近所のジム

最近は寒くなってきたので、近所のジムにってトレーニングをしたあとにゆっくり湯船につかります


家ではほとんど、お湯を張らないためにもっぱらシャワーになります

この時期に風邪を引くと新型インフルなのか普通の風邪なのかわかりませんし、とにかく大変ですからね！


ジムの目標はダイエットはそこそこ出来たので、筋肉をつけて、ムキムキマチョでなく細マチョを目指していきます



腹回りの、伸びた皮をどうにかしたいです・・・

無駄な肉・・・

ダイエットを始めて数週間たつのですが、
おなかの出っ張りはそこそこ無くなったのですが・・・

横っ腹の・・・ポニョがとれません・・


ベリーダンスでも始めようか・・・

昔はやったランバダはどうでしょう？？

サイクリング〜〜〜

先日の休みはダイエットを兼ねてサイクリング〜〜〜


ひらパーの正面ゲートまでいきました！

ゆっくりと、鳥飼大橋から枚方大橋まで、チリンチリンと・・・・

さすがに遠かったね！！

片道1時間程度！



体重計に乗っても余り変わらなかったけど・・・

ダイエット

我々の中には痩せたもう一人の人間がいて、
外に出ようともがいているが、彼らは大抵
チョコレートケーキをいくつかあげれば寝てしまう。

Byどこかの偉い人



チョコ食べれば寝てしまう

おやつ食べれも寝てしまう

てんぷら食べても寝てしまう

焼肉食べても寝てしまう

何をしても寝てしまう

なにもしなくても寝てしまう



なら、さっさと寝よう・・・




そんなことで、最近めちゃくちゃ睡眠をとっています

最近のお気に入り食材は豆腐！

基本は醤油で梅・シソ・カツ節などいろんなものを付けて味を変えています

腰と膝の痛みに・・・・

効く何かないですか？？？？？？


最近腰のみならず、膝が痛くなってきました・・・


１０年以上に、痛めた後遺症なのか？？？？

通販でサポーターを買いました
食料品以外の買い物は通販ばかりです

最近忙しかったのですが、少し落ち着いたので・・・

最近、時間内に業務をこなさないといけない状態でしたので、バタバタしていましたが少し落ち着いたので久しぶりに日記を書きます！



腰の状態はかなりよくなって来ましたが・・・

その分・・・お腹のポニョが、おなかのポニョが大変なことになってきました！


ジムなどの運動はしているのですが・・・・
それ以上に食っちゃ寝をしているのでそれはもう、大変なことに！


一日腹筋５０回を目標！！


っと、考えたり、考えてなかっり、ダジバンダリ・・・

ダブルダッチは最近見ないけど・・・どこに行った？？

ブラシ写真

どこぞに展示予定だったもの



先日どこぞに共伸技研が宣伝されるために、ブラシの写真を組み合わせました


しかし・・お蔵入り！！！



デザインのセンスがぜんぜんないので、逆に良かったのですがね！！


しかし、時間がかかりますね、これを作るのに2時間はかかりました
写真選びに1時間！
編集・加工に1時間！



デザインの仕事をしている人を尊敬しますね！！

13000円の価値

昨日シルク・ドゥ・ソレイユのコルテオを見に行きました！
チケット代金、13000円
確かに高いです・・



内容はサーカスですけど、面白かったです
13000円の価値があるとかでなく、面白かったのは確かです。



確かに好みの問題なので、ほかの人にお勧めではないのですが
久しぶりに、面白いものを見たと実感が出来るものでした！

ディズニーにはもう行きません・・・・


次は、劇団四季のウィキッドが見てみたい
オペラ座の怪人は見たのですが・・ダメでした・・・

USJのウィケッドは結構面白かった

ディズニーランドにブラシ・・・

さて、先日ディズニーシーに行ったのですが、最寄り駅のエスカレーターの足元にブラシが付いていました！

隙間ふさぎの目的だと思うのですが・・・・

なんでだろ？？

駅員さんに聞けばよかった・・


だれか、行ったら変わりに聞いてください
自分はもう行きません！！

健康診断の異常値のために精密検査

さて、先日の健康診断の心電図で異常値がでたので、
午前中に会社を休んで近所の総合病院にいきました！


朝の八時半に病院に到着！

9時から診察開始で、初診なので手続きの先に済ませるために30分早めに到着！

番号は4番！

週2回の診察で予約などがあったので朝一でも4人目！！

まあ、そんなものでしょう


そして待つこと、1時間・・・・


健康診断の書類には、心電図の異常値としか描いていないので、再度心電図をとることに！

待つこと30分！
心電図開始！

あっと、いうまに終わり・・・これで10時ごろ・・・・・


さらに待つこと1時間・・・
11時・・・


さらに待つこと30分
看護士さんが、お待たせをして申し訳ございませんと挨拶しにきた
大変込んでいるらしい・・・全部で4人なのに・・・・

さらに待つこと30分、やっと診察に時計を見ると12時！

周りは患者さんほとんどいません・・・


問診と心電図の説明、エコーによる心臓の検査を入念にしてくれました、20分ほどで終わり！



結果・・・・心電図の異常は個人差でたまにあるのですよ！


結論・・・問題なし・・



まあ、WEBで調べたらよくある事と書いたいたのでそのとおりでした。



とにかく、待ち時間が長い・・・・・


4時間近くはかかりました・・・・


まあ、自分の検査は健康診断で異常な部分が明白で段取りがわかっていてても20分間の診察


前の3人は、異常がわからなかったり、病気が進行をしていたら1人1時間はかかるでしょうね！
心臓の診察ですから、入念にしてほしいですからね！！





やっぱり病院は待たされるものですね・・・


いつまでまたすねん！！って、ごねるのはやめましょう！