1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:03:05.70 ID:CAP_USER*.net

NHK放送90年大河ファンタジー『精霊の守り人』で主演を務める綾瀬はるか。
本作は3年間をかけ、全22回放送というスケールの大きなドラマとして話題になっている。
しかも綾瀬演じるバルサは短槍使いの凄腕女用心棒という役。
当然、激しいアクションシーンが満載で、これまでの綾瀬のイメージを大きく覆す。
「アクションをやりたかった」と力強く語った綾瀬に本作にかける思いを聞いた。

一つの役を3年間に渡って演じるという経験はなかなか味わえるものではない。しかも撮影はシーズンごとに間が空き、常に役柄に触れているわけではない。
そんな特殊な状況に綾瀬は「決まったのは20代ですが、30代になったいま、その3年間を同じ役に捧げるというのが、
精神的にも肉体的にもどういうことなんだろうと思いました」と率直な感想を述べる。

激しいアクションがあることは了承済み。「中途半端になるのは嫌だった」とクランクイン前には「肉体改造」にも挑んだという。
「肉体改造って言うと大げさなのですが、槍を持って動くシーンなどが多く、身体の芯がしっかりしていないとヨロヨロしてしまうんです。
なので腹筋は30回5セット、腕立て伏せは200回ぐらい日常的にやっていました」と準備万端で臨んだことを明かす。

しかし「シーズン1の撮影は終わっているのですが、思っていたよりハードでした。
家に帰って足に青あざが10個ぐらいあったときにはびっくりしました。
スカート履けないなって(笑)。もうすぐシーズン2の撮影に入るのですが、ちゃんと体を鍛えていかないとって改めて実感しました」と自身のイメージよりも厳しかった現場を振り返る。

バルサは男勝りの用心棒で、これまで綾瀬が演じてきたフェミニンな印象とは大きく異なる役柄だ。
「言葉尻や声のトーン、歩き方など女性的になっていないか気を付けました。
バルサの持つ荒々しさは意識して、一つ一つ考えながら丁寧に演じました」。
そんな綾瀬の思惑通り、画面に登場するバルサは精力的で躍動感が感じられるキャラクターに仕上がっている。

学生時代はバスケットボール部や陸上部に所属しており、身体を動かすことの下地はできているという。
「小さい頃からおてんばで、森の中や田んぼを走り回っていたんです。部活の経験もアクションに生きていますね。もともと足腰は筋肉質なんです。
だからアクションチームの人たちと一緒に過ごす時間は部活みたいなノリで面白かったです」と体力的には過酷だった撮影も、精神的には充実していたと明かす。

綾瀬は大河ドラマ『八重の桜』で長丁場の撮影の経験があるが「長い間一つの役に取り組むことができたという意味では『八重の桜』を経験したことで度胸がつきました。
この作品でも大河のスタッフさんがいたりして心強かったです。
新しい作品に臨むといつも初心に戻るのですが、『精霊の守り人』でも得るものがあると思います」とまだまだ続く撮影に思いを馳せていた。

「スタッフの描いたバルサになりたい」という思いがハードな撮影を乗り切る原動力になっているという綾瀬。
原作者の上橋菜穂子からの「アクションがすごいので頑張ってください」という言葉を胸に撮影に臨んだシーズン1について
「映像や音楽を含めたすごい世界観に引き込まれるワクワクドキドキの作品です」と見どころを語った。(取材・文・写真:磯部正和)

NHK放送90年大河ファンタジー『精霊の守り人』シーズン1は総合テレビにて3月19日(土)21時より放送開始(4週連続)。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160319-00042015-crankinn-ent
クランクイン! 3月19日(土)7時20分配信

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2: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:03:26.56 ID:gfpc0fds0.net

回数こなしてどうする


6: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:06:34.29 ID:kxp8jijN0.net

>>2
うむ
トレーニングする奴なら無意味だとわかる
10回できるかどうかくらいの負荷でやらないとタダの腕立て体操だからなw


5: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:06:11.19 ID:ScL63SJMO.net

ほんとはそんなに人気ないんじゃないの?
ごり押し酷いよ


8: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:07:51.94 ID:IqlS3aL70.net

これほど努力してても大したアクションシーンじゃないんだろうな・・


9: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:08:04.49 ID:Uq9tMMrW0.net

ひたすら筋持久力を鍛えてどうする


10: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:08:27.65 ID:bJaBug8R0.net

この人の方がバルサは似合ってる

no title


11: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:08:29.14 ID:bTnOhL9n0.net

痩せて劣化したなあ


12: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:08:46.61 ID:uTWWC1at0.net

すごい努力してるのは分かるけど 演技は微妙・・・
 


14: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:09:06.22 ID:9NUEufq80.net

3年間もやるの?


15: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:09:20.29 ID:ljivsKrC0.net

精霊の守り人は視聴率は大して取れないだろうが
日本のドラマでほぼ廃れたアクションファンタジーに挑戦するのは良い事だ


17: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:10:39.78 ID:BT+d1LnT0.net

意外とアクション努力してるのは分かるわ
演技がどうかは分からんが並大抵の人ができることじゃないのは評価する
バルサに似てるだけじゃどうにもならんからなあ


18: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:11:36.05 ID:+2jQ+n5x0.net

アゴ伸びたか?


19: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:12:12.02 ID:cBSPFQnp0.net

200回も出来る腕立て伏せに意味は無い


43: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:21:51.59 ID:7nD5I/S2O.net

>>19
だよなw
負荷を効率的に掛けなきゃ
時間の無駄だ


22: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:14:40.90 ID:FH6yhGkH0.net

腕立て1日200回ってライザップ的にはどーなの教えて中の人


98: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:46:44.03 ID:TU5+J7NF0.net

>>22
ちょうど良いかと。
体型を見た感じ、10回の20セットかな。
朝、昼、夜、仕事の合間に分けてやっていたのかな。
負荷の掛け方やスピードで変わりますが、軽い負荷でゆっくりやった方が効果的です。


26: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:16:44.33 ID:q8RKuYp/0.net

腕立ては全身の筋肉を使うから実は物凄くしんどい
初心者はどうしても楽にこなそうとするから速く数を多くしてしまう
初めの内はゆっくりやれば1セット10回程度が限界のはず


27: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:17:18.34 ID:R9CAUAuE0.net

マットになりたい。


30: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:17:54.40 ID:SAk4zh5H0.net

白い服が似合うなぁ


35: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:19:13.68 ID:gy6TowAb0.net

低負荷で回数こなすのが間違ってるとは思えんけど
あんまり高負荷のトレーニングして体でかくしてもダメでしょ女優なんだから


37: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:20:06.31 ID:dCOeYr5t0.net

こんなドラマ民放でやれよ


38: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:20:28.65 ID:hM7ubJYpO.net

これ以上肩幅広くなってガタイが大きくなったら顎ロボットみたいになるから腕立てはやめとけ


39: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:20:40.43 ID:VTC8Sz8N0.net

回数は筋肥大はしないかもしれないけど
持久力はつくんだよなあ
実際やればやるほど回数こなせるようになる
各国の軍隊でも回数を重視してるわけだし多少はね


62: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:26:48.95 ID:Xy8GTgR80.net

>>39
筋肥大したマッチョて以外と力弱いらしいね


69: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:30:10.20 ID:VTC8Sz8N0.net

>>62
それは都市伝説だよ
一応力はかなりあるw一般人がびくともしない重量を上げて鍛えているからねw
そのかわり持久力となると別物だけど
燃費が悪すぎるからバテやすい


42: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:21:28.24 ID:zPU3oOwF0.net

別に身体を鍛える理由はマッチョになるためだけじゃないのに
肉板のベンチ豚どもがわいてますねえ


52: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:23:42.60 ID:gy6TowAb0.net

>>42
体でかくするのが目的じゃないだろうにね
軸を安定させるのが目的って書いてるからこれくらいの負荷で筋持久力高めた方が良いんだよ


44: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:22:26.22 ID:VTC8Sz8N0.net

でも最近綾瀬はるか推し強いきがするね
コイツのなにがいいのかわからんが


45: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:22:39.05 ID:i9k5CmP40.net

若い子と出てるシャンプーのCM、綾瀬はるかの肩と二の腕がたくまし過ぎるから引いた。
もとから骨格しっかりしてそうだし、ムキムキさせたらごつくなりすぎるのでは…?


46: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:22:55.41 ID:ZE54AN9x0.net

どうせ早送りとかワイヤーアクションですごいように見せてるだけだろ


48: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:22:57.01 ID:wtNesOEX0.net

懐かしいな精霊の守り人
そんな面白くなかったけど


49: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:23:04.51 ID:xoPObySU0.net

女性の剣術モノというか殺陣は、腕に力が無いから
剣を振り回してもたいがい格好つかない

やらないより、ずっといいけど木刀を素振りつづけた方が芯がつく


64: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:27:35.97 ID:OY9P4qr/0.net

女の人って一回もできない人が多いのに200回ってすげーだろ









引用元:
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1458342185/-100