夜だけキャベツダイエット

キャベツダイエットは生のキャベツを利用したダイエットです。
低カロリーだから大量に摂取しても太らず、満腹感を得られます。
ビタミンCも豊富なので美肌効果もあり!食物繊維も豊富だからお通じも良くなります!! あなたもキャベツダイエットを日常のダイエットに取り入れてみませんか?
最強のダイエット法、夜キャベツダイエットとは・・・・・????

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 18:42:18 ID:cXztllpc
夜だけキャベツダイエットをしてる人のスレです
みんなでがんばりましょう^^

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 22:10:59 ID:dCSOJCO+
もう勝手にしぃ

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 22:45:02 ID:YW3zR6Ug
酒のツマミは塩キャベツ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 01:55:28 ID:Ut6oB/44
毎日帰宅が夜11時過ぎでご飯はそれからなんですけど
最近お腹周りが気になりだしてきています。

夜キャベツやったほうがいいでしょうか?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 02:26:22 ID:t9pQihix
>>4
>>2

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 12:26:49 ID:1p1Txkfu
自分は「朝でも昼でも夜でも適当に」キャベツ派ですが、
夜キャベツいいと思います。
胃腸の調子もよくなるし、少々カロリーありそうな味付けしても
たかがしれてますから
確実にやせると思いますよ。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 12:43:10 ID:QJC7fz7G
私も最近またキャベツ始めたけど夜だけしか食べてない
味付けはめんつゆ
冬キャベツは固いから2分半チンしてほかほかキャベツに塩少々と薄めためんつゆからめて食べるとウマー
下手なドレッシングより何倍もおいしい

あとやっぱりキャベツが一番痩せるダイエットって事がわかった
ストレスもたまらないし便秘も解消できていい
バナナみたいに品薄にならない事を祈るばかりだよ‥

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 15:33:05 ID:RbQFLiDp
私も夜だけにして朝昼普通に食べようかなと思ってた
夜抜きにしようとも思ったけど多分無理だから味付けキャベツオンリーで

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 20:01:40 ID:zAVoBkfO
梅づくしドレおいすぃ…
常に家にストック置くようになった

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 20:11:13 ID:24SL7GcK
>>1さん良スレありがとう!

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 21:44:49 ID:fN0Q4HF4
やってみようかな-
皆さんは一食分量はどんな感じですか?

12 :1:2008/12/22(月) 22:12:38 ID:gyXiMhpn
俺は夕飯で6分の1をざくぎりにして、ノンオイルのドレッシングかけて食べてからおかずだけ食べてます
13週間で7キロ落ちました^^

13 :1:2008/12/22(月) 22:13:51 ID:gyXiMhpn
どうしてもごはんがほしいときは我慢しないでごはんも食べます

14 :1:2008/12/22(月) 22:15:09 ID:gyXiMhpn
キャベツに飽きがきたら別の野菜でも代用できるので楽

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 22:18:33 ID:RbQFLiDp
>>11
1日の野菜の目安は350gだから朝昼は温野菜でとって夜120~200g食べれば良いかなと。
結局今日はビーフシチューをちょっと食べちゃった。あとキャベツの千切り150g

明日の朝昼は温野菜中心で夕飯からキャベツオンリーでいく
体脂肪の変化が楽しみ

16 :1:2008/12/22(月) 22:37:57 ID:gyXiMhpn
キャベツダイエット8日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218281855/601-700

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 00:25:11 ID:yrNSz8Ek
たんぱんまーん

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 00:29:37 ID:C5HAhp8H
乳がでかくなるってほんと?
痩せて巨乳になりたい

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 00:30:55 ID:zLDzvmzi
旬が過ぎて今、高いよね、キャベツ
今は白菜か

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 01:25:36 ID:QoNKXnYd
>>18
物心ついてからキャベツ大好きだけどAカップです

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/21(水) 09:35:50 ID:60er0rwL
夜キャベツの人って、朝と昼は普通に食べてるの?
夜はキャベツだけ?
あと、効果あった?

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/21(水) 23:42:35 ID:WA28qfGX
>>4
食べなきゃいいじゃん・・・
11時に帰るんなら即寝できるよ
朝たくさんたべたら?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/22(木) 20:09:55 ID:QdRAofft
あーキャベツでセーブしてたのにさっきショートケーキ食べちゃったよ。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 19:30:43 ID:ouEGyV2m
みなさんキャベツどのくらい食べてますか?
どんぶり茶碗一杯分はやっぱ食べ過ぎかな?

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 00:22:56 ID:43FubWY2
キャベツぐらい沢山お食べなさいな

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 01:26:56 ID:qlAGmd1+

牛角のキャベツみたいに生でゴマ油と塩だけでも大丈夫かな?


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 03:45:29 ID:eDXRGua+
オケー

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 09:07:27 ID:ovlbo70N
私の場合は3食のうちどこかでキャベツを食べると便秘が解消されます。
食前に野菜を食べておくと血糖値が上がりづらいので食前に食べています。
多少前後しますが1回に食べる量は枚数でいうと3~4枚程度。
千切りなら半径13cmのボールに1杯分位になると思います。
便秘解消以外の目的としては飲み会などで体重が増加気味の時は1日2回食べることもあります。
コンビニやスーパーの生サラダは水気が足りないのでドレッシングをかけますが、切りたてなら何もかけなくても食べられるほうなので普段はそのまま食べます。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/31(土) 23:44:34 ID:0PitZsOz
キャベツうまいよなースゲエ食べちゃう
毎日やっすい袋に 
塩コブ+ごま油+塩コショウ少々か浅漬けの素で2袋作ってモリモリ
たまに大根やセロリに替えて袋ごとモリモリ
キャベツ好きだから以前もやったが
短時間に痩せるにはかなりよかった

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/04(水) 14:44:40 ID:RlOjMLof
これ凄い痩せない?

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/14(土) 10:09:22 ID:YQHvbN/Z
3週間で3.5kg減。まだまだがんばる。ってか、そんなに「がんばってる」感が無いから続きそう。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 15:12:25 ID:X7TvYFR8
昨日から始めました
朝 バナナ1本と水
昼 菜J、醤油ラーメン
夕 キャベツ、チーズ入りおじや
158cm 54㌔
10年前の体重 46㌔まで戻したい

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 21:26:00 ID:M0b1lZ/C
キャベツに「ゆかり」をつけて食べるとウマー

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 21:59:04 ID:kB0YO2NA
ゆかりって、あのキャバクラのかぁ

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 22:15:26 ID:EVk9jV8m
ブリトニーっていう人、結果出してたよね
羨ましい

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 22:22:45 ID:3QWQDbNN
まだ2日目だけど続けよう
塩こんぶもゆかりも有るし

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 22:40:15 ID:GgJ2UtZI
春キャベツウマー

もやし、ハナッコリーといっしょに大量に蒸して大豆の水煮混ぜて
おなか空いたら気にせずモリモリ食べてるけど、
なんか一生これだけで生きていけそうなほど飽きない。
味付けは塩こしょうかポン酢のローテーションで充分。
野菜は蒸すとうまいねー。肉みたいな臭いものもう食べる気がしないよ。

あと臭くない謎のうんこがすごい出る。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 23:12:44 ID:sRN7SprB
ポン酢で生キャベツ超うまい!私はキャベツ食べながら炭酸水のんで、デザートにたらみの0calナタデココ食べてます。目の前のハンバーグに勝てました 笑

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 23:23:54 ID:laOoHtWo
私はもろきゅうが好きだから生キャベツに金山寺味噌つけて食べてるうまいよ

40 :32:2009/04/03(金) 07:13:42 ID:q/5l8tlZ
朝 バナナと水
昼 チーズトースト2枚、コーヒー
おやつ チョコーレート
夕 キャベツ(手作りドレッシング)
ご飯、すり身のお吸い物、キムチ、ほうれん草おひたし
今朝 空腹時 測定
53.8 27% 殆んど変わらず

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 08:06:00 ID:b9/59JfV
朝:果物とヨーグルト
ミルクティーかカフェオレ(必ず低脂肪乳で作る)
昼:普通に食べる(我慢せずに甘い物もちょこっと食べる)
夜:キャベツ(時々茹でてキムチの素で食べる。何日かおきにお粥も食べる)
運動:ウォーキング1時間以上
その他:食べた物を手帳に記録
空腹に耐えられない時は、ハーブティー飲む・ガム噛む・飴舐める(飴は1日2個迄)
栄養素補助の為、FANCLのマルチビタミン&ミネラルのサプリメントを摂取

この生活習慣にしてから一週間。体重は1kg程度しか減ってないけれど、体が軽い。
軽いとウォーキングするのが楽しいので、体調をみつつ歩く時間を増やしている。
髪の毛とお肌の調子も良い。

去年秋、体調を崩し退職してから自宅療養。激務から開放され5kgも増えてしもた…。
そろそろ働かなければならないので、社会復帰の為にたるんだ気持ちを引き締める!

今年の大晦日まで無理をせずにマイペースで、51kg→44kg(155cm/女性)目指しまっす!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 13:51:55 ID:ndP9y9v2
これって普通の食事に戻したらリバウンドしない?

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 13:57:29 ID:XQ87Vlk4
「普通」の食生活なら太らない

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 15:48:53 ID:ndP9y9v2
ある日突然キャベツダイエットやめて普通の量に戻すのは良くても、キャベツダイエットやめて食べ過ぎるようになったらいくらキャベツダイエットでもリバウンドは付き物なんですね(>_<)

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 15:53:45 ID:lDqhA1lJ
誰でも浜田ブリトニーみたいに結果でるの?
汚い手でキャベツを食べてる姿にはゾッとしたんだが・・・

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 17:21:14 ID:UtOAZEyq
ためしにキャベツ6分の一、
千切りにせずに食べてみた
意外と時間がかかって顎が疲れて大変w

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 17:26:17 ID:Vw+mPGd+
キャベツウマー

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 17:39:20 ID:XsMUiza0
夜明け前より瑠璃色な

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 18:55:42 ID:VJpSu4vy
浜田ブリトニーって、夜だけキャベツダイエットで痩せたの??



50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 19:26:43 ID:RoFRg4jU
夜だけじゃなかったと思う

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 19:44:47 ID:nXo4nSMd
朝昼夜、食事をする前に必ずキャベツ200gだったような気がする。

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 19:48:34 ID:VJpSu4vy
なるほど~!

私は、朝は普通の食事、昼なし、夜キャベツで行ってみようかと思ってる。

痩せるかな?



53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 19:49:30 ID:0LuXBW12
3ヶ月くらい前から夜キャベツ→普通に食事ってしてるけど、痩せない。
ご飯の量はキャベツを食べてるため少なくなってるのに(茶碗半分程度)、
痩せないっておかしくないか。
量はどんぶり一杯分のざく切り。ドレなしでそのまま。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 20:23:52 ID:VJpSu4vy
>>53確かに、朝と昼普通の食事→夜だけキャベツって、時間がかかるかもしれないね。

今、朝→食事、昼なし、夜キャベツ食べてる最中だけど、体重変わらない。

このダイエット方法って、痩せないのかな?

それとも、痩せるまでに時間がかかるのかな?



55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 20:34:14 ID:KxnHeHM7
>>53は普通にカロリー取りすぎなんだろうなw



56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 20:38:42 ID:CcvEtgJK
怠け者専用ダイエット
http://yasetai.infomeet.org/

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 20:41:31 ID:JTvvXd4Q
今日から始めました!
キャベツ茹でてポン酢で食べてるんだけど、これで痩せるのかな。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 21:25:32 ID:FB6IZfW4
生でたべるみたいよ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 22:37:54 ID:VJpSu4vy
>>53キャベツの量、食べ過ぎなのかも?

>>57ゆでて、ポン酢又はしょうゆで食べると食べやすいし、おいしいね。

私は、この食べ方ばかりしてるよ☆



60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 23:00:46 ID:KxnHeHM7
キャベツ食いすぎて太ったやつなんて存在するわけないw

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 23:31:52 ID:VJpSu4vy
じゃあ、朝か昼の食事がカロリーオーバーって事?

だよね?



62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 02:00:55 ID:mDmDxYbk
キャベツは茹でたりチンしたり浅漬けにしたら
やっぱり生より効果ないのかな?
あまり変わらないのであれば浅漬けのが食べやすいな

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 07:27:29 ID:K+E94Jkj
茹でたり蒸したりして火を加えるとビタミンCが壊れるのと
体積が減る上に柔らかくなるので
お腹いっぱいになるのに量が生よりいるだけだと思う。
生が食べれない人は火を通してもOKだったと‥。
味は付けない方がよりいいそうなので浅漬けは何もつけないよりカロリーがあるかと。
マヨネーズなんかよりはいいと思いますが。
そういう自分はどうしても味がないと食べられないので
ドレッシング(超少量)で生を食べてます。
それでも今までの食事よりはカロリー少ないと思うので
結果がでると期待して続けてみます。
結果がでればまた書き込みにきます。

64 :32:2009/04/04(土) 09:47:12 ID:1XIYfl+0
朝 バナナ、水
昼 キャベツ少々、チーズトースト2枚、コーヒ
タラと豆腐のおじや(食べ過ぎた)
おやつ チョコレート80Cal
夕 キャベツ(手作りドレッシング)
昼と同じおじや
今朝寝坊した為体重200g減るも体脂肪増
53.6 29%

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 15:40:54 ID:trWGRnb9
6分の1食べるだけでかなり疲れる

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 17:58:19 ID:B5A5WP4x
生キャベツが辛く感じるのは気のせいか?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 20:47:17 ID:3xZfWd5o
辛(から)いのか辛(つら)いのか

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 20:58:43 ID:tEqIkaWq
>>66気のせいだと思う。

やっぱり、ゆでたキャベツの味付けは『しょうゆ』に限るね!

こればっかり食べてるし。


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 22:42:18 ID:91vIz2/F
茹でキャベツと黒胡椒
ウマー

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 23:07:05 ID:K+E94Jkj
私もキャベツ辛い(からい)。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 00:50:19 ID:GeCUNecw
からく、または苦く感じるのはキャベツが古くなってるからだよ

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 06:52:38 ID:8PhAHDfc
なるほど。
でも買ってきたばかりの春キャベツでもカライけど、
それはお店にいた時間が長いって事なのかな?

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 07:58:43 ID:bKNl9D4B
キャベツって冷蔵庫で一か月保存できるってあったけど
最後には辛くなるのか

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 17:43:07 ID:9oJz+S1V
>>72買って来たばかりの、キャベツでもカライって?
舌がおかしいんじゃないの?



75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 17:54:00 ID:0j+EWDhW
これってキャベツだけじゃなきゃ駄目なの?
俺はキャベツ、大根、人参をスライスしたものにノンオイルの青しそドレッシングで
基本食ってるのだが。それにもやしの茹でたのを加えたりラジバンダリ!

面倒な時は中華鍋で湯を沸かし2~3枚キャベツから剥いで手で適当にちぎる。
そして、もやし、ピーマン、人参も大量に入れて少量のコーンとひき肉豆板醤を加え茹でる。
普通は炒めた後スープを入れるんだけどダイエットだから炒めず茹でる。
バターも入れたいところだけどダイエットなので入れない。茹で上がったら火を止めて付属の
味噌ラーメンのスープを加える。
別の鍋で茹でたラーメンを丼に入れ中華なべで茹でた野菜と汁を入れる。
殆ど肉を食べずに炭水化物も市販の袋麺80g位で主に野菜で腹一杯になるから結構いいと思う。
インスタントを使う場合は油で揚げてない麺を使うといいと思う。

インスタントもサッポロ一番とかうまいんだけどね。今は油使って揚げてある麺は自重してる。
ちょっと高いけど生麺かノンフライインスタントにしている。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 20:58:03 ID:x1zJP77X
スレ違い

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 00:04:28 ID:NywdZspc
ブリトニーのを見て思ったのだけど、キャベツダイエットって普段ドカ喰いしてる人じゃないと効果ないのかな?

78 :72:2009/04/06(月) 00:06:00 ID:hDZcaJKV
>>74
そうなのかな?
本当に辛くて食べられない訳じゃないんだけど
ジワジワ食べててカライよ。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 00:51:09 ID:f3pZywSR
アクだな。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 01:51:43 ID:iiGPsttZ
キャベツ大きめに切ったのと、ごま油と塩コショウ混ぜたの和えたら、ウマー(゚Д゚)で半玉食べてしまった。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 02:34:37 ID:b6NsGa67
まだ2日目だけど便の出が良くなるね
ゆかりを付けて食べてるけどおいしい


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 20:40:57 ID:OC83+rNR
キャベツを大量に茹でたので、オススメの食べ方教えて下さい!

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 20:44:55 ID:1TyEsVT6
生で食べるんだよ

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 20:47:09 ID:LvYPZBFs
ワラタw

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 20:53:55 ID:xJfZMcb7
>>82キャベツをちぎって、ゆでてから、ポン酢又はしょうゆをかけて食べるとおいしいよ☆



86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:01:31 ID:XFyjCis4
今春キャベツナマで食べたけど中心が辛かった。
小さめ半玉でおなかいっぱい。
このまま寝れば明日の朝にはここ2年で一番軽いはず

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:03:52 ID:OC83+rNR
やっぱり茹でたらだめなんですか…(´・ω・`)つらい…

>>85
ありがとうございます!
さっそく試してみます!

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:12:29 ID:JwV8k6r1
まるごとキャベツダイエット1日目。。。

キャベツに醤油。。。

きつい。。。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:17:45 ID:JwV8k6r1
青虫になった気分。。。

明日はドレッシングかキムチの素かって子。。。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:20:03 ID:1VIkGaWj
半玉でくじけそうです

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:29:24 ID:GalZnzbj
これから始めたいと思います。

アマゾンで見たら、キャベツダイエットの本が何冊か出てて
その中の一冊の表紙がすごかったので思わず注文してしまいました。

お医者さんの書いた本だったんですが、ビフォーアフターの体の厚みが
別人で感動しました。

キャベツのメニューも豊富だということなので楽しみです。

これが最後のダイエットになるように頑張ります((´∀`))

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:35:59 ID:s0krWYnz
良スレ発見

明日から朝バナナに加えて夜キャベツします。

0日目:68.9kg

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:36:27 ID:eJPvwObQ
1日めで挫折しそうだ

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:38:12 ID:JwV8k6r1
料理はまったく苦手です。。。

切ってカケルだけでは無理ですか???

醤油、ドレッシング、キムチの素、納豆。。。

あと何があるんだろう。。。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:46:20 ID:LvYPZBFs
キャベツのうまたれ
でぐぐれ

あとかけるな
つけて食え

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:56:29 ID:AwwZffTO
酢醤油・豆板醤・ほんの少しのごま油で和える.
辛いの好きな人にオススメ。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:57:07 ID:JwV8k6r1
>>95 さん どうもです。

くばら やきとり屋さん キャベツのうまたれ 近所には売ってそうにないです。

ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/daiei/0558-474-0475.html

12本買うと、無くなるまでキャベツダイエット。。。 究極の。。。

考えさせて下さい。。。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 22:20:18 ID:dheYasz4
>>97
その足で佐賀しなよ。
沖縄の片田舎のスーパーにもあるんだ。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 22:29:00 ID:xJfZMcb7
>>95ポン酢やしょうゆ、かけて食べても、付けて食べても同じでしょ?

キャベツの味付けは、ご自由に!



100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 23:09:57 ID:LW92KaIS
キャベツは生のまま、できればドレッシングなしがいいってテレビでいってたような。
あと、千切りじゃなくザク切り。

新キャベツは芯の近くは甘いはず。
買うときは、芯が500円玉くらいの大きさのものを選ぶと良い。
それより大きいとあまり美味しくない。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 23:53:19 ID:xJfZMcb7
>>100何も味付けなしじゃ、キツイよ。

生で食べる時は、みじん切りにしてソースかけて食べるのがおいしい。



102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 00:25:45 ID:y8yNSxOY
クレージーソルトなかなかいいよ。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 00:44:19 ID:vzqQiG74
キャベツ今べらぼーに高くないですか?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 01:07:53 ID:VNkmWsb4
>>103
1玉\380もしたよ。あまりに高いから
買うのやめようかと思ったけどここで中断するわけにいかず

買ったキャベツの一部分にスゴイ辛い部分があった!
本当にあるんだね辛い部分・・

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 02:29:19 ID:vWjcddWg
うちの近所じゃ298円だね
2週間ぐらい前だと128円ぐらいで買えたのに
野菜の値段って短期間でかわるんだね



106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 04:34:20 ID:zlft8DtN
鳥貴族という居酒屋にキャベツだけの物あるけど
キャベツにかかってるタレみたいなもの何かわかりません?
ポン酢を薄めたような感じなんですが。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 06:31:44 ID:ukaHbwkJ
冬のは198円だけど春キャベツ軽くてスカスカなのに298円

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 07:53:14 ID:kwizOEo7
キャベツ食べたらウンコどっさり出るからスッキリ

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 08:11:41 ID:Av6+QczW
いいなあー
今一ウンコの量が増えない
それどころかなぜか体重増えてる
腹にキャベツがたまってるのかしら
腹が凹むほど運こを出したいよ
パンツゴムに出来るギャザー、もう何年も見てないよ

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 08:53:32 ID:x8fw4g54
つかこれっていわゆる置き換えダイエットだろ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 09:17:27 ID:hWF1vEu2
私もンコ、回数ばかり増えて合算してみても、量は今までと変わらないなぁ。
トイレいくとついでにンコも出るという感じ。
長時間お腹に溜まってから出すより体に良いのかもしれないけど。
1週間くらいになるけど、体脂肪も変化ないよ。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 09:17:35 ID:/blHgFua
むしろキャベツをおいしく食べましょうというスレ

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 09:36:00 ID:XLbGfzUT
夜キャベツとレコーディングでカロリー1500以下に制限。
10日経ったけど500gしか減らない。
生理前でイラついて昨日夜中ドカ食いして+1kg…orz
みなさんはどのくらいのペースで体重減ります?
生理前だから減らないのかなぁ。


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 09:46:22 ID:/blHgFua
10日くらいでぐちゃぐちゃ言うなハゲ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 11:27:04 ID:ukaHbwkJ
だめたやっぱり テレビカメラ回ってないと

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 13:05:17 ID:8PvPcqEy
>>115
笑ったwwしかし同意w
テレビのダイエット効果は監視の力だよねー

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 13:39:29 ID:ITRjhAWw
こっちは、近所に安い八百屋があって、そこは大きなキャベツが198円で売ってる。

298円は高いよね。



118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 14:14:59 ID:mNBDVDjV
夜どころか毎食キャベツ食べてて、ドレッシングがおいしいからか
キャベツだけで満腹まで持っていって、おかずを少し摘む程度。
栄養バランス悪いと思いながらも、毎日どれか数字に出てるから
止められない。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 19:57:29 ID:Av6+QczW
おいしいドレッシング知りたい!
ノンオイルの中華を使っていたけど
飽きてきた
今日はサラダをおいしく食べるお酢の
トマト酢タイプを買ってきたよー

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 20:44:09 ID:ITRjhAWw
いろいろなドレッシング試してみれば??



121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 22:04:07 ID:nojMl8DN
キャベツを食べ過ぎて気持ち悪くなってきたorz
6分の1も食べられないんだが、どうすりゃいいんだ…

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 22:08:27 ID:eenoEvAV
キャベツ刻んで挽き割り納豆かけて食べた。。。

キャベツの青臭さが納豆に隠れて、シャキシャキして美味しい。。。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 22:47:01 ID:aMojabnQ
キャベツダイエットと無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエットを始めて2週間。
その結果、2キロ痩せられたので驚いた。
昼に生キャベツ250gとヨーグルト100gを食べているだけで、後は特に食事制限はしていないのに。
以前からやっていたジョギングとスポーツジム通いに併せて、続けていこうと思う。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 23:15:46 ID:KFPwgoiG
スーパーで1玉\298
産直も微妙に高い…

千切りじゃダメなんですかね。ぶつ切りで食う自信ない。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 23:17:14 ID:aMojabnQ
>>123
×無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエット
○無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエット
×ヨーグルト100g

○ヨーグルト100~150g


126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 23:47:15 ID:RksDXrWI
昨日まで10分食べると気持ち悪くなってたんだけど、今日ゴマダレ買ってきて、つけて食べてみたらウマー
これなら続けられそう。
食べるの辛い人は試してみて!

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 00:28:29 ID:yberZ8aI
キャベツに飽きたら、もやしに切り替えてみては、どうですか?

キャベツ高いし、もやしなら2袋買って食べても安いし、保存が効かないけど。
【安くて】もやしダイエット2【上手い】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/



128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 06:43:27 ID:zaGa7zdV
もやし中国産だから気持ち悪いんだよ

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 09:00:51 ID:Ab1JJPdR
やべえ!便秘がちだったのにかなり快便w

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 13:14:00 ID:M1pSEXGV
やっぱ、ごま油に塩だろ。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 13:18:06 ID:M1pSEXGV
IDが(*/ω\*)

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 14:17:52 ID:AOy509Cu
ごま油に塩が最高に美味しいけど
ごま油のカロリーが恐ろしく高いのが気になる

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 14:56:42 ID:L89PeYr/
塩とかゆかり、粉末スープの素付けて食べてたけどちょい飽きてきた
めんつゆにりんご酢、しょうが入れたのに付けて食べたらおいしかった

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 18:08:36 ID:QegeP5aB
>>132
ごま油とオリーブオイルならシャングリラダイエット併用と考えればOKなんじゃないか?

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 20:58:41 ID:xknOjJqG
これが脳脂肪というやつか

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 21:24:42 ID:yberZ8aI
こっちは普通のスーパーで、1玉238円くらいで売ってる。



137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 21:59:36 ID:jCglgkrF
もやしスレから来ました

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 22:04:04 ID:zaGa7zdV
何しに?

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 22:16:35 ID:r9fQPIEd
>>118

私も。
ただ恐ろしく目標が遠いのでこのまましばらくやっていこうと思う。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 22:30:52 ID:6YvDmWPg
キューピーのレモンドレッシング、まじウマーーーだおーーー
カロリーも低いみたいだし。
あれ以上にんまいドレッシング知らん。

ただ、レモン絞るだけでも代用は出来そうだけど。
あれで食べるとキャベツいくらでも食べられる。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 22:38:49 ID:q5qhbYFB
キャベツにふりかけかけて食うとうまいよw楽だしw

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 22:39:21 ID:sx472SUX
>>136
高っ!

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 22:54:24 ID:gMWUfhDx
バタバタ

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 23:15:26 ID:ZCR/2oSa
キャベツ切らないで、何枚か剥がしてそのままシャキシャキかじってる感じなんだけどこれでもいいのかな?

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 00:17:51 ID:aWBixOwI
スカスカ春キャベツがひと玉\258でした。
ずっしり冬キャベツ\190時代は良かったなぁ…
春のはうまいけど腹にたまらんよー

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 01:08:33 ID:qmwvjRYy
>>60
同意
ありえないよな
体重変わらない奴はキャベツの時以外の食事でカロリー取りすぎだろw

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 01:15:28 ID:qmwvjRYy
>>113
女の平均基礎代謝が1200程度だから1500以下じゃすぐ減るはずないだろ

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 01:30:13 ID:Q6mWEZla
マックスバリューで地元産(小さめ)が98円だった
でも他の店では298円どか348円だった
なんでこんなに値段がちがうんだろう

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 01:44:06 ID:Nibp/Ld8
こっちも300円近いわ。。。
品薄なのか高いのに遅く行くと売り切れだし。

あたしは千切りに大葉かパセリ混ぜてホタテ缶乗せて
めんつゆか醤油で胡麻油かオリーブオイルがけ

で、つまみにしてる
ワインやら飲んじゃうからなかなか減らないけど
飲んでるのにちょっとづつは減ってるから満足してる。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 06:50:32 ID:tJ4K6iuk
春キャベツ売ってないお。。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 09:15:19 ID:T9ckdOy1
ここ2・3日で急に高くなった気がする@北関東
おまいら買いだめはだめよ

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 10:31:38 ID:zj+6s9Un
平べったくて、葉と葉が密着してるのが冬キャベツ?
で、まん丸で葉の先がビラってんのが春キャベツ?
それなら、冬キャベツの方が好きだなあ(´ω`)

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 11:47:31 ID:5tyj0fwb
実際出来てないみたいだから、供給が追いついてない。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 12:42:21 ID:ZDOALUag
このダイエット、本当によく効くな~。
運動しまくっても、なかなか体重が落ちなかったのに、キャベツダイエットも
やり始めてから日に日に痩せていく。


155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 12:44:14 ID:ULgkkzgD
飽きるね

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 12:54:29 ID:HgaCRRop
>>140
もしかして、低カロリードレッシング『すっきりレモン』?

15グラム5カロリーのやつかなぁ?

私もオススメ。
このシリーズの他のも試してキャベツもりもり食べたい。

携帯から失礼しました。


157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 17:56:47 ID:zb4dvt3Z
>>154
日に日に痩せていくってどの変が痩せました?
ブリトニーは、腹から下が痩せた気がするんだけど。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 18:24:48 ID:cXf0JJcK
酢ドレッシング使うと酔っ払う
なんだこれは

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 18:56:24 ID:ZDOALUag
>>157
主に痩せたのは、首回り、腹。
わずか2週間で、顔がスッキリしてきたし、ベルトの穴一つ多くしめられるようになった。
キャベツダイエットは、無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエットに加え、ジョギング、
腹筋などのトレーニングと組み合わせれば、確実に痩せられると確信した。


160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 19:02:20 ID:Ji+LNZ3R
生キャベツ飽きてえずく…
ワンタンとかたまごスープで煮て食べることにした

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 19:05:13 ID:Jt3PA80u
私の家の近所のスーパーでも値上がりしてた(ちなみに関西)
冬キャベツで400円って・・・・

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 19:09:50 ID:Ott9xmxb
高いね!ビックリした!



163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 19:12:53 ID:f+oeeL0k
400円?春キャベツ100円だよ@関東

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 19:22:07 ID:zb4dvt3Z
>>159
レスありが㌧。
2週間でベルトの穴1つ分て凄いね。
自分も頑張るよ。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 19:31:13 ID:6eSqP2KO
冬キャベツって高い割りに甘くなくて
芯の部分がとにかく硬い、少し熱を通さないと食えないわ・・・
早く春キャベツ出回らないかなぁ

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 20:10:15 ID:PI7mW2D2
以前自分がやって痩せた時は、キャベツじゃなくレタス・オニオンスライスを
ご飯と置き換えておかずを食べてた。
味の濃いおかずでキャベツを多めに食べたら、少しは飽きも治まらない?

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 21:18:08 ID:T9ckdOy1
>>165
どこの北国だよ……

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/09(木) 23:14:15 ID:VoEnOM2t
このスレ見て早速 春キャベツ買った 158円なり


169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 00:21:56 ID:48Qfi9Cs
牛角の塩ダレかけて食べたら鬼ウマー

170 :140:2009/04/10(金) 01:20:41 ID:HTqy9Nvd
>>156
そうそれそれ!!!
あのシリーズの塩は私にはあまり・・・だった。

レモンまじウマーーー

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 02:46:19 ID:z1FTeFQB
ごま油×塩×キャベツの組み合わせは神だろ…

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 03:21:49 ID:QvD8kO1q
神だけど毎日だとさすがに飽きてきた

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 08:48:43 ID:GfVSygea
以前紹介されたやり方では、千切りにしたキャベツをレンジで
しなやかにして、納豆をトッピングして食べる。

梅づくしはおいしいw

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 13:31:18 ID:v0Gn1mmD
1週間くらい経つけど、痩せない。何でだろう?

運動してないからかな?
でも、運動キライなんだよ。



175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 14:05:56 ID:xX8uns7Z
>>174
キャベツ後の食事を食べ過ぎてるって事ないかな?
食前によく噛んで脳を満足させ、お腹膨らませて食事量減らさないと
あと繊維豊富だから水分沢山摂ってう○こも出す

食事量減ってるのに痩せないなら夜以外も実践してみた方がいいかもしれないね


176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 14:32:53 ID:hvVJ6AJ/
相手すんなよw

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 21:34:59 ID:PrWxbm3c
4月1日の夜から始めました。夜だけじゃなくて、朝昼夜食べてます。今のところ、-2㎏です。減量ペースは、このくらいでいいのでしょうか?

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 21:36:34 ID:7S+NkXr5
スレチ

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 21:49:55 ID:tn1VQbQ3
紅の梅だれってのが旨かったw

キャベツが一気に値上がり、もう無人販売に頼るしかないわorz

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 22:30:40 ID:gqd64Hov
春キャベツざく切りをさっと茹でて
青じそドレッシング+カロオフマヨネーズ少々。
他におかずなにもいらないね~

満腹感がスゴイ!

半玉食べたお\(^ο^)/


181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 22:38:27 ID:fRQeGQn3
>>177
一ヶ月に減らしていいのは体重の5%だったような。
50kgの人は1ヶ月2kgくらい。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 23:31:35 ID:TLAiJQFh
キャベツいい加減飽きたから止めた!!
フツ~に運動してるからいいやw

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 00:36:57 ID:9x0pt7Ag
キャベツ食べ始めて2週間…いちいち洗うのが面倒すぎるorz

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 01:53:51 ID:VufpRi0z
>>183
カットしてフリーザーパック?みたいのに入れておくと便利ですよ。ついでに他の人参などもスティックにして入れときます。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 02:05:31 ID:TOJXVejH
キャベツ飽きてはいないんだが
夜にキャベツと少しだけご飯の用意したらキャベツだけでほぼ満腹。
メシが食えないことがある・・・せめてそれくらいは食いたい・・・

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 02:56:06 ID:b5xDh4x2
キャベツ全然洗わない;;

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 02:59:07 ID:1EBRwxDZ
初めて1週間たちました
昼・夜と食事前にキャベツ食べて食事量は約半分に
てかお腹いっぱいで半分しか食えん で-1・5㌔
外食しなきゃいけない時はとりあえずキャベツだけ食べてから行く



188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 05:05:06 ID:vPzSpuuq
お腹張らない?

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 09:41:02 ID:zkrnjxfB
今月から始めました。昼夜に食事前に生で食べてるんですが‥ 見た目はお腹あたりがスッキリしてきた気がするんですが、 体重は全く減ってない‥ 体重計壊れてんのかな?

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 12:25:43 ID:dypkLQ/O
朝食と夕食の前に生キャベツを食べ始めて2週間。
葉っぱ2枚分だけど、食事量が半分近くに減った。
なのに、体重がちっとも減らない。
キャベツにかけてるドレッシングのせいなのかなあ・・・。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 13:35:18 ID:IhgPDMAK
キャベツって、痩せないのかな?(´ω`)



192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 13:39:58 ID:dC51Cxkz
キャベツ自体にはやせる効果はないんじゃない?

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 13:41:29 ID:XXUvYpda
バナナもキャベツも痩せなかったプチデブ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 13:41:29 ID:mU3mbUUh
キャベツは生じゃなきゃいけないんですか?

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 13:58:02 ID:dC51Cxkz
生のざく切りをそのままがベストだけど
大体はノーカロリードレッシングをかけたりしてるよ

生だと食べるのに時間がかかって疲れる・・・
時々レンジで軽くチンしてしまうときもある・・

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 14:11:49 ID:TK8EpSU+
私は胃腸が弱いのか生だと常にお腹が張っちゃってダメだった。
便通も良くなるどころか便秘になったし。それになんか青臭い味がダメだった…。
最近レンジでチンするようになったら、消化も良くなったし美味しくて食べやすくなった。
満腹感もほとんど変わらなかったし。
しばらくこれでやってくつもりです。そういやドリームプレスで大島さんもチンしてたよね?

>>190 わたしはドレッシングは9kcalとかの低カロを使ってるよ。

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 15:35:18 ID:Y7aUKoz3
蒸した方が甘くなるよね。鍋にそのまましばらく入れて蓋すればしっとりになってる
しダシ程度に豚肉ちょっと入れたりホールトマトとコンソメや鳥肉入れたりして食べてる。生野菜苦手だし体の冷え予防で生姜も。

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 17:00:19 ID:cPUsAJho
>>197
キャベツダイエットというより、美味しいキャベツ料理のレシピだな。
まあ、確かに一回の食事で、6分の1個分の生キャベツを食べ切るのは、辛いよなあ。
だから俺の場合、キャベツを食べるのは、一日一食だけで済ましている。
本当かどうか知らんが、キャベツを食べ過ぎると、甲状腺に悪影響を与える可能性があるという話もネットで見たしね。
バセドウ病や橋本病になりたくねーし。
何事も、ほどほどが一番良いよね。


199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 17:20:07 ID:0fYrELk9
キャベツの甘酢漬けがすきなんだけど、砂糖入ってるしダイエット的にはあまり良くないですかね?

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 17:50:16 ID:ZROZ5+gK
単にキャベツのレシピを語るスレになりました

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 17:57:13 ID:WO3A5Z+o
経過報告
始めて9日目。
体重54.6㌔から-600gで54㌔、体脂肪23㌫から-1%で22%

目標は体脂肪率21%です。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 18:10:12 ID:XXUvYpda
誤差

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 18:39:07 ID:EWQbwOQZ
食べてやせる食べ物なんて存在しない
もしあるとすればそれは身体にとって毒
恐ろしくて手が出せない

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 21:02:27 ID:QUWWAelI
何かを食べるということは何かを食べないということだから。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 05:14:05 ID:ZyW/+GT4
液だけキャベツに見えた

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 08:17:44 ID:8SRRjB0g
液キャベ

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 10:07:01 ID:Sjr8BS1v
つまりキャベツしっかり+今までの食事量では痩せないわけですよね。
カロリーの低いキャベツで腹を膨らませておいて少量の食事で満足する、と。
キャベツだけだと尚低カロリーですむ、と。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 10:19:54 ID:g7eMsD6B
キャベツばかりもくもくと食ってると青虫になった気分になる

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 11:30:16 ID:BMYzextW
>>208
分かる。あとたまに青虫食べてるかも、と不安になる。

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 11:43:03 ID:TdKO0xCH
青虫うめぇぇぇぇぇぇ

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 12:11:38 ID:AOoL6ntk
このダイエットのせいかよく分からんけどキャベツが値上がり過ぎ(´・ω・`)。
キャベツ好きなのに買えない…

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 13:51:02 ID:jI+Be7/d
>>208
あ~、俺もそう。



213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 19:09:09 ID:QHXNyhaL
キャベツは1個買ったら、長持ちするのが偉い。
外側2枚むき食べるだけで、ほぼ、もうキャベツいい気分になれる。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 21:43:12 ID:Ln7eu8H4
12日目で1,8減…
食い過ぎ?運動量増やさないと無駄かな。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 03:17:47 ID:Ql6XBFCm
キャベツに焼き肉のたれ
これ最強。3食これでもいける

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 15:27:42 ID:HNO5dp7g
ブリトニー見てやりだした

ズボラだから体重たまにしかはからない



体重減ってきた


生キャベツ飽きてきたから今夜は茹でるかな

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 17:17:04 ID:TPZDVnkM
>>211
キャベツ、ほんと高いよね…。
しばらくは、普通の食事を少なめにして、小腹空いたら家に大量にあるリンゴ食べてる。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 19:02:42 ID:CC5NAOGN
キャベツでお腹は膨らむけど、精神的に満足感がない。
まだ何か食べたい…でもお腹パンパンみたいな。
みなさんはそういうのないですか?

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 19:15:20 ID:/jXHHhC2
「キャベツだけダイエット」じゃないから

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 19:17:14 ID:vB5tAjkK
「何か食べたい」というより、栄養バランスを考えて「何か食べないと」と思う。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 19:32:35 ID:50GrAobq
キャベツ+納豆の組み合わせは栄養成分的にもとても良い。

さらに、キャベツには巨乳になれるボロンが、納豆には女性ホルモン様のイソフラボンが含まれている。


222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 19:40:32 ID:nkujQhSg
甘いの食べたい・・・・

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 22:15:58 ID:gpEmWIVs
たんぱん

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 22:52:52 ID:84t9hGx2
たんぱん

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 23:07:15 ID:Loe8jm3Y
朝はあまり食べれないからバナナ、
昼はキャベツ食べてからおにぎりとか食べてそれなりに
そのときはすぐ満腹になるんだけどやっぱり甘いものとか食べたくなっちゃう

226 :218:2009/04/13(月) 23:09:47 ID:CC5NAOGN
私がキャベツ食べ過ぎなのか。
ついお腹パンパンになるまで食べちゃう。
で、他のおかずはほんのちょびっとしか入らなくなる。
本来の目的は果たしてるけど、続かなくなりそうだからキャベツの量を減らしてみるかな。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 23:16:19 ID:1T0R8XcF
二郎の野菜マシでキャベツ食ってるけど・・
なんか痩せない

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 23:34:26 ID:Oxf2mZL8
>>226
私もです…
キャベツうますぎで、お腹いっぱいになるまでバリバリ食べてしまう

気付いたら…便秘?
水分は取ってるつもりだけど、キャベツ食べ過ぎで足りないらしい

お腹がポッコリ…

でも!体重は…朝や昼、たまに外食で食べてる割りには減っていたりします!
増えはしない!
キャベツ凄いな!!

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/13(月) 23:47:10 ID:1mNg8uYV
ちゅうか、キャベツダイエットをしている女って、運動嫌いな文系が多くね?
このダイエットに合わせて、ジョギングやスポーツジムを同時にやったら、マジで痩せられるぞ。


230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 12:41:30 ID:S7iHzpl4
>>229
私はどっちかと言ったら文系だけど、運動は嫌いじゃない。
だけど、ジョギングとかダイエット目的のものは楽しみを見出だせなくて続かない。
キャベツは好きだから続けられる。
なるべく楽しく簡単に。そして気長に。でも結果がでる。
私はキャベツダイエットがぴったりだと思う。
運動するのが綺麗に痩せられるのも解ってるんだけどね。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 13:20:48 ID:1q/YeXxx
>>230
>楽しみを見出だせなくて続かない。

これが、男と女のダイエットに対する認識の最大の違いなんだろうなあ。
男の場合、ダイエットに楽しみを持ち込むことはあまりないな。

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 14:58:07 ID:DG5aJM9W
ジョグは無理だからコアリズムやって、バランスボールに骨盤矯正。
サイズ的には減ってるけど、何で体重減らないかな。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 19:33:06 ID:tcYfaklK
夜、キャベツもりもり食べると下腹がずっとギュルギュル鳴ってる…
そして、便秘気味(´・ω・`)

水分たくさんとってるのに、何故だぁ~

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 20:29:17 ID:DG5aJM9W
自分もキャベツ食べても便秘だったけど、ヨーグルトを食後に食べると
出るようになったよ(´・ω・`)

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 21:49:54 ID:Y3UmBIDF
朝 飯くうき起きねぇ・・・一応バナナだけ食っていくか・・・
昼 はなまるうどんorSOYJOY
夜 眠いし寝たいけど小腹すいてるからキャベツだけ食おう・・・

そんな生活してたら当然体重減ってたけどこれじゃいけないと思って
夜無理にでも少し炭水化物食うことにした

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 21:52:19 ID:eJItyeei
むしろタンパク質とった方がいいんじゃね?

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 00:21:33 ID:KElaFRbC
このスレ見て、オカン(糖尿病なのに明らかに食い過ぎ)にやってみたら?
と提案したけど、今キャベツすごく高いから…と一蹴(´・ω・)
でもある日蒸し餃子の下に敷いたニンジン(すごく硬い)を食べていたら
食事で満足を得たらしく、軽く茹でたニンジンでキャベツダイエットのような事をしてます。
どちらかと言うと咀嚼系なのかもしれませんが、安くてお腹いっぱいで
しかもちょっとやせた(・∀・)と喜んでいるので、まあいいか。

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 01:02:06 ID:u3AbjBtD
糖尿のおかんには、もっと厳しくていいと思うよ。
長生きしてもらいたいなら話し合って食事制限はきっちりやったほうが(T_T)

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 14:13:31 ID:6nyNaA7t
近所のスーパーでキャベツ1個158円で売ってる。
でも冷蔵庫に1.5個のストックが…
これからさらに高くなって行きそうだから買い溜めするか悩む。

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 14:34:26 ID:nPWlRJUb
200円だったわ・・・しかも安売りで

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 18:14:15 ID:r864lhu8
半玉158円 しかもちっちぇ!!!!


242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 18:51:50 ID:siryTCID
やばい…キャベツうますぎで
夜はキャベツでお腹イッパイ
くるしい…

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 23:07:15 ID:KElaFRbC
>>238
食べることが趣味で言い過ぎると、スネスネになって逆効果だから好きにやらせてます。
とりあえず寝る前にプリンとか、昼ご飯に菓子パンとかを止めて
おやつも(果物自粛令が医者から出てるので)ニンジンになったのと
食べるスピードがかなり落ちたので、次の通院日までこれが続くように様子見てます。
前は5分で食べてたのが、20分かかるようになったそうです。

私もついでだからやってみる事にします(`・ω・)

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 17:16:47 ID:szNkDRXn
春キャベツあったー
でも高いーー

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 19:53:47 ID:NAHid6tJ
キャベツのうまたれが届いて、早速食べてみました。
めちゃめちゃうまい!

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 20:05:09 ID:szNkDRXn
キャベツにがいいいいいい!「¥おl;

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 21:54:35 ID:9Ta6wJjv
くばらキャベツのうまたれが埼玉の田舎のスーパーにも売ってた
早速キャベツにかけて食べてみたけど
ポン酢と違うのか? これ

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 00:32:41 ID:Yf94XM90
ほんと高い。
今日198円の店があるので買って来よう。
春キャベツって、何もつけなくてもおいしい。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 11:31:14 ID:018VsVxD
もともとキャベツがあまり好きでないが
体重が落ちたので好きになってきた。
でも何も付けないで食べるってのも無理だし
生で食べるってのもまだなかなか出来ない。
でもダイエットには何もつけずに食べるのが1番いいよね。
でも食べる事が大好きだから
決めた物を美味しく食べて長く続けようと思います。

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 12:31:19 ID:Muj1Fngq
キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。
これはすごいわ。

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 12:32:21 ID:Muj1Fngq
>>250
×キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。
○キャベツダイエットを始めてから、おコメの消費量がガックリ減った。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 18:48:40 ID:P6LbQh7A
私もお米を食べる量が減った!
これが効果なんだなあ。
レンジして醤油と鰹節と刻み海苔をかけて食べてるけど、
効果あります。
肌もきれいになるし、長く続けたいからおいしく食べたい。


253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 19:09:28 ID:1vkrxhS9
キャベツくったら、便秘知らずの私がお腹が風船みたいになって苦しくて死にそうになった
なんでかな

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 19:19:00 ID:Y26cqXQX
>>253
キャベツだかりになると栄養が偏る

俺もすさまじい便秘に悩まされたけど
ゴボウとかヨーグルトを取り入れたら解消された

この時期のキャベツはレタスみたいでうまいなー

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 19:38:28 ID:NwipVN4i
>>253
私も。
ご飯食べるようにしたら戻った。

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 09:30:49 ID:6/YPYYxJ
私も便秘になったけど、キャベツを摂った食事にスープをプラスして
食後にお茶を1杯飲むようにしたら解消されたよ。
ローカロリーでお腹も満たされる。
ただ消化も早いのでその対策も必要だけど。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 11:00:46 ID:lZpIo/vy
専門的な知識はないので勝手な私の意見ですが、
普通の食事で快便でした。
現在ほとんどキャベツや野菜が中心の生活中。
特に便秘にはなってませんが出る時の感じが違います。
油物をあまり食べなくなったから滑りが悪くなったのかなと‥。
汚い話しですいません。
便秘で困ってる人少し油に抵抗あるかもしれませんが
試してみてください。
ちなみに私もヨーグルト毎日食べてるのでヨーグルトも効くかもしれない。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 20:01:31 ID:Y2VpyZ6D
キャベツダイエット始めてから、排便してもまだお腹がゴロゴロして
短時間に2回トイレに行く事が度々です。
2回目の便は下痢みたいの。
出し切ってしまえばすっきりしてるけど、それまではお腹が痛くて。
そんなに痩せてないし。


259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 07:51:46 ID:vQcDd3Km
キャベツのつけたれってポン酢みたいなものなの?

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 16:09:06 ID:KYp0e7+v
>>259
味は似てるけどポン酢よりコクがある感じ
最近はもっぱらコレ。サッパリしてて美味しい

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 16:32:41 ID:AGDzukNl
当たり前だが、過度のキャベツダイエットは危険という指摘をしているサイトがあった。参考までに。
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~yuyo/shinryou/shinryou62.html

1日3食の食事すべてキャベツにしたら、そりゃ体がおかしくなるわな。


262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 17:34:23 ID:vQcDd3Km
原信でも取り扱ってるって書いてあったのになかったお(´・ω・`)

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 20:29:40 ID:C9TXcd6V
便秘の人は足裏湿布ダイエットを併用すると幸せになれるよ!

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 21:11:12 ID:X+GPdSWY
口角が荒れてドレッシングが沁みる。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/20(月) 19:49:08 ID:r7GvPz9W
毎日キャベツ食べてると、なんだか、身体からキャベツを感じる。。。


266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/20(月) 20:02:54 ID:r7GvPz9W
キャベツを食べだして、胸が張ってきた。。。

キャベツ、偉いかも。

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/21(火) 00:43:09 ID:n7od5Mg0
キャベツのうまだれも3回目で飽きた。
キューピーのドレッシングを買ってきた。
もはやキャベツが主食なのでドレッシングに四苦八苦する感じ。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/21(火) 09:00:03 ID:rpxflcsX
春キャベツすっごくおいしいけど食べ応えがない。
すぐお腹減っちゃうよ。
高いし。
冬キャベツカムバック!!

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/21(火) 10:10:28 ID:rpxflcsX
最近キャベツに加えて、おから、寒天を食べることが多い。
男らしいおならがブッブッ出る。
その上臭い。

肝心の●はスッキリ出ない。
ヒョロヒョロなのを5本くらい捻りだす感じ。
水分も1L以上はとってるのに、なんで?
ヨーグルト食べてる方が多い様ですが、スッキリでてらっしゃいますか?

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/21(火) 13:16:01 ID:cDW/Y4hr
>>269
おならはブーブー出ないけど、キャベツ食べだしてから
うん○した時のニオイがガス臭い。

生だと体が冷える気がするから、昨日は少し温めてケチャップかけてみた。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/21(火) 17:32:42 ID:bFXhD4i5
キャベツを軽くチンして
冷凍の根菜もゆでて入れて
和風ノンオイルで食べた
食べた気がする~

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/25(土) 14:09:21 ID:gNk00ylk
1㌔くらい減ったけど時々たまにはいいか~とドカ食いすると
すぐ戻る。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/25(土) 15:03:55 ID:OWJqLf6b
このダイエットは、確かに効果はあるけど、やめたらリバウンドしやすいよな。
食べる量全体を減らすのではなく、今まで食べていたご飯を減らし、
それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。
キャベツダイエットを辞めて、痩せたままの体重を維持している人っている?
いるなら、何か気をつけていることはあるかな?


274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/25(土) 18:42:01 ID:L51wclDq
>>273
そこでキャベジンダイエットですよ。

毎食後2錠のところを8錠摂取すればいいだけ。
体質改善にもなるよ。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/25(土) 19:09:39 ID:sTLObWEH
>>273
余計なお世話だが、校正するな。

×それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。
○それを補う形で大量のキャベツを摂取しているだけの話だからな。


276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/25(土) 20:28:12 ID:OWJqLf6b
>>274
サンクス。

>>275
校正してくれてサンクス。

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/26(日) 19:19:56 ID:2AbfCvM/
リバウンドしやすいから5キロ以上急激に落とす時は 
注意したほうがいいよー ぽよんちょ と体脂肪が増えたので
運動を組み入れたダイエットにしようと思ったよ。


278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/27(月) 23:51:59 ID:U7PMCkNs
運動もしなくなるとすぐ ぽよんちょ になるよね。
結局やめちゃダメなんだよね。
食事を取らない日がないのと同じようにダイエットも毎日欠かさずやり続けるぞ。

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 13:58:27 ID:wMa+jG8v
ジョギングなどの運動同様、キャベツダイエットは、ずっと続けないと、ダメってことだな。


280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 21:40:13 ID:BQVKpE90
続けよう。続けよう。
常に緊張感を持っておくってのは大事だしね。

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 21:44:07 ID:9WNVX3Aq
今日のハナマルはササミの美味い食い方だった。
これとキャベツであと十年は戦える

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 22:38:31 ID:3N54YS3m
>>281
良かったら教えてくれ…

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 22:56:03 ID:jHU7Uge9
>>281
私もぜひ教えて欲しいです・・・

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 22:58:19 ID:/nCfS0Ab
わたしも・・・

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 23:07:42 ID:jHU7Uge9
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/bknm_print.html
コレか?

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 23:11:02 ID:77P3Tx5K
セブンイレブンのおにぎり100円セールに負けてしまっている。。。
1日でおにぎり10個食べたら、キャベツダイエットの意味は。。。

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 01:18:37 ID:1WBSOCcJ


288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 17:54:01 ID:0LBkVgdH
塩コショウ&寿司酢(ミツカン)もおすすめ

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 19:37:33 ID:la1Bqm3i
今まで運動とか他の奴も長続きしなかったけど
朝バナナ+夜キャベツでついに1ヶ月で5kg痩せて60kg以下になった

これ、やめたときにリバウンドきそうだなぁ・・・

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 22:30:49 ID:C2FgM7uF
痩せてもいつもは胸やせしておしまいで、他のパーツは変わらず
リバウンドするときは腹や足からの自分。
でもキャベツダイエットは下半身や二の腕などが痩せるから嬉しい。

今日のテレビ朝日の雑学クイズで観たけど、朝に白湯を10分くらいかけて飲むと
代謝が良くなるって言ってた。やってみようかな。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/03(日) 21:42:37 ID:6F8uN/uD
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/06(水) 23:48:05 ID:0ivKlOcF
今夜初めて生キャベツにゴマ油少々と塩かけて食べてみたんだけど
あ~ こんなの毎日持続すっかよ
大体生でなんて…
うンまぁーーい!!

ってマジで億泰出たよ
スナック菓子みたいだなこれ…貧乏舌でヨカッタワ

でもこればっかり食べちゃいけないんだよな、
嬉しいことに八分の一で腹いっぱいになっちゃった


期待して続けよう
栄養も適度に取らなきゃな

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/07(木) 02:29:26 ID:eLquFvP0
>>292
ダイエット板の住人にジョジョネタとは…
なかなかやるなww

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/07(木) 18:23:43 ID:TqKIuPyG
うまたれにちょびっとラー油いれたらめちゃうまかった…やばい

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/08(金) 16:27:01 ID:Dbdzz1/6
>>292
> 八分の一で腹いっぱい

確かにこのお馬鹿具合も億泰っぽいな。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/23(土) 22:26:20 ID:TzwosnAJ
コレほんとに続けなきゃダメだね。
1日サボったら次の日増えてたわ。

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/24(日) 07:49:30 ID:2RL2tech
キャベツ食べる分を見込んで飯控えめにしとけ

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/31(日) 22:23:43 ID:w4ZrK7UP
たった今このスレ見つけて読んで
明日から、私も夜キャベツする事にした。
朝バナナもしてるんだけど、ここ一週間ばかり買うの忘れてて
中断してた状態だったけど、またコレも再開するつもりだから

朝:バナナと水
昼:普通に食べるか、スープ春雨などのローカロリー系を
その時々によってチョイス
夜:キャベツを最初に食べ、少量の白飯とおかず

というカンジで、続けたいと思う。
短期間じゃなくて、長期間のつもりで。
最近、サボりがちだった体操も改めてまた始めて
目標体重まで、頑張らないと。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/17(水) 17:59:36 ID:sChWUNJa
キャベツを初めて剥きながら使ってみたけど
こっちの方が断然いつまでも新鮮だね

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/17(水) 19:16:43 ID:b/KG4m/3
>>298
低カロリー過ぎ
そんな極端なことしなくても痩せるのに

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/18(木) 00:34:26 ID:pTRPs6I0


302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/18(木) 19:52:22 ID:yG/fWsu8
>>274
キャベジンがダイエットにいいのですか?
毎日大量に摂取して大丈夫なのでしょうか?
キャベジン家にあるので、飲みたいから教えて下さいませ。


303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/18(木) 20:15:32 ID:9ma6dzUI
瓶ごと飲まないと効かないよ。
言っとくけど瓶も飲むんだよ


304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/28(日) 15:38:03 ID:CIkfWDl6
↑つまらん

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/30(火) 20:56:49 ID:U8HZK/ZP
>>305ゲットオォオオォ!!!!!
∧∧
(^ω^)
cu_uっ バイーン

/ ̄ ̄\
| ̄1 ̄|
| ̄2 ̄|
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/03(金) 23:41:06 ID:CZwyLOzG
いまさらだが
>>190
ダイエットでもなんでもない 葉っぱ二枚は普通の食事 主食が懸念される

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/15(水) 23:26:56 ID:OvBGXtm0
夜キャベ初めて一週間。
体重は-0.5キロとかそんなもんだけど、
20分かけてキャベツ食べてたらホントにお腹いっぱい。
主食抜いてもつらくない。これいいね。
便秘もあまりしなくなった。

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/16(木) 00:23:51 ID:fWCJHTPR
キャベツ食い過ぎなのか知らんけど便秘が酷いんだけど

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/16(木) 00:42:44 ID:7IAtu3mq
>>308
水分とって、水溶性の食物繊維(メカブとかオクラとかネバネバ系)もとるとか。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/16(木) 10:38:10 ID:sil3BRhX
牛角の塩キャベツのタレに嵌ってる

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/27(月) 01:18:02 ID:+k6vWPrE
朝は果物
昼は普通に昼食
夜は野菜


これが一番理想

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 00:55:28 ID:cyV6+Qw3


313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 04:03:34 ID:0XT6MQpt
キャベツダイエット+水一日2リットル以上
+毎日1時間のウォーキングを一ヶ月でー8㌔
思った以上に効果あったw

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 07:46:52 ID:CFnF0O0O
私が成功した理由をお教えします!メールでお問い合わせ下さいね

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 15:09:18 ID:dDd4AQMS
世界一栄養価の低い野菜・・・それはキュウリです。
キュウリは、歯ごたえが強く腹持ちが良いのでキャベツよりも痩せますよ。
またなぜかたくさん食べることができない食材ですので、
食欲も抑制されます。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 16:43:32 ID:HK/8vW4e
キュウリは少量じゃないと体ひえちゃう

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 17:51:22 ID:YJc1wV+0
>>313
すごいですね
元々のスペックとどのくらいウォーキングしたか等できるだけ詳しく教えてください!!


318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 17:52:17 ID:YJc1wV+0
あ、一時間って書いてありましたねすいません
あまりに感動して興奮しすぎました


319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/09(日) 11:40:04 ID:7CF5GkB9
毎日ってのが偉いよなぁ

320 :313:2009/08/09(日) 23:10:38 ID:WDyqO1kn
♂35歳、身長175で体重85→77
体脂肪25→23(足のタイプなんで少なめ?)
夜だけキャベツと焼酎断ちで缶ビール一日一本
帰宅して飯食って30分後に腹筋&腕立て10回×2~4セット
ウォーキング中に少しジョグを混ぜてます。(雨天中止w)
ジョグで通すと膝が痛むんでw
目標70切りで頑張ってます。

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/09(日) 23:14:24 ID:/lJ8m5hr
>>320
好きです
彼女いますか?

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/10(月) 17:29:54 ID:MFsZwT0w
キャベツが大嫌いな俺はきゅうりで代用してる

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/10(月) 17:35:29 ID:G/Vu7deC
>>320>>321アッー!

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/10(月) 20:48:21 ID:vR0q9jJu
半玉たべてお腹いっぱい!
生でウスターとかポン酢だけど、ほかにも食べ方考えないと

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/10(月) 23:51:48 ID:m9ufjlpw
短パン

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/17(月) 02:44:20 ID:ZBY/3Qoz
上げとこ

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/20(木) 17:04:32 ID:7hzNM3Ey
仕事柄朝食べられない。
で、昼はキャベツ料理+少量の白飯。
夜はキャベツのみ。
毎回の食事でササミも食べてる。
いっきに2kg落ちたんだけどなんだろ。

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/04(金) 14:34:45 ID:w7VAjMPj
1ヶ月でマイナス15キロ成功

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 10:08:59 ID:MmjhcQ/T
夜用のキャベツの味噌汁作ったら匂いにつられて朝食べてしまった。。
自分は料理は作り置きできないタイプらしい。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 10:34:43 ID:CPUVaC6j
私も作り置きできない(><;)
作り置きどころか買い置きするとあるもの全部食べちゃう(><;)

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 21:38:49 ID:MmjhcQ/T
かわいいww

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 12:01:36 ID:q0dyj1jO
キャベツきざんでそのうえに納豆めかぶオクラかけてめんつゆたらして食べるのにハマってます。豆腐プラスしたら立派なごちそうになる。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 13:44:45 ID:0vBI8YCw
焼肉のタレかけて食べるとウマー!!

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/25(日) 23:46:57 ID:mkRMogjd
キャベツ食べると、屁が異常に臭い!
今布団の中凄い臭い

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/27(火) 22:31:26 ID:zl65wXhn
夜きゃべ、いい。腹もちが良い

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/27(火) 23:01:42 ID:FYhtGewa
>>334
くさっ!

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/27(火) 23:06:21 ID:005KHBSN
たんぱ

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/30(金) 13:04:31 ID:jUKyYHlx
ここは良スレだね

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/26(木) 13:58:06 ID:fszoeD1i
キャベツダイエットって、先にキャベツを少量食べて
あとは普通の食事をするっていう方法なんだね。
キャベツが脂質や糖質を包んで消化吸収を阻害してくれるから
という原理らしい。

キャベツを沢山食べてお腹を一杯にして、その分ご飯が減る
・・・というものだと誤解してたよ。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/26(木) 19:33:13 ID:fxBm2bbk
夜キャベツはみんなどれぐらい食ってんの

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/27(金) 01:32:00 ID:3lzFGkF8
キャベツが安いからキャベツ半玉いっぺん、もやしが安いからもやし一袋いっぺんに食べるとかしてんじゃねーよ。
他の野菜も食え、多品種少量食うようにすれば栄養素がまんべんなく採れるから満腹感が出るんだよ。
同じ種類ばかり食べると腹は張っても満腹感がないって実体験で分かってるだろ、そのうち飽きて食わなくなる、またはしかたなしに食う。
多品種とにかく冷蔵庫にキープしろ、そして食え腐らすな、食え、
こんにゃく買う金で他の普段買わない野菜買えそしてキャベツ減らして一緒に食え。
多品種食え、食え、腐らすな、とにかく食え、食って痩せろ。

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/27(金) 01:44:50 ID:yTmEDV5l
他の野菜食って他の栄養素とれって、
野菜の栄養素なんかどの野菜もほとんど似たようなもんだけどねw

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/27(金) 20:59:27 ID:XDt0Z/bA
>>342
いや全然違うぞ、全然。
オマエは朝鮮人参でも食ってればいいんだよ。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/28(土) 01:04:25 ID:MJIFALC6
でもめんどくさいじゃん
キャベツが一番切りやすい

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/28(土) 02:06:02 ID:BM1SPmkZ
>>343
たんぱく質や脂質が豊富な野菜なんてねーよ
どれもビタミンだろが

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/28(土) 18:45:32 ID:G/rJSrrS
キャベツいっぱい食べたら、1日で体重が1キロくらい増えたけど、
次の日減りますか?

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/28(土) 18:58:06 ID:J1R7ro5U
減りません

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/28(土) 19:40:58 ID:G/rJSrrS
そうですか;;
いくらキャベツでも、量を気にした方がいいのですかね?

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/28(土) 20:13:41 ID:vFv+3CIs
どんだけたべたの?

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/28(土) 20:20:08 ID:QfBWjb9t


351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/29(日) 12:08:59 ID:PxwyEuBp
>>348
気にしてはいけません。
もしも人間がキャベツだけで生きるとしたら、一日に
キャベツを22kgも食べないとならない計算です。

つまり、人間が食べられるキャベツのカロリーなんて
ほとんどゼロなんですよ。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 03:16:09 ID:1AqQ5RMc
>>351
もしも人間がケーキだけで生きようと思ったら何個いるかな^^


353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 12:28:59 ID:yHp1soaj
>>352
ショートケーキなら2個かなぁ。
ケーキ恐いー。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 12:34:39 ID:iOe5Y19P
>>353
どんだけ基礎代謝低いw
1つ400kcalだとしても普通に生活してたら3つはいけるべや

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 12:58:15 ID:pN29Fljd
枝豆はたんぱく質もビタミンも入ってるねー

ケーキ1つ300くらいだと思ってた

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 17:12:57 ID:KiYsM28M
ケーキより菓子パンのほうがカロリーはヤバい

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/07(月) 05:48:48 ID:p/URcT2d
なぁ

豆腐ダイエットほがよくね?

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/08(火) 05:02:18 ID:CH4rAGqA
豆腐は苦手だorz

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/08(火) 17:06:45 ID:CLVgWzgg
>>357
豆腐が脂質や糖質を包み込んで排出してくれるなんて聞いたこともないぞ。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/09(水) 03:57:22 ID:nDsfiIl+
イラッとするなぁ…

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/10(木) 01:23:07 ID:mEknOYbm
むしろ豆腐が脂質のかたまり

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/15(火) 11:57:20 ID:ozwPuVww
過疎ってきたな

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/24(木) 03:50:05 ID:2O+UMAy8
イブでも、キャベツばか喰ってんのか?
クリスマスプレゼントはキャベツとタレだなwww

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/24(木) 05:15:04 ID:HlHxx+cU
全然おもしろくない

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/24(木) 05:18:31 ID:ogK6VMcF
ダイエットとか関係なくダイエーのドレッシングがおいしかったんで1週間ぐらい夜はキャベツとブロッコリーで過ごしてたんだがなんか体重も減ってお通じも良くなった
やっぱり野菜は必要だね

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/25(金) 01:21:06 ID:3P6cvKjt
今日からキャベツダイエット。
コレステロールを下げる目的なんだけど…減量したら減るかな………

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/25(金) 07:50:53 ID:ml6Ttr1R
生キャベツ食ったら身体が冷えたのか風邪ひいた
食事の量減らしすぎたのかもしれないけど
調理して食うようにしたらだいぶ調子良い

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/25(金) 19:37:51 ID:9bLVFcRS
171/70
デブ寸前なのでキャベツダイエット挑戦します。

朝:コンビニおにぎり2個 缶コーヒー
昼:コンビニ弁当 お茶
夜:自炊ですが米1合分でチャーハンやら野菜炒めやら食ってました・・・

食いすぎかなこれ、体動かす仕事だからまあ消費されてるかもだが
夜はキャベツだけで頑張ってみよう。

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/09(土) 20:14:52 ID:K7Fgl+oc
おせちでぷにった。。。油断って怖いorz
今日から頑張るぞと意気込んで夜きゃべ開始
キャベツ美味しいね

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/16(土) 18:29:33 ID:qNEm93Iu
過疎すぎるなここ

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/16(土) 20:39:33 ID:J0mg+jnI
キャベツかもやしに本だしかコンソメと塩振ってベーコンとかウインナーと一緒に4・5分チンするとおいしい。簡単で美味しい。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 20:40:21 ID:xvpxV9Wm
きゃべつが高くなった。
298とか買えないお

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 23:27:32 ID:xEVvKHoK
うちの近くも最近高い
そんで100円ショップのキャベツ買ったら不味くて食えなかった

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/19(火) 00:04:33 ID:ToWCH4q3
>>334
過疎スレで超遅レスだが、やっぱりそうだよな。
5日程前から始めてみた。

朝:牛丼ミニ+サラダ+味噌汁(>_<)
昼:ところてん+おにぎり1つ
夜:キャベツ1/3~半玉+刺身こんにゃく(orささみ)

ところで、キャベツで十分腹膨らませて(8分ぐらい)
残りで2分を補って満腹ってありなのか?
痩せたいが食べたい欲求の方がまだ強いんだよ・・・
キャベツ食ってるからって心理もあるんだろうけどさ。

でも毎朝体重計乗ってるが、日に日に数百グラムずつ
落ちてるところを見ると良いのかなぁ。


375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/19(火) 11:33:05 ID:s+tXjVGw
それっていいね、いいとこはまねします。自分85です

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/21(木) 22:00:22 ID:YXQT+3ES
キャベツ6分の1を夕食前に食べて、米は食べないんだけど、おかずを食べ過ぎてしまう。
明日から6分の2くらいに増やしてみようかな。

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 00:27:01 ID:3yPwwFg9
>>376
一つ言っていいか。
それ3分の1だぞ。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 02:17:56 ID:4tVDQ0hT
約分w

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 11:51:17 ID:LQlAbYZn
察してやれ

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 12:54:50 ID:GGEAAg9m


381 :374:2010/01/23(土) 21:19:57 ID:F4CAPOZw
取りあえず10日程続けてるが3、4kgぐらい
落ちてきたわ。
それはいいが屁が臭いのと、逆に便秘になるのは
どうにかして欲しいw
食物繊維もとり過ぎると逆に便秘になる人も
いるらしいがまさに自分がそうだとはおもわなんだ。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 21:45:39 ID:LQlAbYZn
便になるものがないから出ないんだろ

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 00:16:23 ID:wWnkDOk7
野菜中心だと小便ばっか出てウンコで無くなるな

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 03:12:00 ID:HkEDJNxZ
キャベツのタレに1日浸けてたら美味すぎてガンガン食ってたら3日で飽きてきた

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 04:42:28 ID:/BhYH7W6
水飲みまくるしかないよ
俺も生まれてから殆ど便秘になった事なかったのに
これ始めてからなった

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 20:39:16 ID:wWnkDOk7
最近の俺の晩飯
フライパンに少量の水入れてキャベツ1/2個もやし一袋入れて
その上に肉(無い時は油揚げ1/2枚)50g位乗せて10分位火を通すだけ
後は1/2人分のそばかうどんと一緒にポン酢に付けて食べる

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/04(木) 21:54:32 ID:VNQ/G19g
最近、夜だけ白菜になってるよ

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/09(火) 12:53:31 ID:FZjGbXIq
レンジで温キャベツにしてポン酢とごま油をかけて食べた 98円春キャベツ美味
これからが旬のキャベツ喰って一気に4○kgまで体重を落としたい 

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/09(火) 16:50:10 ID:EIwMaLNd
塩キャベツうますぎ。ドレッシングやマヨネーズかけてたのがバカみたい

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/11(木) 07:10:22 ID:ZoFH69q4
さっき知ったのでやってみた
なんだこれ
めし一食分で満腹感が尋常じゃない件

これで勝つる(`・ω・´)

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/11(木) 12:11:24 ID:q1X1pU+T

http://best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/14(日) 21:28:03 ID:Kl92rB/Q
今日は1個158円のキャベツ2個買ってきたぜ
買い置きの半個と白菜1/4個で今週は万全だ

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/14(日) 22:42:33 ID:9ZGw06Ch
キャベツ食ったらおならが臭すぎ&とまらん…。

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/15(月) 13:55:42 ID:PS0vXc/9
5月に過食症になって、8月に体重測ったら60kgあったwww
(元々52kgくらいで身長は159cm)

気休めに朝がっつり、昼和食、夜キャベツとわかめサラダにしたら
2月現在、60kgから→48kgになったよ~

ゆっくり減らしていくのが大事だと思った。
1日のカロリーは1400~1600kcalくらい。
お菓子も油物も食べてるけど太らない。


395 :sage:2010/02/15(月) 14:04:31 ID:PS0vXc/9
ここのみんなでスカイプのダイエット窓作りてぇww

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/15(月) 20:20:56 ID:DoMq8xVJ
ギュー角のタレで毎晩食べてた。
今日上司に小言言われたよ。
「いつも我慢してたが月曜日くらいニンニクは自重しろ」
やっぱクサイんだ・・でも旨いんだよね。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/15(月) 22:53:10 ID:h/BTtFDu
>>396
ワラタ
俺も自重しようw

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/15(月) 23:57:20 ID:QQ2vVHuh
料理研究家の魚柄氏の著書によると
キャベツのお尻(ここから腐りやすいので乾燥させる)を1日お日様に当てた後、
新聞紙に包んで保存すると長持ちするとのこと。

私は長年ガリガリ体型だったのに、最近体重急増。
394さんと同じ身長で現在50㎏。
ほんとに、焦らずにちょっとずつ減らさないとリバウンドしやすそうだし
皺ができて法令線とかくっきりしちゃうんだよね。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/16(火) 11:29:03 ID:eScAFGLX
>398
なるほど。

今は体重を維持するために30分間のウォーキングと軽い筋トレしてるな。
カロリーを摂り過ぎた日はその後にひどい欝になるから
もう食べ過ぎるのは怖い。





400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 01:53:35 ID:9x2U6NmH
夜だけキャベツダイエット、始めてまだ5日。
朝:無し  以前から、ほとんど朝食抜き
昼:和食  油抜き
夜:キャベツ1/4+キャベツのうまたれ  キャベツだけで、お腹いっぱい
間食:無し
飲料:水、お茶、野菜ジュース、豆乳
運動:無し

-3kg

驚きの痩せ方。
やめた時のリバウンドが怖い。
もう少し、頑張ろう。


401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 11:19:02 ID:yPTZoXNv
>400
もう少し食べたほうがいいよ。

短期間で痩せるけども、体がその食事量に慣れてしまって
それ以上食べると脂肪を溜める体になってしまうよ。

あと朝食を食べることができないのであれば、飴だけでもなめるといい。


402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 16:25:39 ID:HKvamZhp
キャベツだけだと便がでないから昼か朝におから食うよ!

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 21:14:05 ID:evsmxrgP
400さんはもともと食べる事にあまり執着がないタイプなのかな。
でも明らかにやりすぎ、危険だよ~ 401さんの言う通り。
その食生活なら3キロの体重減は当然であって驚きじゃないよね。


404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/22(月) 23:20:53 ID:O136BTiz
普段夜はキャベツメインだけど
先週訳ありで土日昼夜肉と米食ってたら
普通にウンコ出てワロタ
やっぱキャベツばっか食ってると腸に何も入ってないんだな
腹が張ることもないし

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/23(火) 01:06:27 ID:5NAcxlnj
>>402
おからだけじゃ逆効果だよ。
おからスレでも散々言われてるけど少々の油を摂らないと流れていかない。
だから食物繊維だけ摂っても意味ないみたいですよ。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/23(火) 05:06:36 ID:WGp+j/pe
>>405
402だけど、じゃあ自分の体質かな。自分の場合はかなりでるからな。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/24(水) 12:45:10 ID:mvBezsMd

朝、昼を普通に摂るからこそ夜のキャベツに効果があると思うが。

そもそも過剰な食事制限はダイエットではないと思う。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/25(木) 04:17:12 ID:GZmrDqdF
別に朝も昼もキャベツだとはいってないじゃん…

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/25(木) 21:47:08 ID:2fkEK58b
今日もキャベツ食い杉た
夜中にトイレに走るパターンだな

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/03(水) 20:50:22 ID:rKTgKTu+
キャベツ+ブルドッグの糖類カロリーハーフソースがうますぎて
夜に400~500gはあっさり食べてしまう・・・
夜はキャベツしか食べてないが、逆に太りそうで怖い。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/04(木) 02:10:53 ID:QUB6wxsu
大丈夫だろ
100g23カロリーだし
1k食べても300いかない

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/04(木) 04:33:30 ID:hR21pS4r
キャベツ刻んで普通にドレッシングかけたり
レンチンして納豆かけたり
120kcalくらいのカレーやらパスタソースやらかけたりして食べてる(゚Д゚)ウマー
3日で1玉とか余裕になってしまった…

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/04(木) 13:36:13 ID:tzLtOTK3
>412 余裕になるねぇ

ところで、最近は仕事が忙しくて朝に1500kcal摂って
昼がキャベツ入りのサラダ山盛り(ドレッシングは大さじ1)
夜が生姜のど飴ひとつになってしまった。

太りはしない食事だが極端すぎて嫌だなぁ。



414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/07(日) 11:33:16 ID:sXJYbIcr

このダイエットのおかげでようやく47kg代になったー!

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/07(日) 14:01:04 ID:LSqehNDn
ウンコが緑色にならない?

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/08(月) 15:34:25 ID:3jzw4ZDy
夜だけキャベツだからならないのでは?

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/09(火) 02:26:10 ID:fkYYC2hk
キャベツだけ食べるとか、お前ら虫か?

トンカツとか豚しょうが焼きと一緒に食べた方が美味いぞ


418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/09(火) 02:44:58 ID:lj3H6GPt
レンチンしたあとって水気絞ってる?
なんかそのままドレッシングかけるとどうしても水っぽくなってしまう。

よくやるのがキャベツ千切りしたものに酒、塩振ってレンチン。でも仕上がりがどうしてもべちゃべちゃに!
みなさんどうしてますか?

419 :虎咲:2010/03/13(土) 09:37:39 ID:bNWFqCwD
キャベツの千切りにドレッシング、これを毎晩おかずの1品として取り入れている。
何よりボリューム感と、虫になったような気持ちが最高。
キャベツは神食材。オレが認定。
オレは5ヵ月で86kg→73kgになった。目標は65kgだ。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/13(土) 23:34:42 ID:klx0sbTt
キャベツ最近高くね?
今まで148円位だったのに最近298円もする

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/13(土) 23:38:02 ID:uquMpFW7
冬場は基本高い
安い時に買いだめしないと
と言っても限度あるが

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/15(月) 14:24:54 ID:ZghIKJCk

夜の食費がキャベツ代に変わるのであれば
全然安いものさ

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/24(水) 12:49:35 ID:TTHHZm3b
これって、朝と昼は普通の食事摂るほうが効果あるんかな?
一応運動も毎日最低1時間はしているけれど…

つくづく思うのは、仕事しながらのダイエットはいろいろ大変だ

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 12:05:17 ID:QND6C+QC
3日前からキャベツを夜に4分の1玉食べてる、体重800グラム減った。
ところでキャベツ食べるとお腹がパンパンになるんだけど自分だけ?
昨日の夜キャベツ食べて今日朝にもキャベツを食べたんだけどお腹がすごく出てる。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 12:15:41 ID:6383WYOR
別にキャベツにこだわらなくてもカロリー計算してちゃんとした食事すれば痩せるよ
自分こういうキャベツならキャベツのみのダイエット嫌い
昆虫じゃないのに人間だよ

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 12:22:55 ID:QND6C+QC
自分は痩せるどうこうより最近キャベツの美味しさに気付いてハマっちゃった感じ。
1玉98円で4日持つとか一人暮らし生活には助かる食料だよ。
で気付いたらここのとこ地味に増え続けてた体重が減ったもんでおおっと思って
2ちゃんでキャベツをぐぐったらここがひっかかった。
ただお腹がやたら張るのが辛い、でも美味しい。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 12:26:49 ID:HYfdPb8u
私もキャベツにはまったクチだ

まさかキャベツダイエットをキャベツ食ってるだけって思ってるわけじゃないよね?
料理に活かす方法は腐るほどあるよ
ご飯食べてるし肉食べてるけど、キャベツのカサのおかげでカロリー制限は充分できてる

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 00:13:56 ID:Hci6vO9Y
>>425
全否定ワロタ
2chに居る意味判らん

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 01:46:38 ID:EQ5OLsUW
キャベツダイエット始めてから野菜料理が増えたわ
やっぱり油使わないとどんどん減ってくな

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 03:50:41 ID:UKkYJp3I


431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 12:38:09 ID:tTktwu6W
夜だけキャベツダイエットがやせると聞いて
毎日夜だけキャベツ太郎を食べてるけどやせない(´・ω・`)
体質かなぁ・・・(´・ω・`)

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 13:23:08 ID:l2D02ejq
>>431
食べても食べても太るんだけど・・・スレの住人?
あのスレ好きなんだよねwwwww

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 14:19:43 ID:uyHqKx05
朝会社行く前にキャベツ1/4をざく切りにしてビニール袋に入れ、
塩、味の素、白ゴマ、チューブニンニク少々入れて揉んで放置。
帰ってくる頃には浅漬けできてるのでごま油かオリーブ油
を少々かけて食べる、そんな感じでここ3ヶ月。
確実にやせてきてます


434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 19:59:29 ID:R5XG3879
キャベツ2分の1食べちゃったけど
食べ過ぎ?カロリー的には100ぐらいだとおもうけど

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 22:18:45 ID:Loc1yiPY
大丈夫

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/28(日) 00:08:35 ID:SfoII2rU
食べ過ぎてもたかがしれてるもんな
私も明日キャベツかって、はじめようっと

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/28(日) 06:42:53 ID:faiKh0b4
古くから「食べる胃腸薬」として利用されてきたキャベツ。
キャべジンと言われるビタミンUには 胃・十二指腸潰瘍の予防、
治療に効果を発揮。
胃酸の分泌を抑え、肝臓中の有害な脂肪を 減少させる効果が知られています。
また硫黄、塩素等のミネラル分には胃腸を浄化し、丈夫にする 作用があります。
ちょっと飲みすぎて、つかれた胃にはオススメの野菜です。

ドカ食いしたくなったらキャベツ食べまくればおk

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/28(日) 06:58:01 ID:bccf9/Cq
便通に良いよね
毎日みじん切りにした奴を、いろんなものに混ぜて食べるようになったら
一週間に一回下剤使うほど酷かった私の便秘も改善された

毎日一回トイレタイムが必要になってる

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/29(月) 03:03:29 ID:TBk7PijK
軽く茹でると食べやすく甘みもますし、消化も早そうだしいいよね、

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/29(月) 07:44:35 ID:TwvOn4fj
自分の場合、ご飯をプラスしてから消化が遅くなったな

夕食をキャベツサラダのみにしていたときは、
消化が早くて、2時間でお腹がぐーぐー鳴ってたけど
キャベツ+少量のご飯にしてみたら、6時間立っても胃に残ってる感じになった

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/30(火) 01:07:51 ID:OqraDWHO
>>433他のスレでも同じ事書いてなかった?しつこいよ

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/30(火) 13:28:23 ID:vNEzuwhp
キャベツ中心で、1年で38kg減りました。

今も、タジン鍋にキャベツ山盛り+チーズ+カレールーを粉にしたものを食べた。旨い。


443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/31(水) 03:40:00 ID:q+d0SehO
紅茶、コーヒーにアステルパーム入れて飲みながら食べてキャベツの味をごまかす
リンゴを半分は一日の果物の摂取量だからリンゴかじってキャベツ食べて
キャベツをリンゴ味にする 3食ともキャベツ

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/09(金) 21:28:32 ID:Cqi6KYZv
春キャベツ298円だった
高すぎるよ

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/09(金) 21:50:25 ID:xlRot2Qe
>>437
あとさ、キャベツにはミネラルの一種でボロンという成分が含まれてて、
女性ホルモンの分泌を高める効果がある。女性らしいボンキュッボン☆
になりたい女性には特にオススメ!

胃酸の分泌を抑え粘膜の修復を助けるビタミンUと、止血作用があるビタミンKが豊富。
だから潰瘍で傷ついた胃腸に良いんだよね。

ビタミンUやCを摂りたいなら生食が良い。ボロンは煮ても炒めてもおけ。

葉の部分にはカロテンが豊富でアミノ酸やカルシウムがたくさん。
芯の辺りにはビタミンCがたくさん。水溶性だしスープも良し、甘くなる。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/09(金) 21:52:01 ID:xlRot2Qe
最近トイレットペーパーの消費が早いんだがw

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/09(金) 22:24:53 ID:tBLyop7Q
>>444
ヨーカドーのキャベツがそれぐらい高くて買うのやめた
西友で100円くらいの買ったけど、まずくて食えない
コープで150円くらいで買い直したら正解。大きくて甘くておいしい
しばらくはコープで買うわ。そして西友では野菜買ワネ

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/09(金) 22:30:16 ID:KZLZe1eC
>>447
スレチだが、西友の果物もまずくてもう買わないって思った。
ただ安いだけ。

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/09(金) 23:43:52 ID:wfm8TBpa
すいません質問させて下さい。
生野菜が苦手だから何かしら調理して食べたいんですが、オススメのキャベツ料理や美味しい味付けありますか?

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/10(土) 01:24:17 ID:JAYDVlZr
生がだめならチンすりゃいいじゃない

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/10(土) 01:39:21 ID:1lYS6fdF


452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/10(土) 01:39:54 ID:n54aKmLV
>>449
①コールスローにする。すっぱ美味い。
②ポン酢やキャベツのうまタレなどでパリパリ食べる。
③塩昆布ともみもみして食べる。しんなりウマウマ。(温玉を乗せても)
④マカロニとサラダにする。

つか、春キャベツは美味しいの料理中につまみ食いしまくってる。
そのまんまパリパリ食べてるw 美味いお!

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/10(土) 01:45:09 ID:n54aKmLV
んー、火を通す料理ならなら、スープ類やロールキャベツ、お好み焼き、とか?
単純に酒蒸しもいいかな、間に肉類挟んだりして。

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/10(土) 01:47:05 ID:1lYS6fdF
貝除キタ
少量でよければチンでもいいが
半個とか食っちゃう俺はフライパンに少量の水入れて茹でてる
他の野菜も適当に入れてるし
最近は油も使わなくなった

今キャベツ高いのは時期的なものでしょうが無いだろ
値段以上に質が悪い
いいもの入ればとりあえず買うよ

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/11(日) 13:19:30 ID:MMCyxxni
ここ最近、マジ高いなー

OKで200円代とは買う気にならん。はよ安くなれ・・・

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/12(月) 05:19:44 ID:ckrlsMFK
春キャベツスカスカだし高いよねw
やみつき塩キャベツのタレ買ってみた。
人に会う前には使えないw

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/12(月) 05:31:10 ID:FNk4NGIc
いやぁ、昨日スーパー行ってショック。
確かにキャベツ割高になってるわ、質は落ちてるわでさ…。
この間まで安くて立派な美味しいの売ってたのに、もうガッカリ。
残念だけど買わずに帰った。

ちなみにブロッコリーも先週から高騰中、買えんわ。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/12(月) 05:35:19 ID:FNk4NGIc
あ、ちなみに…

春キャベツは、ゆる巻きが特徴で、生でも美味しいし、
冬キャベツは、巻きがきつく、ずっしり重いんだよ。
煮込むと美味い。

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/12(月) 22:46:47 ID:3EiKKyKJ
近所のスーパーで158円だった!
けど小さかった;

早く安くなってほしい…

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 08:23:59 ID:bGcqSjiA
日照不足で春野菜が育たないから高いみたいだね。
4月下旬には、落ち着くらしいけど…

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 09:56:41 ID:MSijlxX4
ずっしりしたキャベツが190円だったから2個購入!
久々に100円台を見た。

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 10:36:24 ID:JeRpBPbr
キャベツってどのくらい日持ちするもの?
うちも安くていいキャベツあったらまとめて買っちゃおうかな。
重いから2コが限界だけどw

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 20:08:54 ID:NzJy9+EG
冷蔵庫で2週間ぐらいは余裕だよ
痛んできたら1枚ずつ剥がせばおk

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 21:04:35 ID:fUJKF7os
体重がベスト体重より2kg増えたら、夜だけキャベツ
×2週間もすれば元通り。やめられませんなー。

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 22:42:50 ID:Xkug+0YN
半玉98円だったから2つ買ってきた
でもやっぱ小さい…orz
半玉食べてしまったぜ

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/14(水) 12:56:05 ID:RqJED+RB
キャベツ茹でると甘くて美味しい。
体重少しずつ減ってきた。まだ1kgだけど。
便通が良くなるのが嬉しいわ~

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/14(水) 16:20:43 ID:3n9doV/C
酒飲みのみんなはどうしてるの??
キャベツつまみに1~2杯飲む感じ?

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/14(水) 17:11:36 ID:dG9776t3
キャベツの浅漬けでおk

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/14(水) 20:24:24 ID:1b6Cub1e
>>461
うらやましい

今日スーパー2件回ったら
1個398円質まあまあ
1個250円質悪杉
だったので買う気が失せた

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/14(水) 23:11:45 ID:TLx4uQDh
キャベツダイエットしようと思って
もらったスパムがあるから、一緒に炒めてみた


471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/15(木) 09:32:41 ID:1S31nOS6
コンビーフも炒めると美味しいよ。カロリー高そうだけど。


472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/15(木) 11:05:42 ID:+9xIxZQQ
キャベツを炒めて醤油で味付けした後卵を落として余熱で混ぜ炒めると美味いよ~

夜はだいたいこれだけ。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/16(金) 12:37:13 ID:L9LCq3V2
夜はビールとキャベツとキノコ最強伝説

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/16(金) 12:39:00 ID:mJdG0Ckc
夜きゃべつにしても、ひどい便秘で
いっこうに出ません。。。

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/16(金) 20:22:54 ID:DJjSAayn
逆に夜中に小便ばっか出るだろ

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/16(金) 21:49:05 ID:huWuvWb0
一玉450円!!!!!

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/16(金) 22:19:01 ID:OVghzsCy
冬キャベツより小さいけど、みっちりつまった春キャベツ198円
これから高くなるのかな。野菜高いからもやしが品薄らしいよ・・・。

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/16(金) 22:32:47 ID:DJjSAayn
俺は代用でもやしだよ
一袋25円位だし

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/16(金) 23:41:12 ID:D0mLh82T
>>476
mjd


480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 09:52:22 ID:p/NxJTRY
>>479

mjds!!!!!
大阪市内の事件です

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 09:54:04 ID:p/NxJTRY
>>479

mjds!!!!!
大阪市内の事件です

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 10:21:43 ID:KkHMj5qw
やや大きめだったけど、1玉480円の見た@東京

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 10:36:04 ID:k/JMW8my
スーパーの広告見ても、いつも載ってるキャベツの安売りがないw



484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 14:01:27 ID:7D3r/mZ0
東京500円代…orz

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 17:54:23 ID:B00rNGlH
激安スーパーでも298!
しかたないから、2個買ってきたお・・・
大事に食うよ 

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 18:17:35 ID:Em73/y8k
高すぎてしばらくはもやしに変えるしかない…
キャベツ腹一杯食べたいのに、こんなことがおこるとは

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 19:19:26 ID:SUo9Wzx0
比較的良質キャベツゲットしたぜ
1個350円orz

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/17(土) 20:41:09 ID:u+YnX4Za
毎年のようにキャベツ余り過ぎて大量に潰してるっつーのにな・・・

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/18(日) 21:15:57 ID:FN9qIcqc
本日、春キャベ1玉198円だった
当然売り切れだった・・・・@大阪

最近、タジン鍋はまってて、毎晩軽く半玉は食べてるー
春キャベ甘くてウマーです

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/18(日) 21:34:51 ID:r3b5O7Wh
>>486
俺も俺も。
しばらくはモヤシの助けをかりるしかない。
貧乏学生に1玉398円は無理

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/18(日) 22:04:29 ID:BkZAMIrQ
一玉250円じゃ誰も買わないのか、半玉125円のばかり並んでたw

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/18(日) 23:33:12 ID:SgBz/1Kf
毎日夕食にキャベツ半玉ともやし一袋とエリンギを
一緒に炒めたやつ食べてるけど三日で1キロのペースで痩せてる。あと少しで念願の40キロ台だから頑張る!

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/19(月) 00:29:49 ID:Tgy9Lu0v
なぜエリンギ

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/19(月) 02:12:34 ID:zVfLThtQ
ただ今もやしで我慢中。スプラウト物は気象変動に左右されないからいい。

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/19(月) 09:16:24 ID:0SgmCKJ4
>>492
うぉすごい
一人でその量全部食べちゃうの?

自分は夜だけキャベツ始めてまだ1ヶ月未満だけど
ジーンズが前よりキツイんだが…
キャベツ食べた後に、腹一杯になるまでご飯食べてるのがマズイのか
みんなキャベツの後、普通に食べてる?

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/19(月) 13:38:27 ID:y3cCt1YJ
>>492
すごい量だ。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/19(月) 14:09:25 ID:zVfLThtQ
>>491
うちの近くのスーパーなんて半玉158円!
小さいし美味しくもない。
しばらくはもやしでしのぐ。

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/19(月) 14:44:44 ID:wrjU34yc
100均ローソンなら半玉105円だろ
小さいけど…


499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 00:23:51 ID:k47IUdRH
>>498
100均ローソンのキャベツは春キャベじゃないし、うまくない・・・


500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 01:24:48 ID:CoEz8QY8
>>495
俺も腹一杯まで食べてるけど
おかず食べ終わる頃には腹一杯になる

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 01:29:37 ID:9CCJ5qxF
そもそも腹をパンパンにしなきゃならない意地汚さを治すべき。
腹パンパンとかお腹一杯とか、胃袋をはち切れんばかりにするのが食事ではない。
カロリーが高くても栄養があるものを、適切な量、計算して食べればいいじゃないか。
低カロリーの単品食材を腹パンパンになるまで食べてる単品ダイエットじゃ
いつまでたっても心の贅肉=甘えは治らないぞ。

キャベツやコンニャクや寒天を腹一杯食べるのは、ただの偏食。
しかも、胃袋だけ拡張したものの、心も体も満たされないから
定期的にドカ食いしたり、リバウンドしたりする。

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 03:02:07 ID:F0vOQpj1
とはいえ、健康診断の値はよくなるけどね

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 06:19:45 ID:luVJ79ki
>>501
またお前か

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 12:43:35 ID:OLlArQHL
>>501
この人いろいろなスレに出没して胃袋胃袋言ってるみたいだけど
正直言ってカナリうざい。

私はこれで3ヶ月で10キロ減ったし、今も続いてる、もちろん健康的に。
習慣化してしまったし、いまさら変えようとも思わない。

それぞれ合う合わないあるので、すべて自分の物差しで測らないでほしい。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 21:21:27 ID:VRwL8mwr
>>504
スペックkwsk

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/21(水) 13:26:52 ID:FcAXQHxX
ほんっとキャベツ高い;
1玉498円ておまww
それは誰も買わないわ;



507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/21(水) 14:39:39 ID:19XMWrc4
そんなこと言わないで、買ってね。
来年も寒波で高くなりますように!
by生産者

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/21(水) 18:58:54 ID:RHEJWmqy
冷凍保存できたら安い時買っておくんだけどなー

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/22(木) 03:17:38 ID:rvmLDnm4
なんでキャベツにこだわるの?
毎夕食キャベツじゃなきゃ強迫観念で死ぬの?
もやしじゃダメなの???

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/22(木) 03:20:18 ID:rvmLDnm4
デブ女って、なんで一品ダイエットに執着するの?
そもそもなんでそんなにピザッたの?
キャベツ高い高い文句ブヒブヒ言いながら狂ったようにキャベツ貪ってるの?


511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/22(木) 04:19:34 ID:XW2FhY13
キャベツ太郎食いて~

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/22(木) 04:31:33 ID:VR99+xLV
>>510
お前特定のダイエットにかなりコンプレックス
あるみたいだけど、すこし落ち着けよ。
いやなことでもあったのか?
ストレス溜めても太る元だぞ

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/22(木) 07:57:11 ID:8aFvmrPZ
キャベツ買いすぎたから今日はお好み焼きで食べることにしたよ
キャベツだから低カロリーでウマーだよ

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/22(木) 22:28:55 ID:iRVY8gln
勤務先のスーパー、けっこうでかめ1玉258円。
なかなか売れないぜ…朝市で200円の時しか自分も買わないようにしてる
高すぎる

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/23(金) 02:50:04 ID:3aDzbk8o
腐る寸前に安くするやろ
売れなければ所詮廃棄だからな。そこまで待つ

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/23(金) 19:35:06 ID:L1vCPDRo
都心の西友278円
今日は東急でLサイズ一玉178円

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/23(金) 21:15:12 ID:ri0ntABp
キャベツ高いんでキュウリで代用してる
腹持ちいいぞ

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/23(金) 21:15:59 ID:faPy9V6S
ほとんど水だしな

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/24(土) 12:45:37 ID:zllkRNcN
100円の千切りキャベツ便利

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/24(土) 21:57:06 ID:chfh/ruc
見切り品のキャベツ一玉160円を買ってきた。
普通に売ってたものは、240円だった・・・。

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/26(月) 13:19:57 ID:/pdXNyA+
スーパー3件回ったが、最安値で280円だった。最高390円。
でもなくなると困るから買ったけどね。
もうちょっと安くなってくれたらいいな

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/26(月) 14:20:23 ID:5V3P6v+F
キャベツを洗い水気を切って、数枚重なったまま一口大に切り、
軽くレモンを振り、マヨをほんのちょっとずつだけ乗せてたべるのウマー。
なんも言えねえ~。もう少し小さく切って、マカロニ加えて和えてもウマー。
胡椒は好みで。キャベツ高いけど今週も買ってしまうなコリャ…。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/27(火) 12:33:37 ID:CdYPTkir
地球は寒冷化に向かいそうだから、キャベツの高値は続くよ。
来年は1000円の声が聞けるといいね、^^。

たくさん買ってね。      by今年儲かったキャベツ農家

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/30(金) 09:33:35 ID:0jflnf6K
何処も高値みたいだけど、
千葉県の某道の駅で朝取りキャベツ
直径25cmぐらいで150円だった。


525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 23:15:05 ID:VpMTQNwk
やっぱりマヨは太りますよね~・・・
ごま油と塩に挑戦してみよーかな

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 00:13:37 ID:baytV50+
>>524やす…っ!198円で最安値だよ今のとこ

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 21:35:15 ID:zUL5Yhya
OKで98円きたー♪

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 22:25:23 ID:z1P40lfJ
ジャスコやイトヨーだと1玉158円だよ@豊洲近郊


529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 22:41:26 ID:3ygBOLYL
キャベツのざく切りに、さば缶乗せて混ぜると超ウマス。
適度に塩味もついてて食べやすい。栄養満点だしね。
臭みが気になるときは生姜のすり下ろしを少し混ぜても美味

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/14(金) 02:32:39 ID:HGdiZdS6
鯖缶ONは美味いよな、レンジで少ししなっとさせるとまたいい、卵でとじてもいい
弁当でも活躍する

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 02:00:55 ID:0ldFcSc3
エバラ焼肉のたれの「塩だれ」との相性は笑える程抜群!
んまー。
キャベツもタジン鍋で蒸してるからかなり甘くなっているのでタレってもそんなにいらないし

おかげで1カ月で5kg近く痩せた

161 元55kg

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 03:57:42 ID:lfO2Ul2F
源タレの塩でもイケるか…あいつはシリーズの中でも微妙と言われ続けてるが


533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 20:09:16 ID:2kYYnVx7
源タレ塩、嫌いじゃないが塩タレならほかにもっと旨いのがあると思う。

というかこのスレで源タレを見るとは思わなかった
源タレ塩って三八地方以外でも売ってるの?

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/16(日) 11:21:06 ID:FPpxSbFx
青じそドレッシングかけて食べとる

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/16(日) 18:00:17 ID:FJQa4zqc
>>533県外でも物産展?などで売ってるらしいが値段倍ぐらいするらスィ

やっと春キャべ値段下がってきた、300→150円
これでわしゃわしゃ食えるわ


536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/26(水) 18:51:36 ID:bkd9k69P
よっしゃ100円まで下がってキター!!!これで勝てる!!!

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/29(土) 19:49:24 ID:zV0qwYSR
近所のスーパーも98円だった
思わず2個買ってしまった

でも2月ごろのキャベツと比べると大きさ半分しか無い

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/10(木) 10:30:07 ID:Upt3hw4F
蒸し料理との相性がいいのがいいね。
目標体重に達してからでも無理なく続けられる。

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/10(木) 13:39:49 ID:tzYH0GpS
たんぱんまん

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 19:10:41 ID:tVsGHq8e
キャベツにバルサミコいいよ!
バルサミコならカロリーも低いし。

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/14(月) 06:11:20 ID:SEDDEjY+
土曜イカ釣りに言ったらお土産にキャベツ2個くれた


542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/14(月) 07:53:25 ID:rkHp2ot+
だから?
ちゃんとダイエットに関係してること書けよ‥

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/15(火) 23:45:14 ID:PgO6TXSu
夜、食前にキャベツ食べてたら半年で5kg痩せた。
ドレッシングはノンオイル限定ね。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/16(水) 19:37:00 ID:NCgW+8V3
夜だけじゃ無くて基本三食やってるけど(キャベツ多めで他野菜も入れてる)
基本油物食べない様にしてるからドレッシングはオイル入りにしてる。
叙々苑の野菜ドレッシングが美味いよ。
それでも体脂肪も体重も徐々に減ってる
やっぱバランスのとれた栄養とるのが大事だね

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/19(土) 18:28:20 ID:F3N7O41Q


546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/20(日) 13:17:37 ID:5h7G4hlV
たんぱん

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 23:08:47 ID:SknvG7Ko
80キロから二週間で3キロ落ちた。

毎晩、10時超えしてた晩飯を切り替えたわけだから、かなり健康的になったかも。
便通も目覚めもいい感じ。

ただ正直、もうちょっとめざましく落ちるかと思ったんだけどなあ。
贅沢かな。

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/25(金) 16:54:48 ID:j5j70Mkp
自分はノンオイルじゃないドレッシングを
あれこれ使ってしまってるからか、効果が出ない。
やっぱりあかんか、ノンオイルじゃないと。

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/25(金) 20:36:38 ID:h5ge4Haf
油は太るよー
浅漬けとかは?塩昆布とモミモミするだけ。
自分も普通のドレッシング使ってたら逆に太ったからやめたよ

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 03:01:06 ID:WO6u5Vua
544だけど
確実に少しずつ減ってるんだが
みんなノンオイルか

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 09:05:59 ID:GpCDmRqE
今までよっぽど油もの食べてたんじゃない?

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 12:30:47 ID:5mcHe+WR
私も普通のドレッシングです
夜はサラダだけなのでノンオイルだと腹持ち悪いし満足感が得られない
ドレッシングがぶ飲みするわけじゃないんだから

半年間で11kg落としました


553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 13:05:03 ID:He6eAGbs
>>547
そんな簡単に落ちたら苦労しない。
ダイエットしたことないだろ。
80でダイエットってどんだけおチビちゃん?w

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 21:16:17 ID:wAPtjqxH
身長関係無いだろw

555 :547:2010/06/27(日) 12:33:10 ID:m2yAFgQM
>>553
身長関係ないだろw
バスケやってる人にはチビ呼ばわりされたこともあるけど、周りからはまだ太ってるとかは言われてない。


556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/27(日) 13:33:36 ID:L50Swx2l
体重80kgって身長190cm無いと肥満判定だな
>>553はデンマークに住んでるんじゃね?

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/28(月) 05:56:12 ID:jRiUa6TJ
身長も体脂肪率も書いてないから分からないけど
周りから太ってるって言われないのは気を使ってくれてるだけだと思う・・・

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/28(月) 10:25:59 ID:+6l1TkFG
本当の肥満体型なら、家族と同性以外は気を使って言ってくれないよね


最近暑いから、サラダうままままー\(^o^)/

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/28(月) 18:32:04 ID:U4cN4SzZ
>>555
身長関係あると思うけど・・・




560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/13(火) 16:19:18 ID:fN6q/JxD
昼夜食前キャベツ毎食白米茶碗三分の二+魚・大豆・肉・ヨーグルトどれか
お菓子は食べない。+有酸素運動で一ヶ月で6キロ減。
とりあえずあと2ヶ月やってみる。キャベツは醤油+ごま油1滴が最強。

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/03(火) 23:48:49 ID:iyUiLKC/
10月 78K/25%体脂肪:tanita (170cm/♂)
3月 70K/20%
5月  64K/17%
7月  70K/17%
現在  64K/12%

週4はキャベツ料理。
週1で外食
飲酒は週3まで
週20Kジョギング
あとは自由。

キャベツに感謝です。
これステロールが激減しました。


562 :名無し募集中。。。:2010/08/08(日) 12:15:31 ID:SJqzaRRp
キャベツのタレがどうしても飽きてくるので
ノンオイル青じそにすりごま大さじ2杯掛けて食べてるけど
ごまでおいしくなったけど、ダイエットにごまは大丈夫でしょうか?

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/08(日) 12:17:44 ID:UlDnqqab
もう諦めなさい
あなた方バカマンコでは、一生健康的に痩せる事は出来ないのだから……

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/08(日) 12:41:34 ID:pZZUpn0c
オレは生キャベツは量が食えない。
だから温キャベツにして食う。
ポン酢で食うとヘルシーだぜ。
ついかに舞茸や椎茸も入れて鍋風にしてもよい。

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/14(土) 08:24:45 ID:Z4nz/Vm6
食べるラー油作って、ポン酢入れて食べるとうまい。てんこ盛りすぐ食べてしまう。
キャベツのスライサーでお勧めありますでしょうか?セラミックのスライサーが
壊れてしまって、包丁でやってますが、やっぱりスライサーのが食べやすい。



566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/15(日) 01:48:36 ID:wHDGF4B6
安いし、甘くて旨いし、カロリーめっちゃ低いしで良い事尽くめなんだけど、
キャベツばかりがっついてる自分が、兎か何かの草食動物になったように思えて
とても虚しくなる時がある。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/18(水) 13:35:08 ID:6I9EXVUw
キャベツ糖分多いいのでは

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/18(水) 19:31:13 ID:M6jaVu1e
今日は皿うどんにした。
揚げ麺の代わりに、千切りキャベツを使ったよ。
餡でキャベツがしんなりして、他にも野菜たっぷり使った。
意外にウマかった。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/18(水) 21:29:14 ID:E2Ab5w/p
うどんじゃねーじゃん
馬鹿か

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/18(水) 23:34:01 ID:CviLFA2k
それってただの野菜炒め・・・

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/20(金) 11:35:08 ID:HmdGJr+f
キャベツやめたら体重減らなくなってきた・・・
また続けるか・・・

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/27(金) 00:27:11 ID:Fqn3BPXc
夜にキャベツ半玉を千切りにしてオリーブオイルでまぜまぜした後、
塩を小さじ1杯入れてまぜたものを夫婦で主食にしてる。
オリーブオイルは正直どうかとは思うけど、好みでレモン汁をプラスしたり
黒胡椒とかしょうゆとかアレンジがきくので飽きずに食べられる。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/27(金) 07:33:49 ID:fwlcPChD
いまキャベツ売ってなくね?

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/27(金) 10:34:52 ID:mPkYRa0h
売ってるけど高い…
でも順調に痩せてるからがんばる!

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/29(日) 11:02:24 ID:698e8F/c
176-82デス9ガツマツデナントカシマス

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/30(月) 05:30:26 ID:uTBhH+Jj
キャベツ高いから、もやしと併用中
飽きなくていい感じ

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/02(木) 17:17:14 ID:9QXwTvix
キャベツ塩もみしてラー油ちょっと垂らすとウマー!!!

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/04(土) 05:06:52 ID:yFStcDBu
キャベツダイエットやってる方、1日の摂取カロリー数や食事メニューを教えてください。

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 07:15:01 ID:sD7F8Ls5
キャベツ買ってきたけど、今のキャベツマズー(´Д`)

どうにかしてうまくしないとなー

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 12:57:22 ID:ypJzaYAc
温野菜だな。

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 23:01:57 ID:YoTVc2Uv
キャベツ生活になったら お母さんのおならが酷すぎるもう嫌だ