2005年10月
2005年10月31日
ダイエットといえば･･･
ダイエット。
この言葉ほど脂肪踊る･･･、じゃない。
心踊る言葉はない。
なんせ自分の理想に向う為の言葉だからだっ。
痩せればモテるっ、とか。
痩せればお洒落できるっ、とか。
痩せればあの隙間に入れるっ、とか。（←意味不明）
で、やる事は決まっている。
食事、運動、ダイエットサプリ！
でも高校生の時はダイエットサプリなど買えん。
となると食事か運動だ。塩はもうやめようね、うん。（笑）
皆様の暖かいクリックで頑張れてますっ。ぽちっとお願いします〜
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この言葉ほど脂肪踊る･･･、じゃない。
心踊る言葉はない。
なんせ自分の理想に向う為の言葉だからだっ。
痩せればモテるっ、とか。
痩せればお洒落できるっ、とか。
痩せればあの隙間に入れるっ、とか。（←意味不明）
で、やる事は決まっている。
食事、運動、ダイエットサプリ！
でも高校生の時はダイエットサプリなど買えん。
となると食事か運動だ。塩はもうやめようね、うん。（笑）
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塩もみダイエット、大失敗
【デブからの脱却】でも触れた「塩もみ」だが、コレは失敗だった。
しかし意外にコレは効果があった。一応痩せたしね。
まぁ、アレだけ力入れて揉めば、っていうか潰せば？
脂肪もなくなるというか潰れてしまうけどね（笑）
しかし、塩もみで痩せたとはいえアザが出るような
ダイエット方法は良くない。とてもよろしくない！
でも、それとは別の問題もあったりするんだよね･･･。
続きの前に、愛のクリックお願いします〜
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しかし意外にコレは効果があった。一応痩せたしね。
まぁ、アレだけ力入れて揉めば、っていうか潰せば？
脂肪もなくなるというか潰れてしまうけどね（笑）
しかし、塩もみで痩せたとはいえアザが出るような
ダイエット方法は良くない。とてもよろしくない！
でも、それとは別の問題もあったりするんだよね･･･。
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続きを読む2005年10月27日
2005年10月24日
低コレステロールの罠
高級住宅街に暮らす主婦Ｓ・Ｈさん（５５歳）の悩みは、
最近、少しお腹が出てきたこと。
５年前に閉経し更年期を迎えていた彼女は、
近所の病院で検診を受けたところ、医師から
「若干コレステロール値が高いので少し脂肪分を控えた方がいい」
とアドバイスされました。
まだまだ美しく健康に暮らしたいと思った彼女は、
コレステロールが多いと言われる卵と牛乳をやめて
食事の量を半分にした上、肉も出来る限り抑えるなど、
コレステロールを減らしながら健康的に痩せるダイエットを開始。
１年で８�圓發慮採未棒�功します。
主婦仲間からもスマートになったと言われ、
ダイエットをして良かったと思っていたＳ・Ｈさん。
しかしある日、突然、腰の辺りに鈍い痛みを感じます。
たかが腰の痛みと放っておいてしまった彼女ですが・・・。
恐ろしい結末の前に、応援クリックお願いします。
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最近、少しお腹が出てきたこと。
５年前に閉経し更年期を迎えていた彼女は、
近所の病院で検診を受けたところ、医師から
「若干コレステロール値が高いので少し脂肪分を控えた方がいい」
とアドバイスされました。
まだまだ美しく健康に暮らしたいと思った彼女は、
コレステロールが多いと言われる卵と牛乳をやめて
食事の量を半分にした上、肉も出来る限り抑えるなど、
コレステロールを減らしながら健康的に痩せるダイエットを開始。
１年で８�圓發慮採未棒�功します。
主婦仲間からもスマートになったと言われ、
ダイエットをして良かったと思っていたＳ・Ｈさん。
しかしある日、突然、腰の辺りに鈍い痛みを感じます。
たかが腰の痛みと放っておいてしまった彼女ですが・・・。
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続きを読むダイエットを加速させる行事
さて、ある程度の効果を発揮し
いい気分で行ってた【塩もみダイエット】だが、
良い事ばかり続く物ではない。
行動に移してから早３ヶ月が経過したところで
身体に異変が生じた。
どんな人でも経験ありだと思うが、効果が薄くなってきた。
コレは特に「塩もみ」だからということではない。
どんなダイエットでもありえることだが、停滞期と言う
ものがダイエットには存在する。
続きは応援クリックの後で♪
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いい気分で行ってた【塩もみダイエット】だが、
良い事ばかり続く物ではない。
行動に移してから早３ヶ月が経過したところで
身体に異変が生じた。
どんな人でも経験ありだと思うが、効果が薄くなってきた。
コレは特に「塩もみ」だからということではない。
どんなダイエットでもありえることだが、停滞期と言う
ものがダイエットには存在する。
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続きを読む2005年10月20日
太る物は美味いっ！！
いきなりのダイエット挫折･･･。
高らかと笑う「黒い隣人」が目に浮かぶようだ。
私は負けたのだ。
ダイエットに負けたのではない。
ダイエットを阻む環境に負けたのだっ。
そう考えるしかなかった･･･。
･･･って！！！
まだ何もしてへんやんけ！
いかん、このままではいかんのだよ、チミィ。
私はあの屈辱を忘れては居なかった。
いや、忘れられようハズもない。
たった１週間で私の心に土足で上がりこみ、
ドデカい穴を開けて行ったあの女の言葉をっっ！！
とりあえず私は、本屋での場の悪い空気に負けてしまったので
まず自分で考えられる方法で実践しようと心に決めた･･･。
記念すべき「失敗ダイエット」への第一歩目である。
（ここの１行はプロジェクトXの雰囲気で読もう！）
続きの前に、応援クリックお願いしますっ！！！
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高らかと笑う「黒い隣人」が目に浮かぶようだ。
私は負けたのだ。
ダイエットに負けたのではない。
ダイエットを阻む環境に負けたのだっ。
そう考えるしかなかった･･･。
･･･って！！！
まだ何もしてへんやんけ！
いかん、このままではいかんのだよ、チミィ。
私はあの屈辱を忘れては居なかった。
いや、忘れられようハズもない。
たった１週間で私の心に土足で上がりこみ、
ドデカい穴を開けて行ったあの女の言葉をっっ！！
とりあえず私は、本屋での場の悪い空気に負けてしまったので
まず自分で考えられる方法で実践しようと心に決めた･･･。
記念すべき「失敗ダイエット」への第一歩目である。
（ここの１行はプロジェクトXの雰囲気で読もう！）
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続きを読む2005年10月19日
間違ったダイエットへの誘い
･･･とまぁ、前回までの話の流れが原因で
私は「デブからの脱却」を決意した訳です。
前回はこちら
みなさんダイエットを決意した経緯はそれぞれでしょうが
やっぱり「他人から何か言われた」と言うのが理由としては
多くを占めるんじゃないでしょうか？
冗談じみて言われても、当の本人は物凄く気にしてしまう･･･。
それが自分は太っていると感じていれば尚更です。
しかも、信頼してた人などに言われるとテキメンですよね。
今思えばあれがきっかけでダイエットを決意し、
今の体系を手に入れれた訳ですから、まぁ、結果オーライ♪
でも･･･。
もうちょっと違う言い方っていうか、
当り障りなく言ってくれても良かったとも思う･･･。
そんなこんなで始まるダイエット高校生活、はじまりぃ〜♪
皆様の暖かい応援クリック、いつもありがとうございますっ
きょうも「ぽちっ」とお願いします〜♪
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私は「デブからの脱却」を決意した訳です。
前回はこちら
みなさんダイエットを決意した経緯はそれぞれでしょうが
やっぱり「他人から何か言われた」と言うのが理由としては
多くを占めるんじゃないでしょうか？
冗談じみて言われても、当の本人は物凄く気にしてしまう･･･。
それが自分は太っていると感じていれば尚更です。
しかも、信頼してた人などに言われるとテキメンですよね。
今思えばあれがきっかけでダイエットを決意し、
今の体系を手に入れれた訳ですから、まぁ、結果オーライ♪
でも･･･。
もうちょっと違う言い方っていうか、
当り障りなく言ってくれても良かったとも思う･･･。
そんなこんなで始まるダイエット高校生活、はじまりぃ〜♪
皆様の暖かい応援クリック、いつもありがとうございますっ
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黒い翼の天使
今日も僕はチャリンコをこぐ。
自宅から学校まで直線で約３．５ｋｍ
直線な訳無いので、だいたい５〜６ｋｍだろうか･･･。
坂道を登り、そして下る。
「何で登らせといて下るねんっ」
道のつくりに少しの文句はご愛嬌だ。
しかし、問題は最後だ。
うちの学校は小高い丘の上にあった。
丘を切り崩し、下に体育館と運動場。
体育の授業を受ける為だけに、往復２００段の階段である。
つまり校舎まで行くには、「坂を登るか、階段を登るか」の二者択一。
私は迷うことなく坂道を選んだ。
続きの前に応援クリック♪お願いします〜
皆様のおかげでメキメキ順位が上がっていますっっ。感謝っ！
続きを読む
自宅から学校まで直線で約３．５ｋｍ
直線な訳無いので、だいたい５〜６ｋｍだろうか･･･。
坂道を登り、そして下る。
「何で登らせといて下るねんっ」
道のつくりに少しの文句はご愛嬌だ。
しかし、問題は最後だ。
うちの学校は小高い丘の上にあった。
丘を切り崩し、下に体育館と運動場。
体育の授業を受ける為だけに、往復２００段の階段である。
つまり校舎まで行くには、「坂を登るか、階段を登るか」の二者択一。
私は迷うことなく坂道を選んだ。
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続きを読む2005年10月18日
急激なダイエットにより発症
こんばんわっ。
管理人のロビンです。
このカテゴリは【間違ったダイエットの爪痕】と題して
ダイエットによる健康被害をシリアスにお伝えします。
私の経歴と言うか、経験は楽しく読んでいただこうと
思って書いていますけど、タイトルにあるようにダイエットは
間違った方法で続ければいとも簡単に病気を呼ぶと言う本当に
怖いものでもある、という事をここのカテゴリの記事から知って
頂ければいいな、と思います。
皆さん【耳管開放症】ってご存知ですか？
耳管は耳と鼻、咽頭をつなぐ管です。
中耳の内圧と外気圧を一定に保つ働きを担っています。
この病気はダイエットなどの急激な体重減少の経験がある人や
ストレスを受けている人で発生しやすく、最近増加しているとか。
急激なダイエットをする事で一番被害を受けるのは筋肉です。
脂肪による体重減少と筋肉の減少との割合は１：３ぐらいだとか。
急激なダイエットをすると、身体は飢餓状態になるので少しでも
栄養を身体に供給しようとします。
基礎代謝は筋肉が担っているので、ダイエットによって養分の供給が
今までより著しく減ると、脂肪を溜めて筋肉を減らす事によって
身体は自分を守ろうと働きます。
今回の耳管開放症も発端はそこにあります。
中耳の内圧、外圧を調整するのは【筋肉】です。
急激なダイエットによって、生命の危機を感じた身体は
手足や腹筋、背筋だけでなくこんなところの筋肉をも
縮小させて、養分の確保に努めた訳です。
コレはよほど急激なダイエットによるものでしょうが
ダイエットの基本は【正しい知識から】
痩せても不幸せ。
なんてことにならない様に、無茶だけはしないで下さいね。
■下記の症状が出たら、まず病院へっ！！■
症状：不快な耳の詰まりや自分の声が響く症状が主で、
体調や日によって変動する難聴や耳鳴り、肩こり、
頭痛が半数以上の方に、ふらつきなどのめまい、
ときにうつ状態もあります。
より詳しく耳管開放症を知りたい方はこちら
今朝のズームインでも取り上げてましたので
相当多くの方が困ってらっしゃるんだな、って
思ったので今回ご紹介させて頂きました。
今回の記事が役立つ、こんな記事も頑張って！
そんな皆さんの応援クリックよろしくお願いします。
管理人のロビンです。
このカテゴリは【間違ったダイエットの爪痕】と題して
ダイエットによる健康被害をシリアスにお伝えします。
私の経歴と言うか、経験は楽しく読んでいただこうと
思って書いていますけど、タイトルにあるようにダイエットは
間違った方法で続ければいとも簡単に病気を呼ぶと言う本当に
怖いものでもある、という事をここのカテゴリの記事から知って
頂ければいいな、と思います。
皆さん【耳管開放症】ってご存知ですか？
耳管は耳と鼻、咽頭をつなぐ管です。
中耳の内圧と外気圧を一定に保つ働きを担っています。
この病気はダイエットなどの急激な体重減少の経験がある人や
ストレスを受けている人で発生しやすく、最近増加しているとか。
急激なダイエットをする事で一番被害を受けるのは筋肉です。
脂肪による体重減少と筋肉の減少との割合は１：３ぐらいだとか。
急激なダイエットをすると、身体は飢餓状態になるので少しでも
栄養を身体に供給しようとします。
基礎代謝は筋肉が担っているので、ダイエットによって養分の供給が
今までより著しく減ると、脂肪を溜めて筋肉を減らす事によって
身体は自分を守ろうと働きます。
今回の耳管開放症も発端はそこにあります。
中耳の内圧、外圧を調整するのは【筋肉】です。
急激なダイエットによって、生命の危機を感じた身体は
手足や腹筋、背筋だけでなくこんなところの筋肉をも
縮小させて、養分の確保に努めた訳です。
コレはよほど急激なダイエットによるものでしょうが
ダイエットの基本は【正しい知識から】
痩せても不幸せ。
なんてことにならない様に、無茶だけはしないで下さいね。
■下記の症状が出たら、まず病院へっ！！■
症状：不快な耳の詰まりや自分の声が響く症状が主で、
体調や日によって変動する難聴や耳鳴り、肩こり、
頭痛が半数以上の方に、ふらつきなどのめまい、
ときにうつ状態もあります。
より詳しく耳管開放症を知りたい方はこちら
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