こんにちは。小林です。

最近、上田学園の授業を少しだけですが
聞けるようになったと思います。
聞けるというのは、静かに座っていられることや
イスの音を出さないことです。
私は何か体を動かしてしまいます。
話しを聞いたりしている時に、
何か思ったり考えたりすると
体の動きや表情に表れるようです。
自分では気にしていなくても、
体の動きや表情に出てしまいます。
どうして体の動きや表情に出てしまうのかは
私には分かりません。
一方で、考えごとをしている時や、
どうすればいいか分からない時には
表情が固まってしまいます。
どうすれば良いかは分かりませんが、
自然な表情が出来ればいいと思います。
体の動きについては静かに
じっと座っていることが出来ればと思います。

本日のまとめ
・体や表情に力を入れない。
・自然な表情。
・静かに座る。


上田学園に興味のある方、
お茶を飲みに来るだけでもいいのでいらしてください。