更新が遅れてすみません。
昨日行われました、横浜市記録会について結果報告をします。10000mでは、M2の松本さんに引いて頂き、箱根予選会標準記録である34'00を切ることが目標でした。

以下、結果です




【男子5000m】


7組目

宮田(1)ㅤㅤ17'30''36ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ人生初!!




【男子10000m】



瀬川(1)ㅤㅤ32'41''22ㅤㅤㅤㅤㅤㅤPB!! (トラック初)
松本(M2)ㅤ33'17''52
中根(1)ㅤㅤ34'40''70ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ人生初!!
油井(M1)ㅤ35'06''62
小河(2)ㅤㅤ35'18''30
田村(M2)ㅤ35'18''56
助川(2)ㅤㅤ35'39''06
深田(1)ㅤㅤDNF
長田(M1)ㅤDNF
一柳(4)ㅤㅤDNF
廣田(D1)ㅤDNF




ㅤㅤ若干暑さもありましたが、走りやすい気候ではあったと思います。かなり発汗量は多かったですが。
ㅤㅤ今回で標準切りをしたのは瀬川だけでしたが、まだ予選会選考までにいくつか競技会があるので、その中で切っていけるようにここからまた励んでいきます。

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↑adidas ではなく、azides (鯵です)


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↑中根と深田。共に初10000m


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↑Vaporfly NEXT% は麻薬でした。


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↑助川さん


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↑一柳さんと小河さん





個人の反省です。
手元のタイムは以下のようでした(取り忘れや若干のズレがあります)

-2000m 6'38''14
-3000m 3'19''40 (9'57''54)
-4000m 3'20''18 (13'17''72)
-5000m 3'20''42 (16'38''14)
-6000m 3'20''70 (19'58''84)
-8000m 6'31''34 (26'30''18)
-9000m 3'12''44 (29'42''62)
Tout 32'41''22 (last 800m→200m 2'26→'31 2'57-8)

ㅤㅤ今回は練習の一環としてペース走をする気持ちで、落ち着いてペースを刻んでいきました。個人的には(レース中は)涼しかったです。松本さんにきっちり3'20でつくっていただいたので、金魚のフンのように着いていくだけでした。感謝しかありません。
ㅤㅤ7500mくらいまで後ろについて走って、そこからラストスパートをかけ始めました。着いている途中は特に山もなく、終始楽な状態で走ることが出来たと思います。「このペースで20km走るぞ」という意識で力みすぎず走れたのが功を奏したかな、という感じです。実際、20km持ったと思います。予定が立て込んでいてあまり走れそうな体の状態ではなかったのですが、走り始めてみたら結構余裕があったので、最後2000mくらい単独走になってもあげきることが出来ました。タイムはまだまだですが、人生初の組1着で結構嬉しかったです。
ㅤㅤ高校時代にあれほど切れなかった33分をあっさり切れたので自分が一番驚いてはいますが、大学に入って距離を積み始め、質も重視しながら練習に取り組んだことが活きてきているな、という実感があります。春先から夏にかけての練習の成果がそろそろ現れ始める頃だと思うので、ここから先のレースも楽しみながらしっかりと結果を残したいです。まずは今月末に京大戦のOP5000mがあるので、そこでPBを出してチームに勢いをつけられるように、ここからまた精進します。
ㅤㅤ自分は、高一の時の駅伝で、選考で1区に選ばれかけたあとに風邪をこじらせて肺炎になり、チームに多大な迷惑をかけました(出れなくなった)。自分としても相当悔しかったので、今回の予選会では同じ轍を踏まないように体調管理等徹底していきます。

ㅤㅤ部内選考会、ひいては予選会まで残り少しとなってきました。部員一同気を引き締めてやっていきますので、応援よろしくお願いします。



以上です。