☆昨日は、お花見で盛り上がったんでしょうね〜。
なのに今日は、雨。
かなり気温が下がって寒いみたいなので
皆様体調には気をつけてくださいね。
・・って、ヘルニアの私には言われたくない？（笑）
大丈夫です、昨日もボチボチ歩きで午後まで
お仕事。重症ではないので、歩いております。
ただ、階段はちとつらい（汗）。
かなり「かめさん」歩きですが、ある意味
「持病」によって、今までのような無茶は
しなくなるだろうと思われます。
さて、いろんな方々にご心配頂、感謝しております。
今まで運動していたものをすべて中止となれば！
代謝も落ちる＝じっとしてたら太るじゃん。
って、ことですが、
強い味方は・・「深い呼吸」です。
以前ご紹介した「体幹チューニング」＆「しあわせ呼吸」によって、どうにか頑張っております。
だって、おいしいもの＝しあわせ
は、やめられませんから（笑）
でも、おいしいベーグルを調達に歩けない悲しさ。
そんなときに、お友達が送ってくれましたあ・・
大好きな「マルイチベーグル」続きを読む
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