1: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:04:00.49 ID:bMDII6oUM






2: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:04:09.15 ID:bMDII6oUM

かっけぇ…


3: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:04:29.31 ID:K8N80aV/0

ガリガリで草


5: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:05:17.03 ID:idIfaRTir

>>3
デブが嫉妬してて草


4: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:04:43.17 ID:71ZjnQub0

ネッチョも見習えよw


6: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:05:39.02 ID:THV7m+s80

カポエイラやってそう


7: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:06:16.20 ID:9q78JBjSM

こういうのでいいんだよ


8: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:06:29.58 ID:Sy5IMN9H0

さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
自重で脚は限界あるやろし


9: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:06:57.51 ID:oQzFkj/i0

本当に自重のみでこんなになれるのか?


10: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:07:09.11 ID:mW39YYkh0

ただ強いだけじゃなさそう


11: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:07:52.41 ID:hTwLMEtq0

結局、死ぬほど重い物を一回と軽々持ち上がる重量を何度もやるのと効果が同じってほんまなんか?


12: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:07:54.42 ID:etA6Al8Cd

1inchパンチ出来そう


13: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:08:28.74 ID:jlwbAURE0

自重で背筋と肩肥大させるの大変やろうな


14: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:09:16.16 ID:BErkrsjCr

自重でここまでやったならほんま凄い


15: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:09:18.98 ID:99Mt3k1m0

自重って最初は太ってなきゃ駄目なのか?


16: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:09:23.36 ID:OGTmybop0

なおベジタリアンな模様


17: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:09:24.80 ID:nnR1MSYU0

収入源は何


20: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:10:52.51 ID:OGTmybop0

>>17
動画とか指導とかアパレルとかやろ


18: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:09:45.95 ID:iEkdGGDir

腹斜筋とゆうかわき腹すげぇ


19: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:10:43.06 ID:H+BDr9Ks0

ヒョロガリやん


21: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:11:06.02 ID:1r+04Nz1a

ウェイトなら1週間で作れる体やな
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー


24: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:12:33.08 ID:idIfaRTir

>>21
デブが嫉妬してて草


48: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:18:33.79 ID:F1HrR1F/0

>>21
1週間で作れるわけないだろガイジか?


50: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:18:58.71 ID:1r+04Nz1a

>>48
そりゃ自重なら無理やろなw


53: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:20:04.89 ID:utZNOboWr

>>48
許してやってくれ 彼は一か月でビルダーの体が作れると思っているんだ


63: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:21:46.25 ID:jlwbAURE0

>>53
バキで勉強したんやろなぁ


22: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:11:18.23 ID:jirTBPVP0

この人のトレみたら十字懸垂とかいしてたし
アスリートがやってる最大レベルだよ


23: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:12:31.06 ID:H+BDr9Ks0

こういうのってなんの意味があるんだろうな
包丁を使わずに料理しました!まずかったです!
みたいな無意味さだよ
便利なものが出てきてるんだからそれを使えばいい
その方が効率もクオリティも上なんだから


25: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:12:50.26 ID:1r+04Nz1a

>>23
ほんまこれ
わざわざ遠回りする気持ちが一切わからんね


27: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:14:09.53 ID:NQpIr39U0

ジム行きたいけど高いなー


28: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:14:31.59 ID:AUnIzdSN0

なんで素直に凄いって言われへんねんこいつら
自分の弛みきった体鏡で見てから書き込めよ


29: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:14:38.29 ID:XJC6BEVT0

これって無意味なん?自重の人は持久力があるとかそういうの存在せんの?


30: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:14:50.65 ID:GZgTX5GZ0

あれ、髪は


32: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:15:40.26 ID:3Ivto35na

逆立ち腕立てのアーチャーとかすげえな


34: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:15:53.97 ID:uP9tWXng0

柔軟性ないと無理そうやな


35: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:16:15.74 ID:iafNHO320

刃牙の烈みたいな一切無駄のない筋肉やな


36: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:16:16.41 ID:k+F6UC4R0

インド人やん


38: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:16:30.64 ID:utZNOboWr

絶対ウェイトもやってる


39: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:16:48.76 ID:4DEjaMOz0

これは本物の筋肉やね


42: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:17:02.91 ID:VWN+GkCv0

2m100kgなら自重で100kgあるが160cm50kgなら自重で50kgしかないが


45: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:17:34.32 ID:ozeIGWis0

トレーニーって見た目も実際の力も凄いけど自重で極めた人みたいに持久力というか体力はないよね


49: 風吹けば名無し(神奈川県) 2020/11/23(月) 03:18:36.11 ID:kuuAvY0M0

>>45
そこでケトルベルや


57: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:20:43.20 ID:jlwbAURE0

>>45
そりゃ筋肉の目的も種目も違うからな


46: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:17:39.90 ID:iEkdGGDir

デブが2人くらい発狂してるな


47: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:18:17.91 ID:H+BDr9Ks0

わざわざ遠回りする人らって頭悪いんやろなw


54: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:20:19.14 ID:ep6zOs6e0

>>47
遠回りや近道というのは実際にその人が経験しないとわからないのでは?


60: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:21:14.37 ID:H+BDr9Ks0

>>54
いや、情報が溢れてるよね?
自重が遠回りなことなんてもう誰もが知っとるわ


78: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:24:57.72 ID:ep6zOs6e0

>>60
この人のゴールがビルダーみたいな肉体を作り上げるというなら遠回りかもしれないけど
それがわからないのに遠回りってどういうこと?


80: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:25:42.40 ID:H+BDr9Ks0

>>78
いや、どんな体を作り上げるのが目標にしてもウェイトの方が効率いいよね


55: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:20:24.63 ID:MvpAEkfJ0

エッッッッッ


56: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:20:30.79 ID:/y1j6i9k0

脇腹魚みたいや


58: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:21:02.10 ID:clL2hjvzM

こういう人って何をして日銭を稼いでるんや?


59: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:21:13.41 ID:ZZlbzFMHM

筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな


61: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:21:36.03 ID:mfGd2M7A0

こういうの自重してほしいよな


62: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:21:41.60 ID:2OKDl6Mp0

自重ってなんな?


64: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:21:57.03 ID:P/IHO1kY0

かっこええやんけ


67: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:23:03.34 ID:SEHQCpQHa

自重トレで60キロとか70キロ以上の負荷かける方法ってあるん?


88: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:26:55.78 ID:Sy5IMN9H0

>>67
片手や片足でやるんやろな
バランスとるの大変やし体も柔らかくないと


68: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:23:11.10 ID:U67bIfId0

こういうの好きな人って漁師とかのナチュ筋好きやろ


69: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:23:11.53 ID:iafNHO320

それにしてもマッチョの自撮りはなんでみんなツルツルなんやろな
筋トレとか男性ホルモン出まくって毛深くなるはずなんやが


70: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:23:38.17 ID:khst+Wl10

ハゲてるやんけ


71: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:23:51.63 ID:yj9myz7/0

何人なんやろ
人種がよくわからん顔やな


72: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:23:53.03 ID:jlwbAURE0

日本で自重トレーニング極めてたであろうグレートサイヤマンなんかウェイトトレでゴリマッチョになってるからな


74: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:24:06.17 ID:+hT74X/ua

あれ?ジムへの移動時間で自重でやって完了すればそれ超時短じゃね とか最近ちょっと思う
ゴリッゴリを目指さないなら家で十分説ないか?


76: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:24:51.58 ID:jlwbAURE0

>>74
ホームジム作れば全部解決やな


75: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:24:36.24 ID:idIfaRTir

自分が災害とかに巻き込まれてピンチの時、救助隊がゴリマッチョだらけよりもこういう無駄のない筋肉マンの人らのほうが100倍頼りになるよなw


81: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:25:49.42 ID:iafNHO320

>>75
パンプし過ぎた筋肉は関節の可動域無くなるからな


79: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:25:06.34 ID:SEHQCpQHa

SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか


89: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:27:06.10 ID:jlwbAURE0

>>79
マッチョは第3ステージむりやからな


91: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:27:40.52 ID:QKKwqHeG0

ゴリマッチョとかいう使えない筋肉身にまとってる雑魚より強そう


94: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:28:03.90 ID:BxSGIxRG0

ワンパンマン定期


100: 風吹けば名無し 2020/11/23(月) 03:29:20.27 ID:K8BGfuERF

家でやれ






引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606068240/-100