2025年07月

2025年07月31日06:00

カテゴリ: 時事ネタ; 健康生活術

「朝起きられない…」

理解が得られると良いですね。

Yahooニュース記事より

「朝起きられない…」　中学生の10人に1人が発症、梅雨時期に悪化

6/30(月) 7:00配信

井上智介さんが推薦中

起立性調節障害を疑う11の症状

　朝起きられない。頭痛がひどくて欠席を繰り返す――。起立性調節障害は、小学校高学年から高校生にかけての患者が多い。軽症も含めると、中学生の10人に1人が発症するとされる。体の不調を伴う不登校の原因の3～4割を占めるとする報告もある。女子の方が発症しやすい。【画像】「学校に通わせないと」起立性調節障害の娘　母の呪縛をほどいた一言　大阪医科薬科大学助教の吉田誠司さんによると、血管の収縮や心臓の働きにかかわる自律神経の乱れが原因で、脳への血流が低下し、めまいやふらつきといった症状が出る。体だけでなく、学校や家庭のストレスなども症状の悪化に関係する「心身症」だ。梅雨時期には悪化しやすい。　午前中は調子が悪くても午後になると回復することが多いため、かつては「なまけ病」とみられることもあった。だが日本小児心身医学会のガイドラインが2006年にまとまって以降、診断や治療の手順が明確となった。　立ちくらみ、食欲不振などよくある症状11項目＝図＝のうち、3つ以上当てはまる場合、起立性調節障害を疑う。問診や血液検査などでほかの病気の可能性が否定された場合、「新起立試験」を行う。　10分間安静でベッドに寝ている間の血圧と心拍数を測り、自分で起き上がった後、血圧が回復するまでの時間を計る。その後、1～2分ごとに血圧と心拍数を測り、その変化をもとに診断する。　治療を受ける際は、まずどんな病気なのかを親子で学ぶ。親が子どものつらさを理解できないとさらに子どもにストレスを与えかねない。　日常生活では、頭を下げながらゆっくり立つ、水分を1日1・5～2リットル取る、毎日15分以上は散歩する、規則正しく過ごすことを心がける。また学校と連携し、教師や同級生にも病気を理解してもらうことも大切だ。こうした方法を試した上で効果が得られない場合、血圧を上げる薬「ミドドリン塩酸塩」などを飲むこともある。　吉田さんは「勉強が大変な時期と重なるが、まずは元気に過ごすことが大切。親も子どものことを信じて見守って欲しい」と話す。（編集委員・岡崎明子）

朝日新聞社

2025年07月30日06:00

カテゴリ: 時事ネタ; 病気

仕事以外では元気な〝新型うつ”

対応が難しいです。

Yahooニュース記事より

仕事以外では元気な〝新型うつ”の人たちへの対処法－従来型うつ病との違いは？ #エキスパートトピ

舟木彩乃

心理学者（筑波大ヒューマン・ケア科学博士）官公庁カウンセラー

6/30(月) 12:01

「新型うつ」（正式な疾患名ではない）をご存じですか。従来型うつ病の特徴は、意欲や食欲の低下、抑うつ状態が続くなどですが、新型うつ病は仕事以外では元気で、旅行やスポーツなどを楽しむことができます。「能力を認めてもらえない」などの他責的な発想をする傾向があるのも特徴です。そのため、新型うつ病は単に性格の問題とみられがちですが、本人は抑うつ状態や意欲の低下などの症状を実際に体験しています。そのため、精神科を受診すると「うつ病」と診断されることもあります。職場はどのように対応すればよいでしょうか。

ココがポイント

困ったことに、“新型うつ”は、従来型うつのように抗うつ薬が奏功するわけではなく、慢性化して治りにくい。
出典：PRESIDENT WOMAN Online（プレジデントウーマンオンライン）　2020/2/16(日)

一方、新型うつでは、仕事など特定の状況でだけ気分が落ち込み、趣味や友人との時間では元気に見えることが特徴です。
出典：メディカルドック　2025/6/24(火)

非定型うつ病は、定型うつ病と誤診されるケースもあります。
出典：障害者ドットコム　2019/6/16(日)

エキスパートの補足・見解

休職などの面談では、うつ病の人は「自分が弱いばかりに申し訳ない」など自責的な言葉が出てくるのに対し、新型うつ病の場合は「あの上司では私の能力を活かせない」など他責的な発言が多いのが特徴です。

新型うつ病は、仕事から離れると旅行や飲み会に行くほど元気なケースもあるため、「単に甘えているだけでは？」と誤解されがちで、職場で人間関係のトラブルを抱えることも少なくありません。しかし、極端な気分の浮き沈みや鉛様麻痺（鉛のように身体が重く感じる）に苦しんでいることもあり、社会生活に深刻な影響があります。受診のタイミングによってうつ病と診断されることもありますが、新型うつ病は、必ずしも抗うつ薬が奏功するわけではなく、対応が難しいといわれています。

新型うつ病が疑われるケースで職場側は、本人のつらさに共感し、どんな希望があるかヒアリングしながらも、すべて希望通りにすることは避けた方が賢明です。特別扱いすることで本人の自己愛を助長させることがあり、他の社員との間で不公平感も出てしまいます。上司や人事担当者、産業保健スタッフなどで、就業規則の枠内で可能な対応方法を共有し、社内で一貫した方針をとる必要があります。

2025年07月29日06:00

カテゴリ: 時事ネタ; 健康生活術

「飲むと熱中症リスクが上がる」

カフェイン、アルコールに注意しましょう。

Yahooニュース記事より

【熱中症】対策には水分補給が重要だけど…実は「飲むと熱中症リスクが上がる」飲み物があった

6/30(月) 8:10配信

熱中症リスクが上がる可能性のある飲み物とは…

　一気に気温が上昇し、真夏のような暑さの日が続いています。暑い季節になると熱中症の危険性が高まるため、水分補給が何よりも重要とされていますが、飲むことで、いわば間接的に「熱中症のリスクを上昇させ得る飲み物」もあるようです。eatLIFEクリニック（横浜市旭区）院長で内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに、注意が必要な飲み物について教えていただきました。【画像】「えっ……！」→これが「熱中症リスクを上げる」可能性のある飲み物です（6つ）

利尿作用が脱水を誘発

Q.まず、熱中症について教えてください。市原さん「熱中症とは、暑い環境にいることで熱が体の中にこもり、さらに脱水によって、汗による熱の放散が十分できないために起こる症状のことです。初期症状としては、めまいや吐き気、倦怠（けんたい）感、頭痛、筋肉痛などがあり、重症になると意識障害を起こし、命に関わることもあります。子どもや高齢者、体調が悪い人、暑い環境に慣れていない人は熱中症のリスクが高いです」 Q.熱中症のリスクを（間接的に）上げる可能性がある飲食物はありますか。市原さん「緑茶、紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶といったカフェインを含むお茶、コーヒー、そしてアルコール飲料は、熱中症のリスクを上げる可能性があります。どちらも利尿作用により、体内の水分が排出されてしまい、脱水が誘発されてしまうからです。水分補給時には注意が必要といえます」 Q.夏場、これらの熱中症のリスクを上げる可能性がある飲み物を摂取するとき、どんなことに注意すればよいですか。市原さん「お茶であれば、カフェインの含まれていない麦茶やルイボスティー、カフェインが少なめのほうじ茶などにしましょう。もし、カフェインの含まれるお茶やコーヒーを飲んだとしても、さらに水分をこまめに取れば、大きな心配はいりません。アルコールは脱水を誘発するので、暑い環境での飲酒は控えましょう。アルコールの後に同量の水を飲むことで脱水を防ぎやすくなります」

オトナンサー編集部

2025年07月28日06:00

カテゴリ: 時事ネタ; 健康生活術

「酔うとたが外れ」飲酒運転

飲酒運転、絶対ダメ。

Yahooニュース記事より

「酔うとたが外れ」繰り返した飲酒運転　依存症の男性が断酒するまで

6/28(土) 6:45配信

井上智介さんが推薦中

アルコール依存症の診断を受け、断酒した高山和人さん（左）。右は妻の佳恵さん＝八街市で2025年6月24日午後8時8分、林帆南撮影

　千葉県八街市で2021年6月に下校中の児童5人がトラックにはねられて死傷した事故から28日で4年となる。この運転手は周りから注意されても飲酒運転をやめず、事故直前にも酒を飲んでいた。【写真まとめ】「3回目は死ぬ」　飲酒運転で大事故、残った傷跡　「アルコール依存症と同じ飲み方だ」。八街市内で「断酒会」を運営する高山和人さん（54）には、酒に溺れて事故を繰り返したかつての自分と重なって見えた。【林帆南】　1度目の大事故は28年前だった。　「独身最後の酒だな」。結婚式を1週間後に控え、地元の長野から上京してきた弟と酒を酌み交わした。上機嫌に店から店へとハシゴし、途中から記憶がぼんやりとして――。　翌日、目が覚めると、病院のベッドの上にいた。頭や足は縫われ包帯が巻かれている。　ワゴン車で帰宅する途中、電柱にぶつかった。同乗していた弟は、別の病院で治療を受けている。ワゴン車はフロントガラスが割れ、廃車。「シートベルトをしてなかったら死んでいた」と青ざめた。　◇「事故を起こさなければいい」　高校卒業後に千葉県内で働き始め、職場の付き合いで酒の味を覚えた。そのうち人間関係や仕事のストレスを発散するため毎晩深酒し、そのまま運転して帰るように。　「飲酒運転は良くないけど、酔うとどうでもよくなり、たがが外れてしまった」　検問で警察に捕まっても、「次は捕まらなければいい。事故を起こさなければいい」と意に介さなかった。　さすがに結婚直前の大事故で反省し、自分用の車を持たず、電車通勤に切り替えた。　それでも酒はやめられない。妻の佳恵さん（51）に「飲みすぎ」と言われるのが嫌で、繁華街で飲んだ後、帰宅しないこともしばしばだった。　そして、30歳で2回目の大事故を起こした。佳恵さんが長女を妊娠して里帰りした隙（すき）を突くように、佳恵さんの軽自動車で千葉市内の居酒屋に向かった。　「『これで車で飲みに行ける』みたいな感じだったんでしょう。とことん飲んで車で帰り、家に着く直前に寝てしまったのか電柱にぶつかった」。車は大破したが、幸いけがはなかった。　◇家族に暴言　「3回目は死ぬ」と思い、これ以降は飲酒運転をしていない。佳恵さんも「夜中に飲酒した状態で酒を買いにいかれては困る」と、車の鍵を入れたバッグを枕元に置いて寝た。　ただ、飲酒量は増え続け、家族に暴言を吐くようになった。仕事にも支障を来し、たびたび休職した。　40歳で、佳恵さんに連れられて病院を受診し、アルコール依存症と診断された。「このままでは50歳までもたない」。医師の勧めで3カ月入院した。　その間、佳恵さんはアルコール依存症について学ぶ教室に。依存症患者が自助グループである断酒会に参加して回復する姿に希望を感じ、和人さんを断酒会に連れて行った。　13年に和人さんは、八街市で新たに断酒会を起こした。そこで自身の体験を伝えて恥をさらし、他人の話を聞いて「こうなりたくない」と戒めている。　◇交通刑務所で　和人さんは21年の八街市の事故を機に、飲酒運転の深刻さを見つめ直した。「事故を起こした運転手は身近にいたのに、私たちにつながらなかった」　少しでも悲劇を減らしたい。そう考えて、24年から交通犯罪の受刑者を収容する市原刑務所で、自身の体験を話す活動をしている。「俺も一歩間違えたらここにいた」という気持ちを込めて、ありのままに伝えている。　和人さん自身、断酒を続けている。だけど緊張は緩めない。「一滴でも飲んだら元に戻り、飲酒運転もしてしまうだろう。時間がたとうが忘れてはいけない」　◇八街市児童5人死傷事故　八街市で2021年6月28日、下校中の児童の列に大型トラックが突っ込み、児童2人が死亡、3人が大けがをした。運転手の男性は22年、自動車運転処罰法違反（危険運転致死傷）の罪で懲役14年の判決が確定。判決によると、男性は事故前に焼酎を飲みハンドル操作できない居眠り運転の状態になっていた。

2025年07月27日06:00

カテゴリ: 時事ネタ; 健康生活術

自宅以外のトイレ、シャワー機能

無くてはならない設備になっていますね。

Yahoooニュース記事より

「不衛生だと思う」「なんとなく気持ち悪い…」自宅以外のトイレ、シャワー機能ためらう20代は55％以上…感染リスクはあるの?

6/25(水) 7:08配信

チューリップテレビ

日本の家庭での普及率は80％以上、生活で当たり前の存在となっている「温水洗浄便座」。しかし、ある調査では自宅以外では「不衛生だと思う」「なんとなく気持ち悪い」などの理由から使用を控える人が多くいることが分かりました。実際に細菌の感染リスクなどはあるのか、トイレの専門家に聞きました。【写真を見る】「不衛生だと思う」「なんとなく気持ち悪い…」自宅以外のトイレ、シャワー機能ためらう20代は55％以上…感染リスクはあるの? 家庭に限らず、商業施設やホテル、駅舎、旅客機まで…今や日本人の生活に密着した衛生機器となっている「温水洗浄便座」。内閣府の消費動向調査によると、2016年以降、一般世帯での普及率は80％を超えています。温水洗浄便座には「おしり洗浄」や「ビデ洗浄」といった、局部の周辺に付着した汚れを洗い流す機能が備わっています。実際に自宅のトイレで使用している人はどのくらいるのでしょうか。日用品流通の情報基盤を運営する株式会社プラネットの調査では、「よく使用している」という人は66.1％で、「ときどき使用している」という人は14.4％という結果に。男女別に見てみると、回答に差があることが分かりました。 ■女性より男性若年層より高齢層が使用自宅のトイレで温水洗浄機能を「よく使用している」と答えた男性は75.8％で、特に40～70代の利用が多くなっています。一方で、女性は男性よりも約25％低い51.5％で、20代、30代の利用は特に低くなっています。多くの家庭に普及している温水洗浄便座ですが、洗浄機能は女性より男性、そして若年層より高齢層が好んで使用しているようです。しかし、普段から自宅で使用していても、不特定多数が使用する公共の施設で使うのは迷ったという人もいるのではないでしょうか。 ■自宅以外の温水洗浄機能は不衛生? こちらは、自宅以外での温水洗浄機能の利用についてのアンケート結果です。これによると、自宅以外で「利用する」と答えた人は全体で46.8％。自宅で利用する人よりも3割以上少なくなり、特に女性や若年層の利用の少なさが目立ちます。

利用しない理由を聞いてみると… 特に多かったのが「不特定多数が使用しているから」「不衛生だと思うから」「なんとなく気持ち悪い」といった回答でした。自宅以外で温水洗浄機能を使用する際に不衛生で使用したくないと答えた人も多くいますが、実際に細菌感染などのリスクはあるのでしょうか。 ■雑菌がいてもすぐに減少し元の水質にトイレに関する製造メーカーを会員とする団体、日本レストルーム工業会によりますと、温水洗浄便座には使用前と使用後にノズルを洗浄する機能があり、使用する時には清潔な状態になっているといいます。また、同会は第三者機関に委託し温水洗浄便座から出る水の質を調査。その結果、ノズルから出る水は「水道水並み」の水質であり、雑菌がいたとしてもすぐに減少して元の水質になることが分かりました。また、雑菌がノズルから水路の内部へさかのぼることも確認されなかったということです。 ■温水洗浄機能で菌が1万分の1以下に…? そんな温水洗浄便座のシャワー機能、ノロウイルスの感染拡大をおさえるのに有効だというのです。ノロウイルスへの感染は通常、「汚染された食品を加熱不十分で食べること」や、「ノロウイルスに感染した人が調理した料理を食べること」などによって感染します。そこで、二次感染を防ぐためには、便を手に付けないということが大切になります。同会は第三者機関に委託し、おしり模型を用いて「便を4枚重ねのトイレットペーパーで拭きとった場合にどのくらい菌が手に付くか」という実験を実施。（※実験ではセラチア菌を使用）その結果、温水洗浄便座を30秒間使った場合は、使わない場合に比べて手に付く菌の数が「1万分の1以下」になることがわかりました。トイレットペーパーは無数の穴があり、大きさは菌の100倍ほど。そのため、トイレットペーパーを重ねても、菌が通過してしまうのです。こうした理由からも、排便後の温水洗浄便座の使用がすすめられています。

■「温水洗浄便座症候群」に注意また、使用上の注意点について聞いてみると、局部の長時間の洗浄や洗いすぎには気をつけてほしいといいます。長時間、洗浄してしまうと「温水洗浄便座症候群」と呼ばれる肛門のかゆみなどを引き起こす症状が出る場合もあるため、洗浄時間は10秒～20秒を目安にするといいそうです。さらに同会は、常在菌を洗い流し体内の菌バランスが崩れる可能性があるため、局部内は洗わないよう呼びかけています。

チューリップテレビ

ごあいさつ

高齢化が進み、病気とうまく付き合いながら生活してゆくことが、より大切になってきました。また、若いうちから健康を保つ事の重要性が増してきました。

当クリニックは、内科・外科の病気全般とその周辺の病気をもった患者さんを対象とする「よろず治療院」です。特に、かかりつけ医を持ちたい、診察もお薬も一箇所で扱って欲しい、すぐに、またはゆっくり診て欲しい、家族全員を診て欲しい、等のご希望の方々には、ご満足頂けるのではないかと思っております。クリニックを知って頂くため、まずは是非とも足を運んでみて下さい。お待ちしております。

初診時には、保険証、薬や療養の手帳・育児手帳などを持参の上、御来院下さい。予約は要りませんが、予防接種を希望される方やすぐの診察を希望される方は、あらかじめ電話で空いている時間を確認されてから受診されることをお勧めします。

うづまクリニックブログ

2025年07月