うおたま&くうかい

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今日は、午前中ヘナのセミナーがあり、久しぶりに恵比寿に行きました。
雲一つない快晴でしたね。
何回も恵比寿に行きましたが、とんぼ返りでバカラのシャンデリアを見たことがありませんでした。
すごく綺麗でしたよ🎵

行ったことがないところ、沢山あるなあ。
いっぱい楽しもう‼そんな風に思った1日でした🎵

先日読んだ、みなみAアシュタールさんの本に、できるかなとすぐ思ってしまう人は、できていると思ったら良いというようなことが書いてありました。

先日、一人でお店をやっていて、注文が重なってけっこうドキドキしながらやってました。
これは苦しいなあと思ってたら、ふっとできてるのフレーズが。
私はできている、できていると心の中でとなえていたら、すっかり気持ちも落ち着きました👍
こんな言葉1つで気持ちが変わるもんなんですね➰。
良かったら、できている唱えてみてね。
できないとか、できるかなと思っているとどんどん不安になっていきますね。
これは、気持ちを切り替えるのにとても良い言葉だなあと思います😃

2018-11-14-20-28-54
サメガレイのえんがわを昆布締めしました。
サメガレイは大きいので、えんがわも大きいですよー🎵
今日試食しましたが、醤油がなくても昆布の塩分と旨味でそのまま食べられました。
あー、幸せ😃💕
みなさんにも、この幸せわけてあげたい。
サメガレイは、脂がのっているので、刺身や塩焼きはもちろん、煮つけもおいしいです。
あっさりよりも、甘辛でこってり煮るのがあいますよー。

お待ちしてますねー🎵