打たれ強くなりたい☆★

いずれ抜本的な見直しが必要でしょう・・・・

そんな日は、まだまだ先かと思っていたら、案外目前だった、、、なんて実体験してます。

さいたま国際マラソン参加

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家から一駅のさいたまスーパーアリーナがスタート・ゴールの大会です。
今回が三回目の参加ですが、自己ベストを更新することができました。

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プリウス

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プリウスを借りて乗りましたが、評判どおりよい車です。

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車体の剛性感、足回りの動き、静かさ、動力のスムーズ性、力感、どれも素晴らしい!
デザインはどうしても受け入れられません。残念です。

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リッター23キロ台

大宮ナポリタン

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氷川神社に参拝して地元では有名な伯爵邸で大宮ナポリタンいただきました。

11月25日 志賀高原

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志賀高原熊ノ湯スキー場

初滑りです。

病院の窓から、、

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親族のお見舞いに日赤長野病院に来ました。
正面に横手山が見えます。白い!

ハーフマラソン 長野トビックラン

長野市で開催のハーフマラソンに参加しました。
天気はよく、山の紅葉がきれいで、とても気持ち良く走れました。
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ツールドフランス さいたまクリテリウム

近所で、しかも私が普段ジョギングに利用している道で、世界的な自転車レースが開催されています。
今年は、スタート・ゴール地点付近の観客席から観戦できました。
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スタート前

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スタート直後

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高田馬場にてイタリアン

前から連れていって欲しかった高田馬場のイタリアンに、やっと来ました。

ワインも料理もおいしかった。
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ハム、サラミ

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鶏肉のレモンと煮込んだもの

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手打ちパスタ。裏メニューのようです。

日光 中禅寺湖の紅葉

渋滞が怖くて逡巡したのですが、思い切って日光に行ってみました。
渋滞は思ったほどではなく、紅葉はほぼピークだったと思います。
朝5時に起きて、日光には8時30分頃着きました。紅葉を見てから昼前に帰途に就き、久喜で温泉に入って帰りましたが、五時前に帰宅でき、少しですがランニングもできました。
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野沢温泉

長野に行くのに、湯沢経由、野沢立ち寄りで行きました。
さて、この写真ですが、39度のチャレンジコースです。カンダハーコースの緩いコースの踊り場の所から撮りました。

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チャレンジだったかチャンピオンだったか。39度のコースです。

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到達証明
昨シーズンしごかれた斜面

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千曲川がきれいでした。
野沢を滑った事があれば、スカイラインの後半、ジャンプ台など、嫌でもシーズンの想い出が甦ります

秋の花火

外で変な音がすると思ったら、花火が上がってました。

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大正時代祭り

毎年近所で開催されるイベントです。
大正時代をテーマに仮装した人たちが街を歩きます。

土曜日が出勤当番だったため、三連休は家の近所でふらふらしています。

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わ〜い、わ〜い、、、

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◇◇ 東京マラソン2019 一般エントリー抽選結果(当選)のご報告 ◇◇
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〇〇 〇〇 様

受付番号:153***

このたびは東京マラソン2019にお申込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選の結果
「当選」となりました。

つきましては、下記のお支払い用URLにアクセスし、参加料のお支払いをお願いいたします。
なお、下記に定める期限内にお支払いがない場合には、当選が無効となりますのでご注意ください。

善光寺参拝ラン

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私にとって体力テストコース。

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善光寺まで10キロ弱

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コスモスがきれいでした。

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去年と同じくらいのタイムと喜んでみたものの、去年は朝ラン8キロの後に走って同じくらいのタイム。

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