This is a POKER 人生は理不尽の連続だ

2012年から開業してから健康的に生きてる兎さんです。 人生は理不尽の連続です。それでも生き抜いていけるようですね。 今日も明日も生き抜いてみましょうか。あっオーナーに就任しました。 小学生からの脱毛始めました。 大人も子供もお兄さんもお姉さんも10回100000円1回全23部位 お得情報最速配信LINE @shinmatudofufuで検索ください。 LINE@登録特典もあります✩

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    2012年から開業してから健康的に生きてる兎さんです。
    人生は理不尽の連続です。それでも生き抜いていけるようですね。
    今日も明日も生き抜いてみましょうか。あっオーナーに就任しました。

    柏で脱毛始めました。
    Paris de skinイオンモール柏店 http://paris-kashiwa.com/
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    旧ブログ・キレイぱど

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    こんな寒い日には

    岩盤ドームに入ってのんびりデトックス!!

     

    気持ちいい汗はおすすめですよ☆

    汗をしっかりかいて

     

    新陳代謝を上げるのは健康的な体になりますよ~
    二人はプリクマー完成

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    冬の代謝は、夏場の代謝い筋肉は体温を保つために、必死で「発熱」しようとします
    そのため、夏の代謝より、冬の方が代謝は高くなります

    なのに、どうして冬太りするのか?

    その理由は、体が発熱しようとしても、筋肉量や内臓代謝が低い場合、
    充分な発熱ができず、「保温」するための余分な脂肪を新たに溜め込もうとします
    これが、冬太りの原因です

    冬太りを避ける為にも、適度な運動で必要な筋肉をつけることが大切ですが、
    運動で消費できるエネルギーは意外に少ないものです

    例えば、ご飯お茶碗1杯余計に食べたカロリーは約200kcalです
    それをランニングで消費するには3km以上も走らなくてはいけません
    これはちょっと大変ですね

    筋肉は確かに大切ですが、それよりも意識的に基礎代謝を上げるようにするのがオススメです
    1日の総消費エネルギー量のうち、基礎代謝量は約70パーセントを占めています
    基礎代謝は生後、成長するにつれて高くなり、
    16~18歳前後をピークうを迎え、その後は徐々に減っていき、
    個人差はありますが、一般に40歳を過ぎると急激な下降線をたどります
    これは加齢によって筋肉が衰えて減少してしまうからです
    また、女性は男性より基礎代謝が低い傾向にあります
    女性は妊娠・出産という大切な役目があるため、男性よりも多くの体脂肪を蓄えており、
    筋肉量が少ないことが原因です

    痩身で通われるお客様も

    「昔はすごく細かったのに、年齢を重ねて太ったら落ちなくなった」

    という方がほとんどです

    年齢に関係なく、以下の7項目以上当てはまる人は基礎代謝が低いといえます
    1. 体温が35.9℃以下である。
    2. 月経不順である。
    3. 手足が冷える(冷え症)。
    4. 疲れやすく、朝まで疲労が残る。
    5. あまり汗をかかない。
    6. 少し食べただけですぐ太る。
    7. 肩こり、腰痛がある
    8. 普段、体を動かすことが少ない
    9. 顔色が悪い
    10. 血圧が低い。

    基礎代謝が低いと、せっかく痩せてもリバウンドしてしまう方がほとんどです

    基礎代謝を上げるには、普段から身体を冷やさないように心がけましょう
    特に、「首」のつく身体の部位は冷やさないように気を付けましょう
    特に足首は皮膚のすぐ下に血管が通っているので、すぐに温まります

    内臓も決して冷やしてはいけません
    温湿布などを、おへその下に1枚貼ります、その真裏の背中側にもう1枚貼ると、
    お腹の中から身体を温めることができ、効果的です
    そして、なるべく家事や体を動かすことは午前中に終わらせてしまいましょう
    午前中の代謝で、その日1日の代謝が決まってしまうからです

    そして、良い姿勢を心がけることも大切です
    背筋を伸ばすと脊柱起立筋肉に力が入ります、ここに遅筋が最も多く集中している為、
    背筋を伸ばすだけでカロリー消費量が1.5倍も上がります
    小さなことを心がけるだけでも、基礎代謝は上げられるものです

    食事のダイエットや、サプリや漢方、ダイエット食品に頼ったダイエットで
    痩せる方はもちろんいらっしゃいます
    ですが、そういう方に共通して見られるのが、「お肌年齢の老い」です
    まだ若さのあるうちなら、お化粧品などでフォローの効く場合もありますが、
    年齢が上がってくると、そうはいきません
    お肌には正直に、弛みやシワ・くすみが表れます
    せっかくダイエットに成功しても、お肌が老化してしまっていては、
    美しいとは見えませんね

    もちろんひなたの痩身施術は、基礎代謝を上げるために特化した内容でご用意しています
    お肌も張りのある、くすみのないお肌に導いていくことが目的です

    「痩せた」=「体質改善」ではないことを前提に、
    無理やりでなく、生活習慣に見合わせた改善方法を見つけていくことで
    本当の体質改善、リバウンドしない健康美のダイエットにつなげていきます

    目先の理想に囚われず、健康的な美しさを目指していきましょう

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    ひなたでは、施術の基本はハンドと考えています。

    ボディーの痩身メニューはスーパーセルムという、セルライトケアの機器を導入していますが、

    機器だけに頼った施術はしておりません。

    以前ハンドによる施術に従事していましたが、ハンドにはどうしても限界があります。

    ハンドの限界を知った上で、機器の導入を決めましたが、機器でのケアにももちろん限界はあります。

    より高い効果を出すには、ハンドも必要不可欠との考えから、ハンドの時間もとらせていただいています。

    そして、通っていただく間にお客様の体には変化があります。

    その変化に合わせて機器の時間・ハンドの時間も基本の配分時間とは異なっていきますが、

    お客様の理想により近づけられるようにする為には、毎回同じ時間配分というのは有効ではないと考えています。

    もちろん、お客様にご納得していただけなくては、こちらの自己満足になってしまいますので、

    効果の違いをお話した上で、お客様が決めていただだくこともできますし、その時の体の症状によっても施術内容は変わってきます。

    小顔のケアは、数種ご用意しております。

    その方によって、悩みの内容も異なるものですし、施術内容の好みもあるものです。

    1つのメニュー内容で、お客様それぞれのニーズにお答えできるとは考えていません。

    それぞれ効果のあるメニューですので、1番お好みにあったものをお選びいただけるようご用意しております。

    フェイシャルで使用しているお化粧品は、全て無添加のものに限らせていただいております。

    お肌に浸透させても害のないものですので、安心してお使いいただけますが、どんなお化粧品でも全ての方にノンデメリットであるとは言い切れません。

    成分そのものは害のないものでも、お客様によっては特殊なアレルギーを持っていらっしゃる場合もあると思います。

    その場合は、不安成分の確認をしていただければ、成分内容もお伝えできますので、ご相談ください。

    「丁寧な対応」「豊富な経験」「確かな技術」料金をいただく以上、看板を掲げているサロンとして当たり前のことです。

    ですが、私の経験や知識、技術だけではお客様のニーズにお答えできるには不十分だと、常に感じております。

    お客様にご満足いただけるのはもちろん嬉しいのですが、同じぐらいに不満も生まれます。

    もっとご満足していただけるために、何が必要なのか。

    どれだけ経験を積んでも、知識をつけても、それで十分ということは絶対にありえません。

    その方にとってより高い効果を実感していただきたいのです。

    お客様の満足は結果として、私にはただの甘えしか与えません。

    どんどん要求はお伝えください。

    お客様には、わがままに要求を出していただきたいのです。

    「必ずお応えする」それがひなたのプライドです。

     

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    健康サプリメント に参加中!

    安全な美容サプリを選んでいますか?

    美容成分たっぷり、お肌ツルツル若返り、疲れを気づかせないプル艶・・・

    美容ドリンクなどのサプリを購入される時、何を基準にされていますか
    上記のような、メーカーの売り出し文句を鵜呑みに購入してはいませんか?

    商品の裏に書かれている、原材料名をチェックしてから購入される方は少ないと思います

    一般の美容ドリンクを購入することはほとんどないですが、
    謳い文句に興味を持って、手を伸ばしてみることはあります

    そして仕事柄ですが、自然に原材料名をチェックしてしまっているんですね
    一通りチェックして、棚に戻します

    「安息香酸」という成分をご存じですか?
    この成分はとても安定していて、使いやすい成分なため主に
    清涼飲料水、栄養ドリンク、シロップ、醤油、酢、果実ペースト、果汁、キャビア
    マーガリン、シャンプー
    など、食品だけでなく多彩な分野で使用されています
    目的としては、細菌やカビの増殖を抑えて、食品や清涼飲料水などが腐るのを防ぎます

    ですが、この安息香酸、実は是非避けていただきたい成分なのです
    厚生省による発がん性テスト班では、「変異原性」(細胞に突然変異が起こる)が有り
    「発がん性」が認められている食品添加物です

    多くの美容ドリンクにも、この安息香酸は使用されています
    安息香酸Naと表示されていることもあります

    どんなにお肌に有効な美容成分が豊富に入っていても、
    このように毒性の強い成分が配合されているものは多くあります

    良いものを採っているつもりでも、このような成分が入っていては
    いずれ健康を害される恐れがありますね

    「これは高いものだから安心」

    などと、金額に踊らされることのないように、
    購入の前にちょっと成分をチェックしてみてはどうでしょうか

    もちろんひなたで導入している美容サプリは
    女性のためのホルモン向上ドリンクサプリ、Dr.リセラ社のハーブコンク2,940円
    内臓代謝向上のエステプロ・ラボの、ジンジャー酵素ドリンク9,870円と
    油・炭水化物・糖をカットしてくれる、トリプルカッター8,400円など
    金額はちょっとお高いですが、将来の健康を害するようなものは配合されていません
    全て食品添加物未使用の無添加ですので、安全で安心してお飲みいただけます
    もちろん、一般の商品と違い成分も高濃度ですので、効果の実感の分りやすいものです
    目先の一時しのぎの美ではなく、内臓から溢れる健康美でいたいですね

    健康であることは、病気を予防することでもあります
    健康を害するものなら、どんなに美容効果があったとしても、
    将来的な健康や美は望めませんね

    美容効果を得たいのなら、ちょっと早めに休んだり、お砂糖を避けるなど
    日常の生活に気を付けた方が、美容効果は上がるものです

    「そうしたいけどできない、もっと綺麗になりたい、自分では限界がある」

    そんな方に、美容サプリはもちろんとても効果的です
    ですが、内容成分のしっかりとした添加物未使用の美容サプリを選んでいただくことをおすすめします

     

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    ダイエットと食事 に参加中!

    よく「1日2Lの水を飲みましょう」と、聞いたことがあると思いますが、
    どんな方にも、有効であるとはいえません

    生姜湯など、体を温める作用のある飲み物ならいいのですが、
    冷たい水を1日に何度も飲むと、その都度内臓温度を下げ基礎代謝は確実に低下します

    ダイエットで痩せたとしても、やめた時にリバウンドしやすくなってしまいますし、
    余分な水分の摂りすぎは、内臓代謝の悪い人は体内にためてしまい
    むくみ、セルライトの原因になる可能性があります

    ひなたでも、むくみを取るリラクゼーションマッサージがありますが、
    特に下半身などは1回20分ほどの施術で、3~4cmも細くなる方もいらっしゃいます
    お肉は「脂肪」と考えている方も多くいらっしゃいますが、
    ほとんどの方は、むくみが原因で太っていらっしゃいます
    機器を使用したセルライトケアも、1度で大きなサイズダウンができていたなら、
    そのサイズダウンのほとんどは、脂肪やセルライトではなく、
    むくみがケアされたサイズダウンが大きいと思われます
    たった一度の施術で、脂肪やセルライトが小さくなったりはしません!
    太りにくい体=むくみにくい体を作る必要があります

    「毎日2Lの水を飲みましょう」というのは、「水分代謝」を活発にして、
    老廃物を出す、ということが目的なのだと思われますが、
    採った水分は、その分出さなければなりません

    汗をかく夏場や、汗をよくかく人なら2Lの水を飲んでも代謝できるでしょうが、
    このような方法を実践しようという人の多くは、すでに代謝の悪い方です
    それなのに水ばかりを飲んだからといって、急に代謝がよくなったりはしません
    誰にでも2L飲んだ方が良い、というのはちょっと乱暴ですね

    水を飲むことは悪いことではありませんが、
    喉が渇く前に、少しづつ自分にあった量を、
    なるべく常温か白湯、生姜湯など体を温めるもので
    飲むことをおすすめします

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     二つの耳を比べて見てください

    耳の外側が、一つは下まで内側に巻いていますが、一つは下半分は巻かずにペッタリ開いています

    この違いで、先天的腰痛持ちがわかります

    どっちが、先天的腰痛持ちかわかりますか?

    実は、下まで巻いている耳の方は、先天的腰痛持ちさんの耳です

    耳には、色んな健康面の信号が現れます
    耳つぼジュエリーや、耳マッサージをする時は、お客様の耳の状態を見ながら施術しますが、耳のつぼが痛い方はとても多いです

    つぼを点で押すと、耳がこんなに痛いなんて!と、ビックリしますよ(笑)

    健康のバロメーターは、耳以外にもたくさんありますが、自分では見えないところも少なくないですね

    耳の巻き具合なら、鏡でチェックできるので、見てみてはいかがですが?

    耳の半分から下が巻いていたら、先天的腰痛持ちなので、普段から負担をかけないように気を付けてあげましょう

    巻いていないのに、腰痛がある場合は、生活習慣や疲労から出ていることが多いですので、こちらも負担をかけないように過ごすことが大切ですね

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    暑いと食べたくなるのが、冷えたお豆腐
    さっぱりして、なぜかホッとしますね

    お豆腐、私は買ってくるといつもすぐに冷凍庫に放り込みます
    3個で120円で買える八百屋さんがあるので、3個買ってくるのですが
    賞味期限など気にするのが面倒なので、冷凍庫保存にしています

    使うときは、常温で放置しておくか、急ぐ時はかけ水で戻しています

    豆腐を凍らせると、高野豆腐になります
    シイタケもそうですが、豆腐も凍らせると優秀な栄養素があがります

    たんぱく質や脂肪、ビタミンEやビタミンK、イソフラボン、亜鉛、亜鉛、食物繊維、鉄分
    女性の味方がさらにパワーアップしてくれるんです!

    デトックス効果もあるし、コレステロール抑制作用もあります
    優秀な豆腐をさらに優柔に、自宅で簡単高野豆腐を作ってみてください
    お料理にもバリエーション広く使えて便利ですよ

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    毛穴ケアは、お顔に完全無添加手作り純石鹸の泡を
    たっぷりお顔全体に乗せて、
    エレクトロブラシで毛穴の汚れを吸着していくものです

    画像は、汚れを吸着した泡を水で溶かしたものです
    浮いている汚れがしっかり見えます

    毛穴ケア後は、お肌の状態が整っているほど、
    ツルツルピカピカに光ります!

    ただ、ちょっとだけ気になる点が・・・・

    毛穴ケアをすると、お肌の汚れがキレイになって美白されます
    そうすると、
    今まで気づかなかったシミ目の下のくすみがはっきりします

    毛穴ケアは、直接シミをケアするものではありません
    お肌の汚れを綺麗にするので、お肌自体が美白された分
    シミやくすみが、はっきり浮き上がります

    「綺麗になったはずなのに、こんなにシミが!」

    と、びっくりされる方も少なくありません
    でも、それだけお肌も汚れを貼り付けているともいえますね

    毛穴ケアのメニューでいらっしゃるお客さまでも、
    実際「毛穴が本当に開いてどうしようもない」という方は
    ほとんどいらっしゃいません

    毛穴は10代のころから、みなさん気にしています
    そうすると、10代のころからずーーーーーーーーっと、
    毛穴ばかり気にして鏡をみているわけです

    一途にずっと毛穴ばかり見ていて、
    その間に、シミやくすみが出てきているのに気付いていない
    そんな方のほうが多くみられます

    お肌は、くすみが改善されるだけで明るく輝きます
    シミが改善されれば、気持ちも明るく自身も出ます

    あなたのお肌で、本当にケアするべきは毛穴ですか?

    毛穴ケアで、自分の本当のお肌と向き合えます
    シミやくすみを、自覚することになるかもしれないのは、
    ちょっと怖いですが
    汚れの取れた綺麗な素肌も、是非、体験してみてください

     

    ―毛穴から美白肌―

     

     

    毛穴ケア後のお肌は、有効成分の浸透が良くなります。

    同時に有害な成分の浸透も良くなってしまうので最低一週間は、

    なるべく無添加・ノンアルコール・ノンパラベン

    お化粧品をお使いください。

    お手持ちのお化粧品にご不安の方には、完全無添加

    Dr.リセラ社アクアヴィーナストライアルセット

    ご購入いただけます。

    毛穴ケアで使用の完全無添加純石鹸もありますよぉ!

     

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    歯磨剤の中にも、合成界面活性剤は当然含まれています
    口の中に用いる商品だけに成分比は少なくなっていますが、
    それでも毎日数回習慣的に使うものですから、
    下、粘膜、体内への吸収など、とても恐ろしい蓄積を繰り返していることになります

    口の中の粘膜は、「剥き出しの内臓」と言われるぐらい
    良いものも悪いものも吸収していしまいます
    お肌の10倍以上の吸収力をもっているのです

    それでも、合成界面活性剤の成分表示がされるようになったのは
    こちらも2001年4月からのことです


    歯磨き後のゆすぎの回数は、「配合されたフッ素を落とさないために、1回が良い」
    と、いわれることもありますが、
    これは合成界面活性剤の存在を全く無視した意見ではないでしょうか

    磨きながらも、合成界面活性剤で細胞は破壊されていきます
    石鹸歯磨きや、塩歯磨きなど、合成界面活性剤を使用しなくても
    虫歯予防はできるものです

    磨き終わりの爽快感や、味、香りのために歯磨きをしますか?
    小さなお子様ほど、産まれる前からお母さんの子宮の内で、
    合成界面活性剤の影響を受けています

    合成界面活性剤を買わない!使わない!
    健やかな成長・健康につなげて行きましょう

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    最近は、お顔の乾燥が気になるお客様が増えています

    私も、いつものケアでは乾燥対策しきれないので、
    通常は高性能美容液のみで、過ごしていましたが、
    今はアクアヴィーナスのお化粧水も使用しています

    私の場合は、顎ラインが特に乾燥しがちなので、
    お化粧水でしっかり保湿した後に、美容液を塗布して
    マスクを付けて寝ています

    マスクを付けるのと、付けないのとで
    翌日のお肌が全く違ってきますよ

    常にマスクと呼吸で保温されているので、
    数日続けると、乾燥も気にならなくなります
    マスクを付けてお肌を保護するので、
    乾燥対策に塗布するお化粧水も、通常より少し多め、
    ぐらいで効果が実感できます

    目の周りは、お化粧水をたっぷり染み込ませたコットンを
    目の上に置いて、その上にラップを置きます
    さらにその上に蒸しタオルで温めて、
    タオルが冷えてきたと感じるぐらいまで、置いておくと
    目の周りの筋肉も癒されて、翌朝スッキリ目元になります

    乾燥がひどい場合は、数日続けると効果的です

    蒸しタオルを置かない場合は、3分ぐらいで終わりにしてくださいね
    それ以上の時間は、ラップをしていても
    コットンの乾燥が始まってしまうため、逆効果になりかねないので
    お化粧水をたっぷり染み込ませたコットンは、
    お顔全体に優しくパッティングするなどして、使用してください
    パッティングも、強すぎたりやりすぎてしまうと
    お肌にストレスをかけてしまいますので、ご注意くださいね

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