「カビが一斉に繁殖する」

カビは困ります。

Yahooニュース記事より

「カビが一斉に繁殖する」雨続きに注意すべき"秋カビ" ホームセンターで買える対策グッズと今できる予防策とは=静岡市

9/17(木) 20:28配信

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静岡放送

異例の雨が続いた9月、悩ましいのが「秋カビ」の存在です。 私達にとって過ごしやすさが増してくるこの季節、カビにとっては絶好の繁殖の季節なんです。 【写真を見る】「カビが一斉に繁殖する」雨続きに注意すべき"秋カビ" ホームセンターで買える対策グッズと今できる予防策とは=静岡市 ＜カビバスターズ静岡 柴田勇紀さん＞ 「夏に発生したカビが秋に飛散をする。秋になると気温が下がって来て、カビが繁殖しやすい環境が整ってくるので、カビが一斉に繁殖するということが考えられる」 ■なぜ秋に注意すべき? カビの繁殖には気象状況や・空気の状態が大きくかかわります。温度20℃〜30℃、湿度が80％前後だとカビが活発になりやすく、特に結露している・水滴がついている場所はカビが発生しやすくなります。 ではなぜ秋に注意すべき?実は夏の暑さが関係しているのです。 夏はエアコンの温度を下げることで、外気と室内の温度差が大きくなり、結露しやすくなります。これがカビにとって絶好のコンディション。夏に発生したカビが、秋になり少し気温が落ち着くと、一気に繁殖を始めてしまい悩ましい状況に陥ります。 特に注意が必要な場所が壁や天井裏、床下、さらにはクローゼットの中など、普段、見えない場所にカビが繁殖している可能性があります。 見えないカビにどう対応すべきなのか?身近に手に入るものがこの悩みを解消してくれます。 ■注意が必要な場所は? 静岡市内のホームセンターです。売り場の目立つ部分に並ぶカビ対策グッズ。特に、売れていたのが部屋の湿気をとる除湿剤。 ＜LIVEしずおか 杉本真子キャスター＞ 「オープンしてまだ2時間も経っていないくらい」 ＜カインズ清水店 籏原徳也さん＞ 「ここも朝補充したばかりなんですけど、もうお客様手に取っていらっしゃるので」 数百円から購入可能でカビの生えやすい場所を確認するのに重宝します。 ＜カビバスターズ静岡 柴田さん＞ 「各部屋に置くことでAの部屋は1週間持つが、Bの部屋は2日で満タンになってしまうなど、湿気の度合いを可視化する。目で見てわかるようにする手段としてはかなり有効」

■湿度が高い部屋には今できる対策は? 除湿剤などを活用しどの部屋がカビが発生しやすい環境なのかを明確にし、晴れた日に重点的に換気などを行うことが重要です。 湿度の高い場所には、▼サーキュレーターを稼働させる、▼エアコンの除湿を使う時には、吹き出し口を拭いてから使うことが有効だということです。 カビを放置すると、▼呼吸器系のアレルギー症状や、▼におい、▼建材の劣化、腐食、▼そもそもの住環境の悪化につながる可能性があります。 まだ雨は続きそうな雰囲気です。天気とにらめっこしながらカビへの対策が重要です。

静岡放送

1000人殺して一人前？

内容が凄いです。

Yahooニュース記事より

1000人殺して一人前？ヤブ医者だらけだった江戸時代の医療事情とは

9/12(土) 16:00配信

画像：『解体新書』の翻訳で知られる杉田玄白は医学と漢学を修めている　public domain

現代社会には、資格を持っていなければ就くことのできない仕事がある。

その中でも、特に取得が難しい資格として一般的に知られているのが医師資格だろう。

医者になるには、医科大学や大学医学部などで6年間の医学教育を受けた後、医師国家試験に合格して医師免許を取得する必要がある。さらに診療に従事するには、その後2年以上の臨床研修を受けなければならない。

しかし、医者という仕事そのものの歴史は非常に古い。

画像 : コス島のヒポクラテス public domain

紀元前5〜4世紀ごろの古代ギリシャでは、ヒポクラテスとその学派が病気を呪術や迷信だけで捉えるのではなく、患者の症状や経過を観察する医学を発展させた。

日本の医学も古くから中国医学の強い影響を受けてきた。

平安時代には、律令制度のもとで医療や薬の調合を担当する「典薬寮」という役所が置かれ、その中には「医師」という官職も定められていた。それほど日本における医師の歴史も古い。

現在につながる医師国家試験が導入されたのは第二次世界大戦後だが、日本で近代的な医師資格制度への転換が始まったのは1874年（明治7年）に「医制」が公布されてからである。

翌1875年（明治8年）から医師開業試験が始まり、その後、全国統一の試験制度や医師免許制度が整えられていった。

つまり、それ以前の日本では、現在のような医師免許を持っていなくても医者になることができたのである。

髪を結うのが面倒だから医者に転職？

画像：『解体新書』の翻訳で知られる杉田玄白は医学と漢学を修めている　public domain

前述のとおり、日本で医師が資格による許可制へと移行したのは明治以降のことで、それ以前は医師として開業するための全国共通の資格は必要なかった。

新たに医者を目指す者は、医師のもとで学んだり、医学書を読んだりして知識と経験を身につけていたが、どこまで学べば医者になれるという統一された基準はなかったのである。

「千人殺さなければ一人前の医者とは言えない」といった物騒な言葉まで伝えられているほど、実際の診療経験が重視された時代でもあった。

しかし、それもあくまで一人前の医者としてやっていくための話である。
極端にいえば、ただ町医者を名乗るだけなら資格も試験も必要なく「医者だ」と名乗れば医者として開業することができたのだ。

当時の医者には剃髪する者も多かったため「髪を結うのが面倒になったから医者になる」といった、現代では考えられないような理由で医者に転じる町人もいたという。

また、江戸では一つの職業に生涯とどまらず、さまざまな仕事を渡り歩く者も珍しくなかった。

医者をやめて幇間（ほうかん・宴席などで客を楽しませる芸人）や易者、坊主などになり、その後また医者に戻るといった者もいた。

医者の中には名字帯刀を許される者もおり、医師という肩書きに社会的な魅力があったことも確かだ。
その一方で、資格によって医師の能力を保証する制度がなかったため、十分な知識や経験を持たない、いわゆる藪医者も存在した。

とはいえ、医者を名乗れば誰でも患者が集まり、安定して仕事ができたわけではない。
知識も経験も乏しい医者は患者から敬遠され、腕の良い医者には評判を聞きつけた患者が集まった。
本当に医者として身を立てるためには、やはり優れた医師のもとで医学を学び、何年も修行を積む必要があったのである。

医者の中でも別格の存在だったのが、将軍やその家族の診療を担う幕府の医官たちである。
そこまで出世するには医学の知識や実績はもちろん、将軍の身近に仕えるにふさわしい教養も求められた。

このように十分な医学知識を持たない藪医者から、将軍の診療を任される名医まで、江戸時代の医者の実力には極めて大きな差があったのである。

医療保険もない江戸時代、庶民はどう病気を治したのか

画像：『七十一番職人歌合』三十四番に描かれた室町時代の薬師（くすし） public domain

もう一つ、当時の医療で現代と大きく異なるのが、医療保険が存在しなかったことである。

現代の日本では国民皆保険制度が整備されており、原則としてすべての国民が公的医療保険に加入している。
医療機関で支払う自己負担の割合も定められており、1カ月の窓口負担が一定額を超えた場合には、超過分の払い戻しを受けられる高額療養費制度もある。

当然ながら、江戸時代にはこのような仕組みは存在しなかった。
医師への支払いには「薬礼」「薬代」などがあり、現代の診療報酬のような全国統一の料金体系もなかったため、治療にかかる費用は医師や治療内容によって大きく異なっていた。

そのため庶民は、まず食養生や薬草、灸など身近な方法で病気や怪我に対処することも多かった。
灸には艾（もぐさ）を使うため、江戸では艾を売り歩く商人の姿も見られたという。
また、市販薬も広く流通しており、店舗だけでなく行商人から少量の薬を買うこともできた。

こうした民間療法や市販薬で対処する一方、必要に応じて医師の診察を受ける人もいたが、誰もが同じように医療を受けられたわけではなく、収入や住んでいる地域によって医師へのかかりやすさには大きな差があった。

そうした中、貧しく治療を受けることが難しい人々を救済した代表的な施設が、歴史の教科書でもおなじみの「小石川養生所」である。

画像：小石川養生所で使用されていた井戸 ZCU CC BY-SA 3.0

小石川養生所は、8代将軍徳川吉宗が町医者・小川笙船の提案を受け入れ、1722年（享保7年）に小石川薬園内へ開設した施療施設だった。

当初の定員は40人だったが、翌年には100人規模へ拡張され、貧しい病人を無料で受け入れている。

もっとも開設当初から庶民に歓迎されたわけではなく、「薬の効能を試すため人体実験をされる」といった風評が広まり、患者がなかなか集まらなかったという。

その後は入所基準を緩和し、利用者を増やしながら幕末まで貧民医療を担い続けた。

1722年から1859年までに小石川養生所へ入所した患者は3万2282人にのぼり、そのうち1万6502人が全快したと記録されている。

現代の病院とは設備も医療水準も大きく異なるが、医療保険のない時代に、貧しい人々が無償で治療を受けられる数少ない施設だったのである。

参考文献：
江戸文化歴史検定協会『江戸文化歴史検定公式テキスト中級編 江戸諸国萬案内』
杉浦日向子『一日江戸人』水戸 計『お江戸はつらいよ』
坂井建雄ほか「我が国の医学教育・医師資格付与制度の歴史的変遷と医学校の発展過程」『医学教育』41巻5号、2010年
文 / ニコ・トスカーニ 校正 / 草の実堂編集部

口蹄疫ウイルス初確認

ドラマの「大空港」が放映されていましたが、入国審査がうまく機能することを願います。

Yahooニュース記事より

感染性ある口蹄疫ウイルス初確認　新千歳空港検疫でヤギの生肉から

9/10(木) 15:32配信

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農林水産省＝東京・霞が関

　農林水産省は10日、新千歳空港で1月に中国からの乗客が持ち込もうとしたヤギの生肉から、感染性のある口蹄疫ウイルスを確認したと明らかにした。動物検疫で摘発した肉などから口蹄疫ウイルスが見つかったのは初めて。水際で摘発しており、国内への侵入は阻止したという。 【写真】「現場の光景を思い出し涙が…」鳥インフル殺処分にかり出される自治体職員　

　農水省によると乗客は中国・北京から新千歳空港に到着。持ち込みが禁止されている生のヤギ肉が荷物から見つかり、検査でウイルスを確認した。 　口蹄疫は人には感染しないが、牛や豚、ヤギなどに感染する伝染病で感染力が極めて強い。2010年に宮崎県で発生した際は、牛や豚など約30万頭が殺処分された。 　その後、国内での感染は確認されていないが海外では継続的に発生している。

｢幸福度が上がり続ける人｣の特徴

お金と幸福感。人それぞれ。引用がしっかりしているので、残しておきます。

Yahooニュース記事より

｢年収700万円で幸福は頭打ち｣は大間違いだった…3万3000人最新調査で判明｢幸福度が上がり続ける人｣の特徴

9/9(水) 17:15配信

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※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Zoey106

お金を稼ぐことと幸せには、どのような相関関係があるのか。精神科医で起業家の物部真一郎さんは「2010年の収入と幸福度の関係を調べた調査では、日々の『感情的幸福感』は、年収が当時の日本円でおよそ700万円を超えると、それ以上はあまり上がらないように見えた。ところが2021年に、スマートフォンを使ってリアルタイムで気分を測る、大規模な同様の調査でこの結果は覆されている」という――。 【図表を見る】人間、お金がたくさんあれば気分は上がるのか？ 　※本稿は、物部真一郎『最新科学でわかった！ 気分のいい人がうまくいく』(SBクリエイティブ)の一部を再編集したものです。 ■お金は気分に効くが万能薬ではない 　キャリアの大決断には、お金の話がほぼ必ず絡みます。 　「いまより年収が200万円高い会社に転職したら、もっと幸せになれるはず」「あの同期は年収1500万円らしい。自分は800万円。こんなんじゃもうダメだ」。こうした金額にまつわる思考は、気分を強く揺さぶります。 　お金は、ただの数字ではありません。安心、自由、評価、比較、将来不安、自己価値。そうしたものが、年収という1つの数字に折り重なってきます。 　ここで、よく知られた話があります。「年収が700万円を超えると、幸福度は頭打ちになる」という話です。 　先に断っておくと、この「700万円」は、もとは2010年の米国の平均世帯年収7万5000ドルを当時のレートで換算した数字で、いまの日本の個人年収の基準というわけではありません。 　この元になったのは、何度も出てきたダニエル・カーネマンと経済学者のアンガス・ディートンが2010年に発表した研究です(※1)。彼らは、アメリカ人約45万人のデータを分析し、収入と幸福度の関係を調べました。 　大事なのは、彼らが「幸福」を2つに分けていたことです。 　1つは、人生評価。「自分の人生は全体としてうまくいっているか」という、人生を上から眺めた評価です。 　もう1つは、感情的幸福感。「昨日、楽しかったか」「悲しかったか」という、日々の気分に近いものです。示されたのは、「人生評価は、収入が上がるほど上がり続ける」ということでした。 　けれど、日々の感情的幸福感は、年収が当時の日本円でおよそ700万円を超えると、それ以上はあまり上がらないように見えました。 　つまり、正確には「700万円を超えると幸せになれない」ではなく、「人生全体への満足度は収入とともに上がるが、毎日の気分については、ある水準を超えると伸びが鈍るように見えた」という話でした。 　※1 Kahneman, D., ＆ Deaton, A. (2010). High income improves evaluation of life but not emotional wellbeing.Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(38), 16489-16493.

■2021年の大規模調査で消えた「頭打ち」 　ところが、その後、この話には続きが出てきます。2021年に、スマートフォンを使ってリアルタイムで気分を測る、大規模な同様の調査が発表されました(※2)。 　参加者に日常生活の途中で何度も通知を送り、「いまこの瞬間、どれくらい気分がいいか」を答えてもらう方法で、集まった回答は3万3000人以上から約170万件にのぼりました。 　2010年の研究が「昨日どうだったか」を振り返って答える形式だったのに対し、こちらは「いまどう感じているか」をその場で答える形式です。 　結果は、2010年の有名な結論とは違っていました。なんと年収が高い水準を超えても、感情的幸福感は上がり続けていたのです。頭打ちは見られませんでした。 　では2010年の研究は間違っていたのかというと、そうではありません。2023年には、カーネマンも加わった共同研究が発表されました(※3)。 　結論は、どちらか一方の完全勝利ではありませんでした。見つかったのは、人によってお金の効き方が違う、ということでした。 　平均的に見ると、収入が高いほど日々の気分も上がり続けます。けれど、もともとの幸福度が低い人たち、だいたい下位15〜20％くらいの人たちでは、ある収入水準で気分の改善が頭打ちになる傾向がありました。 　一方で、幸福度が中くらい以上の人たちでは、収入が増えるほど気分も上がり続けました。 　つまり、2023年時点での統合的な見方は、「お金は、気分に効く。ただし、誰にでも同じように効くわけではない」ということになります。 ■お金だけでは解決しにくい苦しみ 　生活の不安が強いとき、収入が増えることは大きな助けになります。家賃の心配が減り、急な出費に怯えなくてよくなり、嫌な仕事を断る余地が生まれます。 　お金は、人生の選択肢を増やします。しかし、慢性的な落ち込み、孤独、喪失感、強いストレス、人間関係の傷つき。そうしたものは、ある水準以上のお金では消えにくいのです。 　だから、「もっと稼げば、この気分は全部よくなるはず」と考えると、少し危ういのです。お金で解決できる苦しみと、お金だけでは解決しにくい苦しみがある。この区別を持つことが、とても大事です。 　加えて、お金にはもう1つの罠があります。比較です。次のプロスペクト理論の「価値関数」では、人は金額を絶対値で評価するのではなく、「参照点」からの差分として評価すると考えます。 　年収800万円でも、周囲がみんな400万円なら「自分はかなり恵まれている」と感じ、周囲がみんな1500万円なら、同じ800万円でも急に足りないように感じます。数字は同じでも、参照点が変わると、意味が変わるのです。 　しかも参照点はすぐに更新されます。年収が上がった直後はうれしくても、しばらくするとその金額が「普通」になり、次は少し上の人が気になり始めます。 　SNSは、この参照点をさらに不安定にします。誰かの昇進、転職、海外出張、立派な肩書きが、毎日のように流れてきます。しかも、そこに出てくるのは、その人の人生のハイライトだけです。 　こちらは自分の疲れた日常を抱えながら、相手の編集済みの成功と比較してしまう。これで気分が沈まないほうが、難しいのです。 　※2 Killingsworth, M. A. (2021). Experienced well-being rises with income, even above ＄75,000 per year.Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(4), e2016976118. 　※3 Killingsworth, M. A., Kahneman, D., ＆ Mellers, B. (2023). Income and emotional well-being: A conflictresolved. Proceedings of the National Academy of Sciences, 120(10), e2208661120.

■「モノ」より「時間」を買う 　では、お金は気分のために、どう使えばよいのでしょうか。 　ここで参考になる研究があります(※4)。お金で「モノ」を買うより、お金で「時間」を買う人のほうが、幸福度が高い、というものです。たとえば、次のような支出です。 ---------- ・掃除を外注する ・職場の近くに住んで通勤時間を減らす ・家事代行を頼む ・面倒な作業を人に任せる ・少し高くても、移動時間の短いルートを選ぶ ---------- 　こうした支出は、見た目には地味です。新しい服やガジェットを買うほどの高揚感はありません。けれど、日々のストレスを減らし、回復の時間を増やし、心の余白をつくります。 　お金で何かを増やすことより、お金で何を減らすか。この視点は、かなり大事です。お金は、気分を決める唯一の要因ではありません。 　けれど、お金は確かに気分に関係しています。大切なのは、「お金があれば幸せになれる」と信じすぎないこと。同時に、「お金なんて関係ない」ときれいごとにしすぎないこと。 　お金は、しっかり稼ぎましょう。 ■いまの苦しみはお金の不足から来ているのか 　お金は、人生の苦しみを減らす道具であり、選択肢を増やす道具であり、時間を取り戻す道具です。けれど、孤独や燃え尽きや慢性的な不安まで、すべて肩代わりしてくれるわけではありません。 　「もっと稼げば、全部よくなるはず」と思っているときほど、自分に問い直してみてください。 　いまの苦しみは、本当にお金の不足から来ているのか。それとも、休めていないからなのか。眠れていないからなのか。誰にも頼れていないからなのか。その問いを持てるだけで、お金との距離は、少しだけ健全になります。 　※4 Whillans, A. V., Dunn, E. W., Smeets, P., Bekkers, R., ＆ Norton, M. I. (2017). Buying time promotes happiness. Proceedings of the National Academy of Sciences, 114(32), 8523-8527. ---------- 物部 真一郎（ものべ・しんいちろう） 精神科医、起業家 超楽長寿 代表取締役社長。日本スタンフォード協会理事、日本医療ベンチャー協会理事。高知大学医学部特任准教授。スタンフォード大学経営大学院卒業（MBA,Class of 2015）。高知大学医学部在学中、自身のうつ病をきっかけに「気分が人の行動や意思決定を大きく左右する」ことを実感する。卒業後は精神科医として臨床に従事し、多くの患者と向き合うなかで、日々の気分や心のコンディションが人間関係や仕事に及ぼす影響の大きさを知る。さらに、起業や事業運営を通じて、ビジネスにおいてもパフォーマンスや意思決定の質が日々の気分に左右される構造を見いだす。気分を科学的に扱いうるものとして、体系的に捉え直すため、スタンフォード大学経営大学院に留学し、行動経済学を学んでMBAを取得。在学中に医療系スタートアップを創業し、2019年に株式会社マイナビへバイアウトした。現在は事業を率いながら、医師として臨床の現場にも立ち続けている。CBCテレビ「ゴゴスマ」コメンテーターなど、メディア出演も多数。 ----------

精神科医、起業家 物部 真一郎

同じ年齢なのに老後に雲泥の差がでる

認知的柔軟性、ですか。

Yahooニュース記事より

同じ年齢なのに老後に雲泥の差がでる…体力でも記憶力でもない50代以降､急速に衰える"能力"の正体

9/9(水) 7:15配信

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※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Vitalina Nakonechna

同じ年齢でも、いつまでもイキイキしている人と、そうでない人がいる。何が違うのか。実業家の本田直之氏(58)は「老化は“感情”から始まる。弱ってから気づくのでは遅いが、体重や筋力と違って見えにくい部分だ。50代以降、注意すべきサインがある」という――。 【画像を見る】40代から50代にかけて縮み始める“脳の部位” 　※本稿は、本田直之『セカンドハーフ戦略　人生後半戦、何を捨て、何を始めるか』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。 ■「老化」はどこから始まるのか 　老いは、どこから始まるのか。 　多くの人は、まず身体を思い浮かべる。体力が落ちる。筋力が落ちる。疲れやすくなる。見た目が変わる。 　あるいは、記憶力を思い浮かべる人もいる。名前が出てこない、物忘れが増える、新しいことを覚えにくくなる。 　でも、老年精神医学の和田秀樹さんは、別の見方を示している。 　和田さんに、『50歳の分岐点』(大和書房)という本がある。老いというと、普通は体力や記憶力を思い浮かべる。でも和田さんは、老化は感情から始まると書いている。 　これには、脳の仕組みの裏づけがある。 　意欲や感情をつかさどる前頭葉は、40代から50代にかけて縮み始めると言われている。物忘れの正体である海馬の衰えを実感するのは、もっと後だという。 　つまり、多くの人が「老化の始まり」だと思っている記憶力の低下より先に、感情のほうが静かに錆びついていく。 　老いは、弱ってから気づくのでは遅い。まだ大丈夫なうちに、どういう変化が起きるのかを知っておく。それだけで、対応はまったく変わるのだ。 　身体や顔の老化には、多くの人が気づく。体重が増えた、肌がたるんだ、疲れやすくなった、筋力が落ちた。こういう変化は、数字や鏡で確認できる。だから対策もしやすい。 　しかし、意欲や感情の老化には気づきにくい。 　たとえば、何をするにも面倒になる。新しいことを覚えるより、いつものやり方で済ませたくなる。何を見ても、何を聞いても、「ふーん」で終わってしまう。 　年齢を重ねていくと、本人にもまわりにも、ただの「無気力」にしか見えない様子を隠しきれなくなる人がいる。 　感情の老化は、外からは見えにくい。体重や血液検査の数値のように、はっきり見えるものではない。 　だから本人も気づかないまま、少しずつそういう方向に寄っていく。 ■「変えたいのに、動けない」の正体 　感情の老化とは、怒りっぽくなることだけではない。 　本当に怖いのは、面白がれなくなることだ。 　何かを見て「面白そう」と思えない。知らない世界に入ってみようと思えない。自分とは違う人の話を聞こうと思えない。若い人の感覚に、一度乗ってみようと思えない。 　これは、ただの性格の問題ではない。脳の使い方とも関係している。 　ハーフタイムシフトは、人生の予定を組み直すだけでは終わらない。 　予定を変えても、住む場所を変えても、仕事の量を変えても、自分の脳と感情が動かなければ、結局は慣れた場所に戻ってしまうからだ。 　面倒くさい。失敗したくない。今のままで困っていない。もう十分だ。 　そう感じること自体は自然だ。年齢を重ねれば、経験も増える。失敗もしてきた。無駄なことも見てきた。だから、何でもかんでも新しくすればいいという話ではない。 　でも、その感覚が強くなりすぎると、人生は少しずつ閉じていく。 　後半戦の戦い方を変えるには、外側の環境だけでなく、それを動かす自分の脳と感情も使える状態にしておく必要があるのだ。 　ここを見落とすと、「変えたい」と思っているのに、なぜか動けない、ということが起きる。

■新しい一歩が重くなる理由 　前頭葉、特に前頭前野は、計画する、切り替える、抑制する、複数の選択肢を比較する、未来の報酬を見積もる、といった働きに関わっていると言われている。 　言ってみれば、前頭葉は人生の編集長のようなものだ。 　何を残すか。何をやめるか。何を変えるか。どこに新しい負荷をかけるか。どの人間関係を深め、どの予定を手放すか。 　そういう判断に関わっている。 　人生後半に必要なのは、まさにこの力だと思う。 　後半戦の戦い方を組み直すには、まず「今までのやり方」を一度横に置かなければならない。これまでの勝ちパターンを全部捨てる必要はない。でも、それを絶対視したままでは、次の戦い方は見えてこない。 　もちろん、前頭葉が少し衰えたからといって、すぐに何かができなくなるわけではない。 　先に触れたように、その前頭葉が衰えると、新しいことへの一歩は重くなりやすい。 　若い頃なら、「面白そうだからやってみよう」で済んだことが、年齢を重ねると、「面倒だな」「今さら失敗したくない」「自分には必要ない」になりやすい。 　これは気合いの問題だけではない。脳の処理コストの問題でもある。 　だから人生後半で大事なのは、若い頃のようにがむしゃらに頑張ることではない。自分の前頭葉と感情を、閉じさせないことだ。 　そのために重要になるのが、「認知的柔軟性」という力である。 ■変化を面倒に感じたら、危険なサイン 　「認知的柔軟性」という言葉がある。 　これは僕の造語ではない。心理学や認知科学で使われている言葉だ。難しく聞こえるけれど、要するに、状況が変わったときに考え方や行動を切り替える力のことだ。 　予定通りにいかなかったとき、別のやり方を試せるか。自分の思い込みを一度横に置けるか。若い人や違う価値観の人の話を、いったん最後まで聞けるか。 　これが、人生後半ではかなり大事になる。 　認知的柔軟性は、単に頭がいいということとは違う。 　これまでのやり方が通用しなくなったときに、別の方法を試す。予定通りにいかなかったときに、やり方を変える。自分の思い込みを一度横に置く。 　それができる人は、年齢を重ねても固まらない。 　人生後半で本当に守るべきなのは、この認知的柔軟性ではないかと思う。 　なぜなら、後半戦の戦い方を組み直すというのは、言い換えれば、認知的柔軟性を使うことだからだ。 　前半戦でうまくいった方法を、全部捨てる必要はない。むしろ、経験は人生後半の大きな武器になる。ただし、経験をそのまま固定してしまうと、それは武器ではなく壁になる。 　これまでの自分を活かしながら、必要なところだけ変える。守るものと、手放すものを見極める。慣れた場所に安住せず、新しい小さな負荷を入れる。 　それが、脳のレベルで見た後半戦の準備なのだと思う。

■恥をかけなくなったとき、人は固まり始める 　身体の変化、仕事の変化、新しいテクノロジー、若い世代との価値観の違い。 　人生後半には、これまでのやり方がそのまま通用しない場面が増えていく。 　どれだけ経験があっても、認知的柔軟性が落ちると、人は固まる。 　昔のやり方を絶対視する。新しい技術を理解せずに否定する。若い人の考え方を聞かない。 　これが、いわゆる「頑固な老人」なのだと思う。 　人生後半で守るべきなのは、過去の正しさではない。 　自分をアップデートする力である。 　ある年齢を過ぎると、人は間違いを指摘されにくくなる。 　若い頃は、上司に怒られた。先生に直された。先輩に注意された。お客さんに鍛えられた。自分が間違っていれば、誰かが教えてくれた。 　でも、年齢を重ねるとそうはいかない。肩書きがある。実績がある。年齢が上である。周囲も気を遣う。本当は違うと思っていても、正面からは言われない。 　「それは違いますよ」と言ってくれる人が、少しずつ減っていく。 　これは、かなり危険だ。注意されないことは、一見ラクに思えるからだ。恥をかかなくていい。自分の得意な場所にだけいれば、傷つかずにすむ。 　でも、その快適さが人を固めていく。 ■では、どうすればいいのか 　人は、恥をかいたときに少し動く。できない自分を見たときに、修正する。恥をかく機会がなくなると、自分をアップデートするきっかけも減っていく。 　だから人生後半では、あえて恥をかける場所を持ったほうがいい。 　分野は何でもいい。大事なのは、肩書きが通用しない場所に行くことだ。できなければ、できない。間違っていれば、直される。これは気持ちのいいことばかりではない。正直、恥ずかしいし、面倒でもある。自分のプライドが少し揺れることもある。 　それでも、そういう場所が一つあるだけで、人は固まりにくくなる。 　大人になるほど、得意なことだけを選べるようになる。間違いを指摘されない立場にもなれる。 　それは一見、成功のように思える。でも、そこにだけいると、教わる機会がなくなる。知らない世界に驚く機会がなくなる。自分のやり方を変えるきっかけもなくなる。 　恥をかける場所を持っている人は、年齢を重ねても固まりにくい。 ---------- 本田 直之（ほんだ・なおゆき） レバレッジコンサルティング代表取締役社長 シティバンクなどの外資系企業を経て、バックスグループの経営に参画し、常務取締役としてJASDAQ上場に導く。現在は日米のベンチャー企業への投資育成事業を行い、各社の社外取締役や顧問を兼務する。ハワイと東京に拠点を構えながら日本・海外各地を旅している。著書はレバレッジシリーズなど77冊、韓国・台湾・香港・中国・タイ・ベトナムで翻訳版刊行。明治大学商学部産業経営学科卒、サンダーバード国際経営大学院修了（MBA）。上智大学非常勤講師。「Honda Lab.」主宰。CROSS FM（福岡）でラジオ番組「Pau Hana Saturday」のパーソナリティを務める。 ----------

レバレッジコンサルティング代表取締役社長 本田 直之