こむら返り

朝、右ふくらはぎの軽いこむら返りで目が覚めた。
意識して水分やビタミン、ミネラル、カルシウムを食事やサプリで摂っているのに。
やっぱ仕事のストレスや更年期障害なんだろうか。
スイーツ食べてストレス解消し、くぅちゃんに癒してもらうしかないかな〜。