連続写真

皆さん今晩は。本日も沢山滑りました。
練習目標はいつも通り、ベーシックなエッジング運動。

今日はベーシックなエッジング運動をシュテムターンで練習。

練習成果は次のようにあらわれます。
●規制コースでタイムが速くなった。
●今まで滑れなかったコースが滑れるようになった。そして、速く滑れるよになった。
●リフト脇を滑ると、リフトに乗車しているスキーヤーが振り向いて滑りを見ている。
●連続写真でカッコ良いエッジングフォームが出てくる。

現在のSAJ検定合格してもスキーは上手くなっていません。又、デモキャンプ等で「上手くなりました」というアドバイスも実際には上手くなっていません。

連続写真は正直です。練習成果を正しく評価してくれます。

本日の練習成果。
横浜妻。妻のイメージの滑り。
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連続写真。腰のポジションが安定してきました。
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次はオジサンスキーヤーのイメージ写真。
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練習成果。
バトルスキーヤー。膝割れが改善されてきました。少しカッコ良くなりました。
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年下オジサン。バランスが乱れます。乱れるという事はまだまだ上手くなれるといくことです。伸びしろ大です。
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練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!

●蛇足 明日はガーラでのんびり基本練習します。当日参加も承ります。どうぞ奮ってご参加ください。





ベーシックなエッジング運動を筋肉に記憶させる

皆さん今晩は。本日も沢山滑りました。

練習目標はいつも通り、ベーシックなエッジング運動。
今日は生徒さん一人です。説明はワンポイントだけ。トレーンをメインに様々コースをシュテムターンで滑りました。
ワンポイントのアドバイスは次の通りです。
●エッジング運動の方向は外側。
●股関節を運動(内旋・外旋・内転・外転)させる筋肉の収縮を右脳に記憶させる。

考える事より感じる事が大切です。

本日の練習成果。動画サイトもご覧ください。
横浜妻。脚部のでもエッジング運動がベーシックになりました。その結果、今まで滑れなかったコブ斜面を移動できるようになりました。
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練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!山藤

●蛇足 今週末のレッスン(21日・22日)はガーラ湯沢スキー場でレッスン開催します。かぐらスキー場はイベント等で混雑が予想されます。
ガーラ湯沢スキー場でベーシックなエッジング運動を反復練習したいと考えています。どうぞ奮ってご参加ください。
23(月)は私用でレッスン休みです。24(火)からは、かぐらスキー場でレッスン再開。お待ちしてます。

本日練習成果。

キーワードは120゜

皆さん今晩は。本日も沢山滑りました。

練習目標はいつもと同じベーシックなエッジング運動。今日は特に、ターンの仕上げでの脚の使い方、それに伴った腰のポジションを意識してトレーニング。
キーワードは膝関節の曲げ角度120°です。この時、足関節は背屈、股関節は内力(筋肉)を使って曲げられていなければんりません。
そして、上記の運動を行ってポジションが正確にキープした時、スキー三関節(足関節、膝関節、股関節)は伸展方向へ運動しているのが正解です。多くのスキーヤーは屈曲方向へ運動しています。

本日の練習成果。
まずは正しいイメージ。
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いわきS氏。今までの勘違いポジション。
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練習成果。動画サイトのプルークボーゲンをご覧ください。
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練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!山藤

●蛇足 明日も沢山滑ります。ベーシックなエッジング運動がメインです。
お申込・お問合せ
TEL:090-6125-0592
メール:ungulation@ezweb.ne.jp
ご案内
●オンラインプライベートレッスン始まりました。基本姿勢とエッジング運動の室内レッスン。どうど奮ってご参加ください。 ●サマーレッスンはガーラ湯沢サマーゲレンデ、かぐらサマーゲレンデ、スノーヴァ新横浜の三会場で行っています。
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