトレーニング、綱引き、ヘキサゴンジャンプなどして体の動かし方について学びました。
この日の夜は、BBQとお祭りを楽しみました♪

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9/9
小雨が降ってはいましたが、自転車トレーニングからスタートしました🚴‍♀️
ベストタイムでゴールできました!
下山した後は、今年4回目の参拝!この日の神社はお祭り仕様でゴージャスでした✨が、いつも通り参拝はとても辛かったです…
午後は体育館でストレッチ、アジリティトレーニング、パワートレーニング、フットサル!

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この2日間は理科大からは1人の参加でしたが、この2日間のトレーニングは日頃の練習でも出来ることでしたので、後期の練習に取り入れ他の部員にも伝授していきたいと思います❗️

指導してくださった次郎さん、糀屋さんありがとうございました!

次は9/15(土)の東京トレーニングです!

tus_ski at 09:23|PermalinkComments(0)

2018年09月08日

秋合宿4日目(最終日)

お疲れ様です。
1年の原田真我です。

午前中はインラインスケートをしました。
アップで鬼ごっこを行いました。流石に先輩たちは速かったです。
その後は、昨日に引き続きスイズルでポジションの練習をしました。スキーとの感覚のギャップに戸惑いましたが、踵荷重をしっかり感じることができました。
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午後のトレーニングはストレッチがメインのエクササイズからスタートです。
思っていたよりしんどいエクササイズで自分はまだ身体が硬いと思い知らされました。
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合宿の大トリは700mインターバル!!
全員が最後まで走りきることができました。
余談ですが、本来900mの予定でした、しかし昨日の最強台風による倒木がコースを一部ふさいでおり700mになりました。 S_8540041808796 S_8540041800533

この合宿に参加して個人としてもチームとしても大きく成長できたと思います。

最後になりますが、指導してくださった次郎さん、糀屋のみなさんありがとうございました!

tus_ski at 12:00|PermalinkComments(0) 活動紹介 
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