今朝は地震がありました。携帯の警告の音にビックリしました。飛び上がって、思わず隣の部屋にいて、妹を起こして抱きしめて、地震だ、怖くないからねと言った。二階の廊下に五分ぐらい立ったままで、頭の中は空白でした。地震が来たら、最初に頭に浮かぶのが妹でした。家族 ...
趣味と幸福感
最近新しい友達ができて、趣味は聞かれて、どの順番で言おうかと思いながら、自分の趣味が異常に多いことは気づきました。心理学でいうと、仕事と関係ない趣味は３つ以上持ったほうが幸福感がずっと高いと言われています。そして、仕事以外の趣味を持ったほうが定年後、精神 ...
失去
この前、TEDの演説を見て、失うことについていろいろ改めて考えました。失恋と家族を失うことは、受け止め方は年齢とそこまで関係ないようです。いくつになっても、何回経験しても、勉強や反省しなかったら、その辛さは変わりません。失うことの勉強も大事なんです。そして、 ...
前後開脚180度の瞬間 一字马的瞬间
6月11日のことでした。去年にヨガを始めた方は、11日に初めて前後開脚は180度できました。感動の一瞬でした。二人とも思わず拍手して、とても嬉しかったです。お客さんは「足って、こんだけ開いていくもんですね」とビックリしながら笑っていました。皆さんもびっくりすると ...
神社巡り 京都清水寺へ
昨日、久しぶりに休みを取り、京都へ行きました。昔はよく高速バスに乗って、四日市から清水寺まで一人で往復しましたが、今回友達と三人で行って、久しぶりに車で行きました。結構何年も続いてましたが、京都へ行くたび、清水寺に行きます。最近神社巡りが趣味の方がいて、 ...
中国の受験 6月7日～９日
最近中国の受験についてお客さんによく聞かれました。中国語で 高考 と言います。毎年、6月7日～９日です。全国は同じ時間で同じ試験をします。まあ、極秘内容のわけですね。なんで競争は激しいかと言うと、参加の人数をご覧ください。例えば、私の故郷は今年98.38万人は参 ...
マタニティヨガと普通のヨガの違い
一昨日、カミナリの音の中、マタニティヨガをしいてました。久々の荒れた天気でした。いなべから来た妊婦さんで、教室まで一時間半掛かったそうです。着いてから、大分と遅めの時間帯で、カミナリや大雨の音の中で50分のマタニティヨガをしました。なんか不思議な感じでした ...
喜欢与爱
久しぶりに林帝浣の漫画を読みました。彼の目の中、愛情は簡単のようで、複雑です。読むと、なんとなく寂しくなります。我还在努力，你千万不要喜欢其他人。私はまだ頑張ってるから、お願いだから、ほかの人が好きにならないで。他不过随手送朵花 你却红了脸要用余生做代价 ...
落ち込んだ時【やらない】こと
カウンセリングの時よく聞かれますが、落ち込んだ時何をすればいいかと。ん～整体の視点から見ると、まず骨盤を確認します。生理や排卵日あたりでもないのに、開くとき、低潮期のわけです。いっぱい食べても足りない、いっぱい寝ても足りない時です。休まないといけません。 ...
一日6時間以上のヨガ生活
去年の11月辺りから朝8時のヨガレッスンを始めてから、いつの間にか、気付いたらヨガのレッスンはいっぱい増えました。この前の書きましたが、多分6/3の日はヨガは一番多かったです。8:30-9:50.11:00-11:40.14:00-14:50.15:00-16:40.17:00-18:40.80+40+50+100+100=370min ...
ウォールデン 森の生活 瓦尔登湖
最近また読書をするようになりました。しばらくあまり本を読まなかったです。皆さんはこういう経験はありますか。読書が好きなはずですが、気づいたら、何ヶ月も本を読みませんでした、、、本を読みたいなと思って、最初手に取ったのはソローの ウォールデン 森の生活 です。 ...
