masamiの☆まの字

「真善美」と書いてまさみと読みます! 東京での「masami hara」の自由気ままな脇道生活を 綴っています。

September 2007

ふうせんダイエット

cb229f3b.jpg☆これは、
「ダイエットバルーン」でございます。
そお、私の一人芝居でも
小道具として登場したものの
きちんとしたご紹介までは
出来ませんでしたので、
再登場

カラダのことをかえりみず、無理をしてしまう
ダイエッターの方々も多い中
このふうせんダイエットは
決して無理をせず、
『やせて体調が良くなる健康法』
なのであります。

劇中では・・私が演じた「琴子」キャラは
風船をうまくふくらませることが出来ません
でしたが(笑)
実際には、ちゃんと時間をかけて
呼吸法を意識しながらゆっくり行えば
きれいに直径30センチはふくらむバルーン
なのです。



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オパトカ 別楾区青葉台)閉店

8e2282ea.jpg本日は久々に
気温が30度をこえ、いやあ暑かった
更に・・がっかりーーな気分を味わったオーディション
そんな日は、散歩するしかない(笑)))
てなわけで、池尻から中目黒へ。
汗だく(笑)

山手通りを一本入り、目黒川沿いをテクテク歩くと
以前から気になっていた上目黒ショッピングセンター
にでまして・・
牛のオブジェを見つけて、そうだ!オパトカへ
寄ってみようと思い立ちました。
天然酵母パンとケーキのお店
「opatoca(オパトカ)」です。

7906a482.jpg☆最近「原宿店」が
オープンしたと聞いて、行ってみようと思っていたのですが
中目黒に先に来ちゃいました。
上目黒ショッピングセンターには、一階にレストラン
二階にカフェ
そして・・・一階の奥にすすんでいくと
へーー、こんな奥に隠れていたのねって感じで
「オパトカ」があります。
奥にすすむと、こんなかわいらしい看板がでています。

★残念ながら、2008年8月 上目黒ショッピングセンター取り壊しで
 閉店したようです。
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海水魚の思い出

335a83eb.jpg女友達のOさんが
毎年沖縄の海
シュノーケリングをやっている
との、とってもうらやましい素敵なお話をして
くれて、思わず海水魚への思い出がよみがえって
しまったのでありました。

その帰りに、たまたまとあるショップのディスプレイ
の水槽を発見
足を止め、じっと見入ってしまったのであります。

だってねえ、昔自宅で飼っていた
お魚ちゃんたちがいっぱい泳いで
いたのですう。



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まんまるお月様

d54469b8.jpg昨日は秋の夜空を
見ながら帰宅
本当は・・神楽坂の老舗焼き鳥屋さんで
おいしいお酒を飲むはずが・・・
仕事終了は23時。

Yダーリンにお誘い頂いた愛酒会
参加出来ずに残念でした
そして自宅近くにたどりついたとき
見上げた夜空が美しく
ついつい夜の散歩にでてしまいました。

写真は・・ご近所パン屋さんの表に飾ってあった
パンの「お月見セット」なんだか・・
不恰好だけどかわいらしかった
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9ベーグル(こんがりパン屋)

6746b208.jpg☆こちらは
以前から気になっていた、要町の住宅街にある
天然酵母のパン屋さん。

アースディマーケットに出店されていたのですが
お店の名前が「9パン屋」
だったので、ぴんと来なかったんですよね。
いろんな種類のパンが並んでいた中で
もちろん目を引いたのは「ベーグル」しかも・・・数字の9の形

「すみません、どちらのパン屋さんですか?」と
お姉さんに質問すると

「池袋・・要町の方にある、こんがりパン屋の出店です」
と、教えてくださいました。

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アースディマーケット2007◆並紂耕攜園)5

ccae7935.jpg☆「ティンバーランド
といえば、アウトドアのブーツや
雑貨で世界的に知られている
ブランドですよね。
10月5日に渋谷の公園通りに
ショップがオープン
する
予定らしく、その宣伝もかねていたのだ
とは思いますが、
アースディマーケット会場には、
ティンバーランドのマーク
が目をひくワゴンカーが登場していました。

しかも・・車の中に入ると
そこは、「ティンバーランドミュージアム」
商品の展示はもちろんのこと、
映像や写真でティンバーランドの
歴史や社会貢献活動について
知ることが出来るのです。
そしてひととおり見学して車を出ると・・
お姉さんがエコバッグをくださいました。

018c7cab.jpgこのバッグがそうです。
マチつきで、なかなかしっかりとしたつくりの
エコバッグ。
そして、1918年ボストンに誕生した
小さな靴屋さんが、世界的に知られる
ようになった背景には・・
きっと商売以外の社会貢献活動にもあったのだろうな
って思いました。

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アースディマーケット2007 並紂耕攜園)5

48ccc822.jpg本日はなんとなく
秋風が心地よい1日でしたねえ。
午前中に代々木公園へ。
けやき並木で月一回、日曜日に行われている
「東京朝市・アースディマーケット」
行ってみました

アースマーケットとは・・
東京近郊の有機農家さんによる
本格的な「ファーマーズマーケット」
なのです。

無農薬の安心野菜やお米、お味噌、ジャム、パンなどなど
ひとつひとつ生産者の心のこもった商品がテントの中で
販売されていましたよ。
不思議なお野菜も発見!!
ナチュラルショップで買うよりも、安いのが朝市の良さ。
いろんな生産者さんとお話できるのも楽しいんです。
今月は、昨日・今日と2日間開催でした。

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ほっこりおいしい秋味の紅茶(港区・南青山)

0f94866a.jpgこんばんは
本日は、午後から青山へ
南青山プラースの近くを通りかかって
思い出して立ち寄ったのが吉祥寺でよく行くお店
『カレルチャペック紅茶店』

コーヒー党である私ですが・・
夜は、ココアやハーブティ
そしてフレーバーティ自宅用やギフト用で
こちらの紅茶をよく買います
たまたま、春くらいに雑誌で「青山店オープン」を知り
ずっと行きたいと思っていたのであります。
で・・・8月1日に新登場した「マロンティ」に出会いました。
試飲させて頂いてほれぼれーーー
なんといっても「栗」好きにはたまらぬ香りと味

パッケージもかわいいでしょ。

他にもこれからの季節にぴったりの「ジンジャーティ」
セイロンのヌワラエリア茶という、若々しくてフルーティな香りの
「ピュアセイロンティー」が新発売となっておりました。

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むくみには、タンパク質

6ac3768c.jpgこのところ
しばらくの間「健康」話から離れていましたねーー
もともと「低体温体質改善」のために
健康オタクと化した私でしたが・・
ふふ、少しは健康に近づいたのでしょうか?(笑)

ずいぶんと代謝がアップしました。
なるべく温かいものを食べるようにしたのと
筋肉トレーニングが効いたのかもしれませんね。
でも油断大敵

夏の間に・・
特に今年は暑かったから水分摂取量がいつも
以上に増えて、毎日3リットルのコントレックス
ほかにも「ルイボスティ」や「炭酸水」
「コーヒー」

全部で一体何リットル摂取していたのだろう・・
でも代謝アップで汗をかきやすくなったせいで
夏の間は大丈夫でしたが・・・続きを読む

9月のジュノエスクベーグル

edd2c140.jpg午前中は「排泄の時間」
ということで、あまり固形物を食べない私ですが・・
このところ、食欲不振な日々なので・・よし!
ちゃんと朝食を食べよう!!
と、大好きなベーグルを久々に冷凍庫から取り出しました。
一番好きなのは、ほうれん草胚芽のベーグル
そして生野菜や卵をサンドして大口あけてかぶりつく

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こんな私・・
masami
はじめまして!波乱万丈人生を楽しむ自由人です。
趣味は「脇道探検」
東京23区をまわる一人芝居を
やってま〜す。
このブログに登場する男性は、すべてダーリンと
呼ばせてもらいます・・・あしからず!
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