最近カウセリングは増えています。お仕事の悩み、会社のイジメ、精神疾患、夫婦仲等など。今日はカウセリングではありませんが、同じ学校の子の自殺という電話は友達から来ました。今年成人になった女の子で、誰も何も原因は分かりませんでした。自殺しようと思った時、どん ...
自分に聞かせる ウソ
人間の心理はとても奇妙で愚かなものだと最近時々思いました。皆さんは自分にウソをつきますか？自分にウソをついていないと思いますか？一番愚かで怖いのは、、嘘つきで反省しない人間ですね。嘘つきとはとても奇妙なもんです。最近時々経験しています。目の前で、明らかな ...
お腹痩せに効く食事法 ダイエット法
ヨガレッスンでよく聞かれますが、どうしたらお腹痩せができると。正直なところ、もちろん難しいことです。まず、いくつかの誤解を説明しましょう。■腹筋だけをしてお腹痩せできますか？－－できません。しかも、腰を痛めます。少なくとも、背筋と合わせてしてください。■ ...
爱の章
最近水泳に行ったり、飲み会が増えたりして、仕事は終わってから、一秒も休んでないような感じでした。したがって、またブログを飛ばしました。。。lineの返事でさえ、翌日になったりしていますので、このままはダメだと思いました。。。基本はlineの返事など、わざとではな ...
地震 中国人にない経験
今朝は地震がありました。携帯の警告の音にビックリしました。飛び上がって、思わず隣の部屋にいて、妹を起こして抱きしめて、地震だ、怖くないからねと言った。二階の廊下に五分ぐらい立ったままで、頭の中は空白でした。地震が来たら、最初に頭に浮かぶのが妹でした。家族 ...
趣味と幸福感
最近新しい友達ができて、趣味は聞かれて、どの順番で言おうかと思いながら、自分の趣味が異常に多いことは気づきました。心理学でいうと、仕事と関係ない趣味は３つ以上持ったほうが幸福感がずっと高いと言われています。そして、仕事以外の趣味を持ったほうが定年後、精神 ...
失去
この前、TEDの演説を見て、失うことについていろいろ改めて考えました。失恋と家族を失うことは、受け止め方は年齢とそこまで関係ないようです。いくつになっても、何回経験しても、勉強や反省しなかったら、その辛さは変わりません。失うことの勉強も大事なんです。そして、 ...
前後開脚180度の瞬間 一字马的瞬间
6月11日のことでした。去年にヨガを始めた方は、11日に初めて前後開脚は180度できました。感動の一瞬でした。二人とも思わず拍手して、とても嬉しかったです。お客さんは「足って、こんだけ開いていくもんですね」とビックリしながら笑っていました。皆さんもびっくりすると ...
神社巡り 京都清水寺へ
昨日、久しぶりに休みを取り、京都へ行きました。昔はよく高速バスに乗って、四日市から清水寺まで一人で往復しましたが、今回友達と三人で行って、久しぶりに車で行きました。結構何年も続いてましたが、京都へ行くたび、清水寺に行きます。最近神社巡りが趣味の方がいて、 ...
中国の受験 6月7日～９日
最近中国の受験についてお客さんによく聞かれました。中国語で 高考 と言います。毎年、6月7日～９日です。全国は同じ時間で同じ試験をします。まあ、極秘内容のわけですね。なんで競争は激しいかと言うと、参加の人数をご覧ください。例えば、私の故郷は今年98.38万人は参 ...
マタニティヨガと普通のヨガの違い
一昨日、カミナリの音の中、マタニティヨガをしいてました。久々の荒れた天気でした。いなべから来た妊婦さんで、教室まで一時間半掛かったそうです。着いてから、大分と遅めの時間帯で、カミナリや大雨の音の中で50分のマタニティヨガをしました。なんか不思議な感じでした ...
