膝の痛みで休止していた踏み台昇降。


しかしここ数日、つま先に力を入れたり、歩いていて急に立ち止まったすると、ピキッと痛みが出てきた。
これは糖尿病、はたまた痛風の前兆なのかと怖くなり、やはり運動はした方が良いと思い踏み台を再開しようとした次第である。


もう一つは何かのテレビ番組で骨に振動的なものを与えた方が良いということが言われていて、それなら踏み台昇降がぴったりじゃないかと思ったのもある。

なーに、やりすぎなければ膝も痛くならないさ。とりあえずこれから何もないときは毎日アニメ1話分、膝の調子が良くないなら10分ないし5分くらいでもやっていこうと思う。

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長い間使ってボロボロだった手製踏み台は処分して、新たに作り直した。踏み台2号

前のより少し段差が高い。

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中身は猫の爪とぎようの段ボールをAmazon段ボールのサイズに合わせて切って、二つ並べている。それを何段かに重ねている。


ホントちょっとしたことで痛みを感じたりして、本当に歳を感じる。


別に長生きをしたいわけじゃないけど、むしろ早死にしたいし。
ただ痛みを感じるのだけは嫌だっていう。

ノーペイン。ノーライフ。

あれ、、、?違うか。