うづまクリニックブログ

栃木県栃木市で内科・外科・小児科の病気全般の治療を行っている「うづまクリニック」のブログです。

2022年03月

動物の安楽死、踏み切る基準は?

日本人の考え方。

Yahooニュース記事より

動物の安楽死、踏み切る基準は? 世界で違う「かわいそう」の感じ方

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ダウン症の人の寿命、50歳伸びる

ダウン症の方、確かにかかりつけ医がいなくて、主治医意見書を求められることがあります。

Yahooニュース記事より

ダウン症の人の寿命、50年で50歳伸びる 不足する医療の受け皿

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朝日新聞社

男の更年期は40代から

私もこれだったかもしれませんね。

gooニュース記事より

「疲れやすい」「やる気が出ない」男の更年期は40代から…改善するには?

「疲れやすい」「やる気が出ない」男の更年期は40代から…改善するには?

「疲れやすい」「やる気が出ない」男の更年期は40代から…改善するには?

(ヨミドクター(読売新聞))

教えて!ヨミドック

「疲れやすい」「やる気が出ない」男の更年期は40代から…改善するには?

    最近、どうも体調が優れないんだ。

  ヨミドック  仕事、忙しそうですね。40歳代は働き盛りですが、無理はいけません。

    体は疲れているのに、夜よく眠れなくて。

    ひょっとしたら更年期障害かもしれません。

    男なのに?

    更年期障害になるのは女性だけと思っていますね。実は、男性にもみられます。40歳代から不調などの症状が出る人が増えます。「テストステロン」という男性ホルモンが関わっています。

    何それ?

    筋肉や骨を強くし、生殖機能を保つホルモンで、男性の場合、精巣などで作られます。20歳くらいから少しずつ減っていきます。

    どんな症状か教えて。

    全般的に体の調子が良くないと感じるようになります。活力が減ってやる気が出ず、何をしても楽しいと思えません。気持ちが落ち込んでうつっぽくなる、よく眠れなくなることがあります。いらいらしたり、急に汗がたくさん出たりする人もいます。関節や筋肉の痛み、性機能の低下なども起こります。

「疲れやすい」「やる気が出ない」男の更年期は40代から…改善するには?

    どう診断するの?

    血液検査でテストステロンの値を調べます。調子が思わしくない、突然汗が出る、寝つきが悪い、いらいらする、性欲が低下しているなど、17項目にわたる質問票があり、「なし」から「非常に重い」まで5段階で点数をつけると重症度を判定できます。

    改善できるの?

    ストレスがかかると、テストステロンの分泌量が減ると考えられています。仕事の量を減らしたり、リラックスできる時間を作ったりして、ストレスを減らす工夫をしましょう。ウォーキングや軽いジョギングなどで体を動かすとともに、十分な睡眠時間を確保してください。暴飲暴食は避けましょう。

 テストステロンは社会性のホルモンとも言われ、人と交流し、評価され、達成感を得ると増えるとされています。

    生活習慣の見直しが大事なんだね。

    それでも改善しない場合は、テストステロンを補充する治療があります。日本メンズヘルス医学会のウェブサイトで、男性更年期障害の診療をする全国の医療機関を知ることができます。

 (利根川昌紀/取材協力=堀江重郎・順天堂大教授、井手久満・独協医科大埼玉医療センター教授)

 ヨミドックは読売新聞の医療サイト・ヨミドクターのお医者さんキャラクターです。

まん延防止、全面解除を決定

早々にリバウンド、しかもより大きな波になりそうですね💦
次の手をちゃんと考えておきましょうよ。

Yahooニュース記事より

まん延防止、全面解除を決定 尾身氏「感染のリバウンドありえる」

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突然の停電への対策

確認しておきたいですね。

Yahooニュース記事より

突然の停電への対策 身近なものでできる3つの方法

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ウェザーニュース

(1)ペットボトルで簡単ランタン

(2)ツナ缶でランプ

(3)サラダ油で簡易ランプ

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ごあいさつ

高齢化が進み、病気とうまく付き合いながら生活してゆくことが、より大切になってきました。また、若いうちから健康を保つ事の重要性が増してきました。

当クリニックは、内科・外科の病気全般とその周辺の病気をもった患者さんを対象とする「よろず治療院」です。特に、かかりつけ医を持ちたい、診察もお薬も一箇所で扱って欲しい、すぐに、またはゆっくり診て欲しい、家族全員を診て欲しい、等のご希望の方々には、ご満足頂けるのではないかと思っております。クリニックを知って頂くため、まずは是非とも足を運んでみて下さい。お待ちしております。

初診時には、保険証、薬や療養の手帳・育児手帳などを持参の上、御来院下さい。予約は要りませんが、予防接種を希望される方やすぐの診察を希望される方は、あらかじめ電話で空いている時間を確認されてから受診されることをお勧めします。
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