体脂肪計の正しい使い方

体脂肪計というと体重と体脂肪率を量れるもので肥満傾向の人からみると必須器具といえます。最近は運動不足でお腹周りが気になる人が増えてきています。そのような方にとって体脂肪計で体脂肪を量れることは自身の健康管理にために役立つものといえます。体脂肪計についてまとめてみました

では体脂肪が増えてくるとどういう影響があるのでしょうか。肥満傾向になると糖尿病、高血圧、高脂血漿というリスクがあります。いずれの症状も生活習慣病であり注意が必要です。そのためには体脂肪計を使い体調管理をしっかりしなければなりません。

さて体脂肪計の正しい使い方ですが時間を決めて測定することが大事です。朝、夜など不定期に測定すると体の活動により正確な測定値をだすことができなくなります。体脂肪計で体脂肪を測定する最もいい時間は夕方の6時から9時までの間とされています
H&Mの店舗情報
産後太りを解消するには
[はてなブックマーク][clip]BuzzurlにブックマークBuzzurlにブックマークFC2ブックマーク

↓ウワサの人気商品

タグ:         

前の記事:デザイナーズ住宅
次の記事:新幹線の格安チケット

噂と事実と嘘ホント話について

ニュースや噂など嘘かホントか感想なども含めて紹介している日記