時事ネタ

※1月末現在





★農薬混入事件
犯人が逮捕されました。
刑事事件はさておき、民事訴訟
損害賠償請求はどの程度の金額？
犯人は契約社員。払える金額では・・・・・



★春闘
ニュースで「賃上げ」をよく耳にするように。
大手はベアに踏み切る会社が多いかと思いますが、中小はどうでしょうか。


★春闘２
現在、約８％給与カットされてます。
4月からは消費税が上がる
春闘是非頑張って欲しい


★春闘３
「大和証券で給与３％アップ」
残念ながら30歳代までの若手らしいけど・・・
野村證券は２％
「松井証券　全社員に臨時賞与　平均支給額100万」
通常のボーナス以外です！
「トヨタ労組一時金235万、ベア4,000円要求」
平均で235万・・・・6.8ヶ月に相当するようです
割り返すと月額35万
平均でこの数字はスゴイな〜さすが世界のトヨタ

今後、この手のニュースが増えますように！


★国公立大学2次試験願書受け付け開始
概ね２／５まで
うちは1/28投函しました。



★冬の食材

好きな冬の食材は
「かき」
「ぎばさ」
「鱈鍋」
「だだみ（鱈の白子）」
「せり」

特に「ぎばさ」が大好き
これさえあれば、おかずは不要です。

そういえば、鱈鍋
まだしっかりと肝臓食べていない！
（私の場合、肝臓が入らないのは鱈鍋とは言わない）




冬ネタでした

1/27(月)1ヶ月ぶりの空手

1月に入って
「大雪」
「自宅の除雪」
「通勤時間の増」
「娘の受験」
「息子の帰省」
などで、空手どころか運動すらしていない状況が続きました


少し余裕が出てきたので、久しぶりに空手です


参加者は先生を含め3人



★メニュー
シャドー
限定組み手
フリー組み手


ほとんどの時間、サポーターを付けた組み手でした。
楽しかったのですが、かなりきつかった・・・
（もう少しで吐きそうに）
年末年始のツケが・・・


今後は空手に限らず、少しずつ体を動かしていきたいです。

息子

※もしかして重複ネタ？
ネタが無いので・・・


現在、専門学校2年の息子
無事、就職が決まったようです。
うれしい限りです


小さい（多分）ですが、ＴＶ制作会社
試験をうけたわけでも無く・・・（学校推薦みたいな？）
内定通知をもらったわけでもなく、4月からの給与提示もされなかった？
親としては非常に不安です


ですが、自分で選んだ道です。
一人の人間としては、うらやましい
やりたいことが仕事なので
そんなに甘くはないでしょうが、成功とまでいかなくても、無事に努め続けて欲しい・・・

1/25(土)醤油パスタ

これでもかと降っていた雪も一段落？
雪下ろしをしなくても良いと余裕が発生します。


ということでパスタを作りました。
娘と２人前


★材料
パスタ
ベーコン
シメジ
エノキ
ソーセージ
醤油
塩コショウ


これを混ぜるだけ！
超簡単


味は満足です（娘からの評価もGOOD）

見栄えがイマイチなので、次回作る機会があれば、少し彩りを華やかにしたいです

除雪ボランティア

今年から「県職員除雪ボランティア」制度が発足
そのＰＲも兼ねたネタです




★経緯
あくまで推測
「お金（予算）は無いけど、豪雪対策を何かしなければいけない・・・
職員のボランティアならお金がかからない！」
かなと思います（邪推）。
発想はさておき、毎年続く豪雪を乗りきることが大事ですね



★内容
（社会福祉協議会経由で）要望があれば数人で現地へおもむき、作業します。
（素人）危ないので雪下ろしは実施しません
ボランティアなので無料です
（職員はボランティア休暇制度を利用）



★実施例
1回参加しました。
旧雄勝町
職員5人に社協の職員の方が2人
合計7人

高齢者のご自宅
今回の場合は
家の周りを掘って欲しい（１階の屋根と雪山がつながらないように）という要望
概ね１ｍほど掘り下げる感じでしょうか？

7人でしたので、概ね2時間ほどで終了
（光が入るようになり）感謝されました。
感謝されるのは、誰でもうれしいですね


★今後
翌日も申込があったようです
（他の職員が対応）

誰でも申し込んで良いわけではないかと思いますが（高齢者等を優先？）
是非ご活用してください

冬の経費

今年の冬もお金がたくさんかかりそうです


★息子　引越
専門学校2年生の息子
就職が決まり、会社の近くへ引越たいと
（労働時間がかなり不安定な業界なので、会社に近いほうが良いとの判断）
敷金礼金、2月分のアパート代金含めて
303,000円


★娘　センター試験検定料
18,000円


★娘　AO試験検定料
17,000円


★娘　AO試験旅費（仙台市）
22,000円
びゅうパック料金のみ


★娘　国立大学入学金＆前期授業料
無事にAOで合格した場合
入学金282,000円
授業料（前期）267,900円
合計549,900円


ここまでで
909,900円



AOでダメで前期試験にずれこんだ場合

★前期検定料
17,000円

★前期試験旅費（仙台市）
ホテル（2泊）＆JR
約35,000円

が追加されるでしょう。



当然ですが「新居」にかかる経費も発生します。
第一志望校の場合は、1年限定ですが格安の寮を狙っています
そこだと月額13,000円
シャワー室、トイレ、キッチン共同
平成18年築、新しい
ただ、安いけど「寝るだけの部屋」
微妙ですが、1年間はそこで過ごして欲しい
（抽選なので入れるか不明）


結構かかりそうです
まあ、なんとか乗り切れるでしょう

2014冬ドラマ 途中評価

※1月下旬における途中評価



『失恋ショコラティエ』
2回目途中で・・・・断念
つまんない



『軍師官兵衛』
久しぶりの大河ドラマです。
好きなキャラクターでもあります。
まだ3回目ですが、どうもイマイチ・・・
とりあえず継続



『慰謝料弁護士』
期待していなかったのですが、そこそこ楽しめます。
私は独身ですが、仮にこのような状況になった場合の勉強にもなります。
継続です



『ロストデイズ』
期待していない割りには良いか？
今後どのように展開していくのか楽しみではある。
継続
日産ドラマｉｎドラマもGOOD


『僕のいた時間』
不治の病もの
予想出来る展開でイマイチだけど多部が良い
とりあえず継続



『緊急取調室』
1回みただけ
そこそこ？
1回目の高嶋の不気味さはGOOD
とりあえず継続



『福家警部補の挨拶』
多分刑事コロンボをイメージしているのでしょうが・・・
どうもイマイチ
1回目は「ある骨董を見た」だけで「あなたが犯人」
弱いです
「見間違いだったかも」
で問題ないでしょう。
しかも役者がさっぱり。
2回目で（継続するか）決めます



まだ1回も見ていない作品
『私の嫌いな探偵』
『明日、ママがいない』



今回の作品群
どうも「コレは絶対継続」がありません。
慰謝料〜、ロスト〜以外は、途中で止める可能性高いです。

かなり残念

センター試験終了

※ネタが無いので


1月18日〜19日に実施されたセンター試験が終了しました。
親としては、送迎しただけ。
なんというか、あっけなく終了してしまいました。


★混雑
県南会場は横手高校
送迎は混雑するだろうと思っていましたが・・・・
公共交通機関を利用された方が多いのでしょうか。
駐車場をクローズしたのも良かったのかもしれません。
逆に「よねや」「ツルハ」駐車場が混雑していました（帰りの迎え）


★娘
概ね良かったようです
予定通りの志望先で、
ＡＯ入試
前期入試
後期入試
という予定です
（国立のみ）


２／１０のＡＯで合格を決めて欲しい

パッキャオ ＶＳ リオス

スーパースターのパッキャオの復帰戦


※ブラッドリー戦、マルケス戦での敗戦からの復帰戦




★リオス
おもしろい試合をしますが、正直「格下」
パッキャオ陣営は、とりあえず勝てる相手を選んだのでしょうか？


★試合
一方的な試合
こんなにも「差」があるんだ・・・


★パッキャオ
最後までＫＯしようという気概は感じられなかった。
勝負を最優先した？
スーパースターとしては物足りなかったのではないか


★ファイトマネー
パッキャオのファイトマネーは1,100万ドルだとか（ウィキペディアより）
彼にしては「安い」
相手が相手だけにしょうがないでしょうね。



35歳
ピークは過ぎたのか。
次の相手は、もう少し格上となるのか。
次も期待します

1/18(土)Y2＆雪下ろし

今日からセンター試験です
娘は頑張ってくれると思います。


親は送迎するだけで何も出来ません。
こんな時は体を動かすしかないです。


午前：２時間ほど雪下ろし（あまり汗をかかない程度に）
午後：迎えがてらY2へGO



★メニュー
トレッドミル　25分　時速10km
チェストプレス（最大60kg）
ローイング（最大40kg）
レッグエクステンション（最大45kg）
レッグプレス（最大130kg）
トレッドミル　20分　時速9km　斜度5度


筋トレ系は普段よりは軽め
脚のメニューも追加してみました


終了後、鏡を見たら「二重まぶた」になっていました。
疲れていると二重になります・・・

「疲れている＝良いトレだった」
と思うことにします

第８０回全日本総合バスケットボール選手権大会（女子）

いわゆる「オールジャパン」
毎年恒例の大会が終了しました。


★決勝
ＪＸ 　ＶＳ　トヨタ自動車
昨年と同じカード
最後は僅差でしたが、ＪＸの圧勝といったところでしょうか？


★くじ運
当然ですが、WJBLの上位チームによる争いに。
くじ運に恵まれたのがトヨタ自動車
決勝まで、大学勢、トヨタ紡績、富士通と比較的楽な戦いだったような気がします。


★ＴＶ放送
不覚にも決勝戦を見ることが出来ず・・・
（決勝以外はＢＳ、決勝のみＥテレだったことから、録画予約していたつもりでしたが）
がっくり




★ＪＸ
大神が抜けて少々心配でした。
ですが徐々にチームが出来てきたような
スターターの平均年齢は22歳くらい？
25歳超えは新原、吉田くらい（山田もいた！）
不安材料は、吉田が抜けた場合でしょうか？
岡本、新原、川上ではゲームコントロールという面ではかなり不安
岡本の成長待ちでしょうか？
大沼、宮澤らの若手の成長も期待です。



１／１８からリーグ戦が再開されます。
予定では秋田県内での3試合観戦予定
熱い戦いを期待しています

抜歯＆プチショック

1/15
抜歯しました

以前からの「懸案歯」
かかりつけ歯科医院で、かなり前から経過観察案件


最近、表面の塗装がはがれてしまったので、見栄えだけでも良くできないか・・・
検診も兼ねて歯科医院へ

久しぶりにレントゲンをとったところ・・・・
素人が見ても、根っこ付近がマズイ感じに
しかも隣の歯の根っこにも影響しそうに


歯科医師から
「そろそろ抜きましょう。（隣と）共倒れしないうちに」
諦めて抜歯することにしました。


で、1/15抜歯の日

抜歯は予想通りでしたが予想外の出来事が
抜き終わった後に体調が激変・・・
頭がもうろうとし、全身から冷や汗
ヤバイ

その旨を告げて、終了後もベッドで寝かせてもらいました


実はこれで3回目
1回目「カッターで指を切って・・・・失神」
2回目「本献血前の検査採血で具合が悪くなった」
※この事件で献血は「一生しない」決めました。



血が苦手なのか？
貧血気味なのか？
虚弱体質なのか？

よくわかりません。


まあ、20年で3回なので気にする必要はないかと思いますが・・・・気になります（笑）

雪下ろし

1/12〜13
雪下ろしを実施

先週に引き続き2度目

私の場合、1回で１００％しようという発想はありません。
出来るところまで
前回も１／３程度は残しました（出来なかった）


今回は、それ以降に降った雪と前回の残り物の処理でした。
2日間ですが、実質は
１／１２　4時間
１／１３　3時間

この程度のペースだとあまり疲れずに済みます。


今年はもう何回降ろすことになるのか？
楽なシーズンを期待していましたが・・・・・

いよいよセンター試験

１／１８〜１９
いよいよセンター試験が実施されます



★親として
息子は受験していないので、私にとっては初めての体験
って、何もしませんが
こころがけたのは、
「風邪をひかない」
とりあえずセンターまで（私が）風邪を引かなかったので「（親としてという意味で）合格」です。
次の目標は
「2月末まで風邪をひかない」
です



★今後
うちの娘の予定は
2月中旬　ＡＯ入試
2月下旬　前期試験
3月上旬　後期試験

できれば2月中に決めて欲しいです。
3月中には宿を決めて、ゆっくり過ごして欲しい（私も）

息子

現在東京に住む息子
某専門学校2年生
今年は就活の年でした。


11月から約2ヶ月間
某企業で研修？を受けていたようですが無事終了したようです。
研修先は、希望通り「ＴＶ製作会社（お笑い中心）」


事前の話だと「研修先が就職先になることが多い」と聞いていたので
「内定もらったのか？」と聞いたところ
「多分」

おいっ！
多分で何だ


確認出来たのは
「4月から勤務」
「3月から来てもらうことになるかも」
「社会保険完備」


親としては
「正式採用？」
「待遇（給与等）」
少々不安


普通の会社とは少し違うらしいのですが・・・


なんとか「しっかり」就職してくれればうれしいのですが・・・・
うれしいけど少し微妙な親でした。



※研修期間は「正月番組作成」期間
推測ですが、1年で一番忙しい時期？
12月に電話で話が出来た際は
「家に帰るの3日ぶり」
「（1ヶ月以上経過して）休日は1日だけ」
予想通りハードな業界？
正月以外はどうなんでしょうか？

国民年金

現在、専門学校生の息子
11月に20歳に


喜ばしいことですが・・・
国民年金への加入義務が発生します。


私は高校卒業して即就職
国民年金を支払ったこともなく、興味も無い
でも、そんなことは言っていられないので調べてみました。


★金額

月額15,040円
平成25年度
国民年金第1号被保険者及び任意加入被保険者の1か月当たりの保険料
ゲゲー、固定制だ。知らなかった。
てっきり、収入に応じた変動制だと思っていました。


★納付猶予制度
もちろん、この制度は知っていました。


★判断
猶予はせずに、支払うことにしました。
3月までなので、最大75,200円（5ヶ月で計算）
結構な金額です

猶予して、最大5ヶ月分追納しない場合の影響は正直小さいので・・・・
とも考えましたが、就職するまでの負担は親の義務だと思っているので。


就職が決まり、4月からは厚生年金
息子にかかる経費は（理論上）発生しなくなります。
今後は娘への仕送り等が発生
予定は4年間
なんとか無借金経営で乗りきりたいと考えています。

2014冬ドラマ

2014冬のドラマが始まります。
今回もたくさん録画して、おもしろければ継続する、という感じです。



★失恋ショコラティエ
月９、ラブストーリーもの。正直微妙ですが、とりあえず録画
期待度☆☆


★恋文日和
大好きなE-girlsの10人が主演するドラマのようです。
大好きですが、好きなのはダンスでして・・・
録画するか微妙
期待度☆☆

★福家警部補の挨拶
珍しい倒叙ミステリー。掲示コロンボを超えられるか？
ちょっと楽しみです
期待度☆☆☆☆

★僕のいた時間
最近珍しい「病気」モノ。多分見るでしょう。
多部は好きな女優です
期待度☆☆☆☆

★緊急取調室
取調室がメインの刑事物。ちょっと珍しいかも。
会話劇？天海主演のドラマは期待出来るような気がする
期待度☆☆☆☆

★慰謝料弁護士〜あなたの涙、お金に変えましょう〜
あまり期待していませんが、主演の田中直樹に少し興味有り
（NHKのコント番組「LIFE」で良い味を出している）
期待度☆☆


★ロストデイズ
冬山のコテージでの殺人事件・・・
この手のお話しが好きなので録画してみようかなと
期待度☆☆


こんな感じでしょうか？
この他にも、大河ドラマ「黒田官兵衛」


全て見続けるとは思いませんが、楽しみたいと思っています

WJBL前半戦まとめ

大好きなWJBL（女子バスケ）
全日本の影響で中断中
それまでの感想です
（試合は生観戦1試合のみ、TVでは１試合も放送されていない中での感想）



★順位
１位：JX　１２勝１敗
２位：シャンソン　１１勝２敗
３位：デンソー　１０勝３敗
４位：三菱　１０勝３敗
５位：富士通　１０勝３敗
６位：トヨタ自動車　９勝４敗


★混戦
６位までは「だんご状態」と言って良いでしょう。
最後までわからない印象


★JX
首位ですが、スコア等を見ると盤石ではありません。
三菱との大差負けが気になります。
大神の穴を埋めるべき岡本は怪我？
大沼が頑張っているようですが。
岡本不在で３点シュートがほとんど無い。
厳しい戦いが続くでしょう。


★シャンソン
失礼ながら予想外
上位陣との戦いがほとんど無い（JX、トヨタ、三菱、デンソーとまだ１試合もナシ）
今後どれだけ踏ん張れるのか・・・
オールジャパンで１試合見ましたが、新人の河村が入ったことで外からの３点シュートが効いていると感じました。台風の目になれるのか？
高卒ルーキーが踏ん張れるのか。


★デンソー
「生観戦（富士通戦）」「スタッツ」を見る限り、高田のチーム
２点シュートでの得点はなんと彼女１人で４３％です。
参考までに、トヨタ森25%　JX間宮21%　富士通長岡20%
彼女の調子次第でしょう。


★三菱
外からの3点シュートが得意なチームに加え、王の成長でチーム力がＵＰしたという感じでしょうか。
仮に王が抑えられてもシューター陣が充実している感じなので大崩れしないかも。
安定した強さ？


★富士通
2年間の長岡と町田中心のチームなりつつあるような気がします。
（中畑がいて町田？）
生で観戦して、長岡が目立ち、以前のような3点シュートが影を潜めたような・・・
代替わり？
ＪＸ及びトヨタと1試合もしていないことを考えれば、少し厳しいかも。


★トヨタ自動車
予想外の苦戦？
ただしＪＸ（3敗）以外はデンソーに1敗のみ
今後は上がっていく？
ただ昨年と代わり映えしないスターター
久手堅、森、栗原、池田、川原、矢野といったあたり
充実しているとも言える？




★リーグ順位予想
１位：JX
２位：三菱
３位：トヨタ自動車
４位：デンソー
５位：シャンソン
６位：富士通


その後の決勝トーナメントは、もちろんJX
（と思いたいけど今年は微妙か）

1/7(火)初布田ジムでプチトレ

今日は娘の送迎が無いので、久しぶりに布田ジムにお邪魔してウェートトレ

★メニュー
ラットプルダウン
シーテッドプーリーロー
ワンハンドローイング
シュラッグ
バーベルカール


久しぶりだったことに加え、布田様のアシストがかなり効果的
良いトレでした

最後に軽く空手稽古も
（生拳で腹を突いてもらいましたが、生拳はやっぱり違います）


いろんなお話しも出来ました！


3月になれば定期的に通うことが出来るかと思います。
でももしかすれば4月には転勤してしまう可能性もあるので・・・頑張りたいと思います。

『鍵のかかった部屋SP』

※ネタバレ有り



年始の特番
「鍵のかかった部屋ＳＰ」

好きなシリーズです。
大野の淡々とした演技と佐藤浩一のおちゃらけキャラがナイスなドラマ
原作がしっかりしていることも好影響かも


※原作は２冊刊行されていますが、いずれも読んでいます。




ここからは「ちょっと気になって点」
ドラマ自体は楽しんだので・・・・



１．第一の密室

難儀して密室にする必要性がイマイチ。
「指紋」「動機（遺産）」がA子にはあるので。
警察に「疑わしい」と思わせるのは十分

他にも
玄関のサムターンはポッチを押しながら回転すると大野が説明していますが、それを紐で操作することは難しい。
いくら山奥でも３時間もかけて施錠していたら、誰かに見られる可能性が高い（そんな危険な真似をするか）
動機や機会を考えれば「空き巣が犯人」と考えるのが一般的

殺害方法にも若干疑問有り
計画的な殺人でゴルフクラブを利用するか？
バットなどと違い、結構難しそう（ヘッドが小さいので）。




２．第二の密室

犯人が監視カメラの撮影範囲をどうやって知り得たか？
普通は見せないと思うが。

（素人なのでよくわからないが）偏光レンズのトリックは角度が少しずれただけでダメっぽい印象
そんな微妙なトリックを「間違いなくＯＫ（監視カメラには写らない）」という確信なくして実行するか？
（館長経由で監視カメラの映像等をチェック出来たとすれば問題ナシ）

ソファで首を絞めたが、ソファに失禁等しなかったのか？
（普通は失禁・脱糞すると聞いたことがある）

あの手法で自殺出来るのか？
（私なら大変だと思うけど上から吊す）




密室モノという性質上、連続ドラマではなく、今回のように単発SPが良いと思います。
今後も期待です

1/5(日)雪下ろし

※ネタ無い


今日で正月休みは終了
明日から出勤


今シーズン初の雪下ろしを実施。
とは言うものの、結構緩い感じです。

午前：約２時間３０分
午後：約１時間（娘の迎えを優先）

※これだけで全て下ろすことは出来ません


しかも「汗をかかない程度」
疲れませんが、雪が重いことも影響し、腰が痛い・・・


今年はあと何回やることになるのでしょうか？
まあ、降ったら降ったで適当に（あまり疲れない程度で）・・・・

ドラマ評（2013秋〜冬）

２０１３年秋〜冬のドラマ評


※あくまで最後まで見たドラマです（安堂は途中ですが）。
１回（途中含む）で録画停止したのは
「海の上の診療所」「東京バンドワゴン」



『ミス・パイロット』
内容は薄い感じ・・・堀北真希がかわいいので許す
評価２



『陰陽屋へようこそ』
予想外に”ほのぼの”ドラマでした。
そこそこ
評価２．５


『リーガル・ハイ２』
今回も堺が良いです。
他のドラマよりも脚本家は大変だろうなと思います。
若干マンネリ気味？
評価４


『ドクターＸ』
米倉涼子ではずした記憶が無い。
高視聴率がうなずけるドラマでした。
評価５


『独身貴族』
一応最後まで見ましたが・・・・単純な恋愛ドラマだったような
評価１


『太陽の罠』
ＮＨＫの土曜９時ドラマは安心出来ます。
というか、ドキドキさせられます。
主演以外はベテラン揃いで良かったが主演がイマイチ（AAAのメインボーカルらしい）
お話としては、殺人２件（未遂を含む）がかなり余計だったような気がする。
尾美としのりが良かった
評価３．５（殺人事件ナシで盛り上げられたら”５”）


『安堂ロイド』
最後まで見ていませんが、最初は”これはおもしろそう”、徐々に・・・・
キムタクの演技がどうも臭く感じてしまった。
本田翼が良かった
評価２．５


『ハードナッツ』
BSNHKでの放送だったので視聴率は芳しくないでしょうが、なかなかおもしろかった。
あまちゃんに出演した橋本愛の連続テレビドラマ初主演作だったようですが、数学オタクだけど異性にもしっかり興味がある大学生役をよく演じていたような気がします。
評価４


2014冬〜春のドラマもたくさん見る予定です

1/4(土)今年初Y2

今年初めてのY2
ジム始め？


★メニュー
トレッドミル　30分（ほぼ速度10km/h）
チェストプレス　５セット（最大70kg）
トレッドミル　25分（速度最大9km/h、最大斜度10度）

これで終了

最後の「5〜10度」「時速9km」は良かったです。
結構下半身強化に効果がありそうな気がしますが・・・

明日の1/5はペアーレ（大曲）予定です

ギリシャ人の年間平均回数１６４回

※１／１朝日新聞記事
下ネタ



「世界イチ？」
ギリシャ人の性行為の年間平均回数１６４回


びっくりしてしまいました
年間１６４回？
週平均３．１回（年５２週で計算）
詳細は不明ですが１６歳ないし１８歳以上の男女が対象だとか・・・
上は何歳なのか不明
アンケート結果なのでかなりさばを読んでいる可能性は高いのですが・・・
日本人でアンケートしたら何回になるのでしょうか？

※というよりも「年間何回したか？」数えている人っているの？
（アンケートは多分「週何回くらい」「月何回くらい」という設問かと思います）


当然ですが女性には生理があります
（生理期間中は性行為しないという前提だと）週平均はもっと多い！


私は現在独身
あんまり関係ありませんが、日本人も、もっともっとすべきでしょう！！
夫婦関係等が円滑になると思いますが・・・・

1/2(木)自転車50km

お正月
全くもって暇です


こんな時は自転車です


★データ
距離：50.04km
タイム：1時間29分40秒
速度AVG:33.48km/h
速度MAX:42.47km/h
消費カロリー：1165kcal
事後体重：60.6kg

昼食後に25km
夕食後に25km
でした。

概ね10〜15kmで休憩入れます（股間に血液を循環させないとマズイ）
これでほんとに1165kcalも消費しているのでしょうか？
（計算はこちらで）

体重は前日と変わりありません・・・・
59kg台は厳しい・・・・


※今後のトレ予定
1/3　休息日
1/4or1/5　ペアーレでラン＆プチトレ予定
1/8　空手稽古始め

1/1(水)自転車35km

お正月です
でも暇です。
例年暇ですが、今年は娘が受験生なので特に・・・


ということでたるみきった体に活を入れるべく元旦から自転車です


★データ
距離：35.06km
タイム：1時間1分50秒
速度AVG:34.02km/h
速度MAX:50.22km/h
消費カロリー：812kcal
事後体重：61.0kg


体重ですが、「東京出張」「年末年始」で増えているのではないか？と思っていました
この程度なら日曜日まで毎日自転車漕いで60kg台回復出来ます
出来れば59kg台も視野に

年賀状

今年の年賀状
１枚も作成しませんでした

理由は「面倒」
また、
「普段会える方」
「会えなくてもメールでやりとりしている方」
に年賀状を出す意味があるのだろうか・・・
って考えたら「今年は１枚も出さないでみよう」と

でも、（今年出さなくても）来年もくれた方には懇切丁寧な年賀状を出します
（一通も来ないと思うけど）


良くも悪くも、いろんなことが変わりつつある世の中かなと思う今日この頃です

※今年年賀状をくれた方には申し訳ないです

お年玉

※ネタ無い


今年のお年玉
娘と姪っ子（埼玉在住、小学生）にあげただけ
お金がかからないのは正直うれしい


ですが、来年は娘にもあげないでしょう（大学生になっている予定）
姪っ子も帰省しないとあげないでしょう（郵送までは考えていない）。

そうなると来年は
「お年玉を誰にもあげない」
発生する可能性大

喜ぶべきなのか、悲しむべきなのか・・・・

小岩井ウィンターイルミネーション「銀河農場の夜」

小岩井ウィンターイルミネーション「銀河農場の夜」
を見に行ってきました。

※写真はピンぼけです

















すごいお客さんでした。
駐車場は満杯に近い？
集客力が凄いです
（滞在時間は短そうですが）





















これは多分サイロ


※１／４で終了ですが、入場料６００円を考えれば結構な収入になるのかなと思います
観光関係者としてはうらやましい限りです
（どれくらいの経費がかかっているのか全くわかりませんが）

12/28(土)初ペアーレ

今日の12/28〜1/5まで仕事はお休み
９日間と普段よりも長い正月休み
有効に活用したい

普段通っている横手市のY2
（横手市が運営なので）今日からお休み
大仙市にあるペアーレは明日の12/29からお休み
ということで12/28ペアーレデビューです


★メニュー
トレッドミル　30分（最大速度時速11km）
腹筋台、ラットプルマシン利用
トレッドミル　15分（最大速度時速9km、斜度5%）


Y2と違ってフリーウェイト有りです。
ベンチプレスは、大胸筋が巨大な男性が明らかに100kg超えて実施中
恥ずかしくてトライ出来ず
器具の使い方が私でもわかる「腹筋台、ラットプルマシン」２つに限定してトレしました。


★施設
トレッドミルは６台
最大３０分
バイクは多いです
ウェート系マシンが充実していますね。
室内は狭く、ゆっくり座ったり、柔軟するスペースはありません
ロッカールームにあるシャワー室、構造上、素っ裸で入って素っ裸で出る、ような感じです（あまり違和感ないですが）
２時間で５００円（何人かに「高い」と言われましたが、週１ペースなら月２０００円、高いとは思いませんが・・・


当面は「Y2」「ペアーレ」「自宅で自転車」を上手に使ってトレーニングに励みます