jimsaikai


 痛風なのか偽痛風なのかわからないけれど、いたる箇所の関節痛でまる一ヶ月ジムでの筋トレを休んでしまった。

 先週木曜日にジム復帰したのだが思ったより筋肉量は減っていなかったとみえ、95Kgのベンチプレスを5回、50Kgのインクラインベンチを3回こなすことができた。 できたのはいいけれど翌日、ものすごい筋肉痛に襲われ三日間安静が必要だった。

 ジム復帰から四日後の今朝、起きてみると筋肉痛はほんの少し残っているが、筋トレには問題ないようなので今日からまたジムに行くことに決めた。 身体を動かし汗を流すのは気持ちのいいものであり、夜もグッスリ眠れるのである。

 だけど熟睡中の深夜に尿意で目が覚め、トイレに行くのは本当に億劫なので、晩酌をやめようとも一瞬考えたのだが、再度あたたかい布団に潜り込むとその考えもあっというまに霧散してしまったのであった。


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